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あるある大辞典 お酢ダイエット
先日あるある大辞典でお酢ダイエットと豆乳ダイエットを放送していました。 私にはお酢ダイエットが向いているのでやろうと思うのですが、あるある大辞典のＨＰを見てもどうしてもわからないことが２つあります。 １、どのお酢でも良いのでしょうか？ ２、「空腹時は避けて」と書いているのですが、別の場所には「朝食前にのんでいます」と書いてあったりします。いつ飲むのが一番効果的なのでしょうか？ よろしくお願いします。
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私も見てました。 ２についてですが食前に飲んだ場合、食欲を刺激して食べる量が増える傾向があるため 体重が減る効果が弱くなるので、食後を勧めてました。 １については今回、言及がありませんでしたね。 発掘！あるある大事典2 第7回 『お酢を飲むとヤセるのか！？』 の回で「黒酢」には豊富なアミノ酸が含まれている為 ダイエット効果を倍増するとあります。 詳細と黒酢飲み物のレシピはこちらを参照 【発掘あるある大事典】 http://www.ktv.co.jp/ARUARU/
- 参考URL：
- http://www.ktv.co.jp/ARUARU/
その他の回答 (2)
お酢はなんでも良いみたいですよ。 ただ、普通の米酢などは酸性度が強すぎるので５～７倍ほど薄めて飲むように、と紹介していたように思います。
お礼
ありがとうございます。 家には米酢がありますので、これでも良いので安心しました。黒酢がジュースにもなっているので有名ですが、取りあえず米酢からやってみようと思います。
- toyorin
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はじめまして、参考になるかわかりませんが、先日スパスパ人間学でにがりもろみ酢がダイエット効果があると放送されてました。市販のもろみ酢ににがりを入れて飲むといいそうです。朝昼晩食事と一緒に飲めばいいと書いてありました。ＨＰの8月26日のにがりの使い方をみては？
- 参考URL：
- http://www.tbs.co.jp/spaspa/
お礼
ありがとうございます。 にがりもろみ酢という方法もあるんですね！先日のあるあるだけでは気が付きませんでした。
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お礼
ありがとうございます。 確かに食前ではそういっていたような気がしますね。忘れておりました。いろいろなＨＰでは空腹では胃を痛めるとも書いてありましたので、食後や食中に飲むことにします。 黒酢は確かにＨＰに書いてありますね。先日の番組では米酢が映っていたような覚えがありましたが、黒酢は一番有名ですね。