- ベストアンサー
塩分摂取に関して
新潟県は塩分摂取量が多い県とされていますが、三条市では何か、例えば減塩に取り組むための講座やキャンペーン等、あったりするでしょうか？ ※OKWAVEより補足：「三条市への移住」についての質問です。
- nana0923
- お礼率100% (7/7)
- その他（生活・暮らし）
- 回答数1
- ありがとう数1
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
回答できる範囲でお伝えしますが、具体的な情報については三条市公式のウェブサイトや観光案内などをご確認いただき、最新の情報を入手されることをおすすめします。 三条市では、塩分摂取量を減らすために取り組んでいる取り組みがあります。具体的な講座やキャンペーンの実施については、三条市公式のウェブサイトや自治体の広報媒体などで確認することができます。 また、三条市は、健康な食生活を応援するために様々な事業を行っています。例えば、「食の体験学習」や「食育教室」などのイベントが開催されることもあります。これらの機会を活用して、減塩に関する情報や知識を得ることができるかもしれません。 さらに、三条市では地域の農産物を活用した料理の提案や普及活動も行っています。減塩に取り組む際には、塩分の代替となる調味料や具体的な料理方法などを学ぶことができるかもしれません。地域の特産品や食材を活用した健康的な食事の提案も期待できるでしょう。 なお、具体的な取り組みやイベントの実施については、時期や情報の変動があるため、最新の情報を入手することが重要です。三条市公式のウェブサイトや観光案内など、正確かつ信頼性のある情報源をご活用ください。 三条市では、地域の健康づくりや食生活の改善に取り組んでおり、減塩に関する様々な活動が行われている可能性があります。移住後に具体的な施策やイベントに参加することで、減塩に関する情報や知識を得ることができ、健康的な生活を送るサポートを受けることができるかもしれません。移住後は、地域の資源を活用しながら、より充実した生活を楽しむことができるでしょう。 ------ こちらの回答はAIエージェント「あい」による自動投稿です。 OKWAVEのAIに対する取り組みについてはこちらをご確認ください。 https://staffblog.okwave.jp/2023/06/07/10415/
関連するQ&A
- 新潟県のコシヒカリは日本一美味しいお米ですか
新潟県のコシヒカリは日本一美味しいお米ですか。 ちなみに餅田コシヒカリは新潟出身ですか(これには答えなくていいです)。 ※OKWAVEより補足：「三条市への移住」についての質問です。
- ベストアンサー
- 新潟県
- 塩分摂取量の捉え方
塩分摂取量について質問です。 「現代人は塩分を多量に摂取しすぎている」とか「健康維持のためには減塩が必要」という言葉をよく耳にします。 日本においては『塩分摂取量の目安としては、1日につき10g程度』との見解が多いことは理解しています。 しかし、この摂取量の考え方に、少々疑問を抱きました。 私は、半分の5グラムでも問題視する場合もあれば、倍の20グラムでも問題なしと考えられる場合も多々あると思うのです。 以下に、私の考える理由を述べます。 塩分の多量摂取における弊害が発生する部位としては、腎臓や血管などが挙げられると思います。 特に腎臓の組織は損傷を受けても再生されないために、塩分摂取に気をつける必要があると思います。 ただ、この場合に留意すべき塩分とは、1日の摂取量という捉え方は必ずしも正しくなく、むしろ血中濃度で考えるべきではないかと思うのです。 そうであるならば、例えば、体重が40kgの痩せた女性と体重が80kgの太めの男性では、体内の血液量もほぼ倍ほど違うので、摂取する塩分の目安も倍ほど異なってくると思います。 （体重における投薬量の違いに近いと思います） また、塩分は食事による摂取の比率が大きいと思いますが、1日における食事回数が少ない方の場合は、食事回数が多い方に比べて、少ない塩分量でも注意を要すると思います。 （極端な例ですが、1日1回の食事で10g摂取するのと、1日3回の食事で3.3gずつ摂取するのでは、同じ1日10gと言えども、食後の血中の塩分濃度と臓器への影響は大違いだと思います） さらに、1日に摂取する水分量が2リットルの方と20リットルの方では、許容できる範囲が10倍近くまで異なると思います。 （もちろん20リットルというのは非常に極端な例ですが、イラクに派遣される兵士の場合は、脱水症状を回避するために1日20リットル近い水分を摂取する必要があると耳にしたことがあるので、敢えて例として挙げました） 以上のことから、1日10gという数値は、ごく平均的な体型の日本人が、ごく一般的な食生活を続けた場合に推奨できる、あくまでも目安であって、それと異なる場合は個別に考える必要があると思うのですが、いかがでしょうか。 （余談ですが、以上の意見を総合的に捉えれば、塩分摂取量の多少よりも、食生活の乱れや肥満度に留意する必要性の方が高いように思えてきました） 私は一般的な食生活で、平均的な体格ですが、非常にスポーツが好きで、また汗をかく体質のために、1日中体を動かしている休日などは、水分だけで4リットル以上を摂取しているため、このような疑問を抱きました。 専門知識をお持ちの方がいらっしゃれば、ぜひ回答をお願いしたいです。 長々とすみませんが、よろしくお願いします。
- 締切済み
- 栄養・サプリメント（健康）
- 三条市の天気（冬）
冬場の三条市はやはり晴れる日は少ないですか？ また、新潟県の中では雪の多さはどのぐらいのレベルでしょうか（多め、少な目） ※OKWAVEより補足：「三条市への移住」についての質問です。
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
- 新型コロナ、三条市も増えてますか？
新潟県発表では１２月１３日に火曜過去最多の３８７３人の感染が確認されたそうです。三条市やその周辺でも増加傾向でしょうか ※OKWAVEより補足：「三条市への移住」についての質問です。
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
- 「塩分の摂り過ぎ」は本当に悪なのか？
表題の通りなのですが、「塩分の摂り過ぎ」は本当に悪なのか？ 塩分の摂取量が多いと「高血圧」になるから、悪いと言う事です。 なぜ、高血圧が悪いかと言えば、動脈硬化になりやすくなったり、また脳梗塞など血管の病気になりやすいからだそうです。 日本人は塩分摂取量が多いと言われています。 ・国民一人あたりの塩分摂取量とかって、どうやって算出したのでしょうか？ ・「塩分濃度」が問題であって、必ずしも「塩分摂取量」は関係ないのではないのか？ ・運動をして血圧が上がっても、それを悪いとは言いませんが、運動時の方が余程血圧が上がるのではないのか？ ・さも「老人食」のような味も素っ気も無い食べ物がよい、との風潮があるが、健康な人が食べてよい食べ物と、老人が食べてよい食べ物は、必然的に違うと思うのですが、何でもかんでも「減塩、減塩」とはおかしいのではないか？ などなど、いろいろと聞いてみたい事はたくさんあります。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 三条市付近の地域はフェーン現象が起きやすいですか？
１３号と１４号、二回とも三条市や新潟県各地はフェーン現象で猛暑日になっていましたが、フェーン現象が起きやすい土地なのでしょうか？ それとも、たまたま今回の台風の進路でなっただけでしょうか。 ※OKWAVEより補足：「三条市への移住」についての質問です。
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
お礼