- ベストアンサー
さんちゃん健康体操
三条市のオリジナル体操だから「さんちゃん」なのかと思ったら、「さんか（参加）するほど ちゃんと健康」だったんですね。 https://www.city.sanjo.niigata.jp/kenko_fukushi/koureisyamukeservicekaigohoken/koureisyanoshakaisankakukaigoyobou/8807.html 本人の状況にもよるとは思いますが、月に何度くらい行うと、このさんちゃん体操は効果的なのでしょうか ※OKWAVEより補足：「三条市への移住」についての質問です。
- nana0923
- お礼率100% (7/7)
- その他（生活・暮らし）
- 回答数1
- ありがとう数1
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
こんにちは こちらを見ると週一で行っているようなので 毎週いけたらいいですね。 他に覚えられたら、家でもできると思いますので 体調に合わせて行うといいのではないでしょうか？ https://www.city.sanjo.niigata.jp/material/files/group/15/sanchan-toranomaki.pdf 動画を見ながら https://www.youtube.com/watch?v=bIZpmgEg2I0 サポーターの養成講座とか受けてもいいですね ＜さんちゃん健康体操サポーター養成講座＞ https://www.city.sanjo.niigata.jp/soshiki/fukushihokembu/koreikaigoka/kouhuku/3494.html
お礼