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太りたいのですが？
unknown-2の回答
- unknown-2
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NIbrandさんの質問に,母を思い出しメランコリックになりました・・・ 母もまた、「４５ｋｇ(以上）がキープできない」が悩みの人だったので。 ご質問の件ですが,ｈｅｓｏｔａｎさんの「相撲取りの食生活を真似ろ」が 簡単であるかと思います。 食事を一日二回にすると、肉体が飢餓状態に陥り、生命機能維持のため 脂肪をつくりやすくします。要するに燃費のいい体になります。故に, 一日２食は太りやすい。それにくわえて,間食をまめにとりましょう。 甘いものです。板チョコを一枚,とか、キャラメルを５個、とか。 飲み物も,お茶よりジュース,ジュースよりコーラやサイダー(要するに 果汁割合の低いもの）。 「夜間の飲食とドカ食いは太る」そうなので、寝る前に一杯のココアを飲む （アイスココアならこの時期でも飲めますし、ホットより砂糖が多くなるので 効果的？）。バナナを食す。 などなど、体を壊さない程度に。 また、食べるときに極力「噛まない」ようにすれば、量がこなせます。
noname#665
noname#1499
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