nononaname の回答履歴

元々そんなに大きくなく Bカップくらいだったんですが 妊娠して胸が大きくなり Fカップまであがりました。 ですが産後、母乳をあげたり しているうちにだんだん 小さくなり垂れてきてしまい 友達にも驚かれてしまっています。 マッサージに行きたいんですが まだ産後四ヶ月なので 母乳が出るので行けません(^ω^;) あと一ヶ月後に水着を着る機会が あるのでそれまでに少しでも 垂れた胸を引き上げたいです(汗) 自宅でできる胸を引き上げる 効果的なマッサージなど わかる方教えて下さいm(_ _)m

20代の後半の男です。 最近、太り気味と運動不足なのでジムに通おうかと考えています。 普通にジムに通わなくても運動できるとは思ったのですが、友人の勧めもあり、個人的に仕事帰りに不快に感じずに水泳や風呂を利用できるというところに魅力を感じています。 それで質問なのですが、本厚木駅で限定するとおすすめのジムといえばどこになりますでしょうか？ 実際に通っている方がいればお話伺って参考にさせていただきたいです。 自分が把握しているのはcocokara本厚木、東急スポーツオアシススマートの2店舗です。他のジムもあるようなのですが、どの辺りにあるのかとかわかっていません。。。 利用の仕方としては平日の仕事帰りと土日に行ける時で週2回くらいを目安に通う予定です。 値段はできれば安いと助かります。 よろしくお願いいたします。

タイトルの通りです。 ゲージの中で何かケガをしたようです。 動物病院に連れていくと、治療代はいくらくらいかかりますか？ 家庭でできる治療はありますか？ よろしくお願いいたします

子供（８歳）の体操教室を探しています。 ネットやこちらの質問コーナーも探したのですが、これというものを見つけられません。 子供はHIPHOPダンスを習っていますが、発表会には側転やバク転など多用されていて毎回困ってしまいます。家で練習するだけではうまくやることができません。 できれば、少人数制か個人指導ででも習えれば、と思っています。 町田（東京都）に近いところ、または小田急線沿線で、ご存知の方いらしたら教えてください。 よろしくお願いいたします。

こんにちは。筋肥大のトレーニングをしているものですが… 超回復は部位などによってばらばらなのでしょうか…？ 例えば腹筋なら回復が早いので毎日していいと聞いた時があるのですが。。それは本当なのでしょうか？教えて下さい。

最近カロリーを気にしているんですが、 やっぱりお菓子は食べたくて・・・ 我慢するとストレスがたまってしまって、いろいろ食べてしまうんです。(＞＜） なので、低カロなコンビニのお菓子をさがしています。 よくコンビニに行くという方、低カロのお菓子に詳しい方、 ぜひ教えてください！ お願いします(>_<)

２０年ほどコーラックを飲み続けています。 １年半ほど前までは毎日飲んでいましたが、このままでは駄目だと思い 極力我慢するようにして、最近は１週間に1から2度にしています。 でもやはり飲まないと便が出ません。 １週間も飲まないで炒るとおなかは張り、苦しいです。 飲まないと出ない体質になっているのでしょう。野菜や繊維質もよくとり、腹筋、マッサージなども続けていますが全く効果がありません。 急に便秘が治るなんて甘いことは考えていませんが、自力で何とか少しでも出るようにしたいのです。 経験のある方アドバイスをお願いします。

顔の頬あたりの毛穴が目立ち気になります。また運動しても顔だけは汗がでません。他からは大量に出ます。毛穴がつまってるからでしょうか？ 何か対策ありますか？

　お世話なります。鉄アレイでのトレーニングで、筋トレをして筋肉をつけようと思うのですが、プロテインなどは、トレーニング前かトレーニング後か、いつ飲んだら良いのでしょうか？また、筋肉をつけるのに効率的なトレーニング方法があれば、教えて頂きたいと思います。どうか、宜しくお願い致します。

今朝ほど、わんこ（２歳９ヶ月トイプードル♀）のお腹に赤いあざのようなものを見つけ、獣医さんへ行ったところ『免疫介在性血小板減少症』と診断されました。 入院をといわれたのですが、離れてしまうこと・ゲージをかじってしまうことの方が危ないと言われ連れて帰ってきました。 PCV 51.8% RBC 772万/μg WBC　8700/μg PLT　0.3万/μg　（大変少ない） という結果で、ステロイド剤（プレドニゾロン5mg×2錠／日）を処方してもらいました。 食欲はありますが、少し血便がみられました。 現在は横になっています。 いろいろなHPを見ているのですが、治療を続ければ回復するでしょうか。命を失ってしまうことはないでしょうか。 心配で心配で、涙が止まりません。 獣医さんまでは1時間程度かかります。緊急の場合はどうすればよいのか、何としても命を助けたいです。 まだ何か手だてはあるのでしょうか。 専門家の方、教えてください。よろしくお願いします。

慢性的な肩こりに悩んでいます。 首、肩、背中の凝りです。 腰も弱っています。 毎週、マッサージに通っていますが、いまだに治りません。 マッサージの時間は、３０分～４０分が最も多く、ときどき６０分以上してもらうときもあります。 してもらっているときは、気持ちが良いのですが、２日もすればまた元の状態に戻っているという感じです。 こんな状態なので、マッサージは止めて他の方法を探そうかと考えています。 鍼とかですね。 質問ですが、頑固な肩こりを治すのに、毎週マッサージをしてもらうのは、かえって良くないことなんでしょうか。 以前、マッサージをし過ぎると余計に凝りがひどくなると聞いたことがあります。 これは本当なのでしょうか。 なにかアドバイスをお願いします。

現在クローディアシファーのエクササイズＤＶＤをやっています。 ビリーズブートキャンプやフィギアロビクスについては内容は知っています。上記以外で、筋トレメインのエクササイズＤＶＤ、おすすめのものってありますでしょうか？ ご紹介していただけるとありがたいのですが・・・。

はじめまして。ダイエットを始めて1か月になります。 まだ23歳だし、おしゃれも恋も全開に楽しみたい。 それなのに身長が156cmなのに対し体重が75.5kg… 相撲取りと同じ状態のとんでもない超肥満体型で、太ももはグラビアアイドルの腰回りほどあります。 もちろん、元からこんな状態ではなく、大学の1・2年の頃は50kgで普通の体重でした。 足の太さは今と変わりませんが…。 それが、大学の3・4年あたりからストレスや部活のマネージャーを辞めたことに比例して急激に太りだし今に至っています。 お葬式に呼ばれ、大学入学時に来た13号のスーツが入らず愕然としたことがきっかけでダイエットをし始めました。 現在、夜にコアリズムの基礎編 ジャンクフード類などのお菓子や間食を一切やめ、飲み物はお茶か水 毎食のご飯の量を気持ち少しづつ減らしています。 そのかいあってか、1週間でMAX体重から1.5kg痩せました（微々たるものですが） ですが、1.5kg痩せてから1ヵ月、体重がまったく落ちません。 コアリズムもお腹やお尻に意識を集中しながらやっていますが、ウエストも減らない。 見た目もダイエットする前となんら変わっていません。 知り合いに何人かコアリズムをやっている人がいるのですが 全員2週間で10cmのウエストダウン、太ももは3cmダウン。 食事制限なしに体重も3kg～痩せたそうです。 痩せないのは食事が悪いんでしょうか？ それとも、私がもっとハイペースで運動してないからでしょうか？ コアリズムの回数や増やし、他にもプログラムを追加するべきでしょうか… 1ヵ月で痩せるわけないとわかってはいますが、こんなにも変動がないと落ち込んでしまいます。

足首・アキレス腱がなくて悩んでいます。 後ろのアキレス腱の筋を出す、太く見せる方法はありませんか？ 昔からサリー足気味で筋肉の少ない棒足です。 子供の頃はまだ細かったので骨が見えて気ならなかったのですが、 大人になって、アキレス腱が見えず足首も太く見えるので悩んでいます。 実際の骨格も横から見て、足首の境目があまりないので骨太なのかも知れませんが、 せめて足首の肉を細くする方法はありませんか？ 扁平足なのでアーチサンダルははいています。 筋トレ・体操とか美容外科の治療とかでも何でも良いので、教えて下さい。

メス３歳半のモルモットが体調を悪くして２週間くらいになります。元気がなくうんちの形が不規則になり食欲が落ちお腹にガスが溜まり体重が２０ｇ減りました。うんち、おしっこ、レントゲンと検査をしてガスを抜く薬、腸を動かす薬、食欲を出す薬と段階的に処方していただきました。ガスは抜けたのですが食欲は改善されません。先生は内臓疾患か腫瘍の疑いがあり血液検査したいが動かないように全身麻酔する必要があり、リスクが大きく出来ないとのことで現在は脱水症と感染症の防止のためにリンゲル液＋抗生剤を皮下に点滴していただいている状態です。ここ数日は両目が目やにで塞がり、目じりと前足首にイボ様のおできが出来てきました。日立市在住です。同じ様な経験をお持ちの方、どんな事でも情報をいただきたく、よろしくお願いいたします。

新卒で就職に失敗して１０年が過ぎ今は何とか生活している状態です。好きでこういった状態になったのではないですが、家族の扱いに嫌気が差しております。親戚からの電話でも「何とか頑張っているみたい。わからないけれど。」という返答をしているようで信頼されていないという辛さに死を考えました。（同居に関わらず）もうこのまま一生家族等に信頼されずに生きていくにはどうすべきでしょうか？もう何処かに怒りをぶつけないと気がすまないです。 今まで厳しい家庭で若いころに羽目を外せなかった事を恨みます。好きな歌手を嗜むのも異性もずっと我慢してきました。もうこの小生が再起するのは不可能でしょうか？ 本気で死を試みましたので説教じみた言葉は御遠慮ください。

陸上競技をしている者です。 ずっと前から右足の裏が痛いです。 友達には筋膜炎だといわれたのですが治すにはアイシングなどをすればよいのでしょうか？ それと両足のひざの裏のスジ（？）が痛いです。 これは原因がわかりません。 わかる方、同じ症状の方、よろしくおねがいします。

以前に腰椎分離症と診断されました。 大分痛みもひいてきたので、プールでの歩行運動をしてみようと思い、ネットでやり方などを調べてみました。 すると、「腰椎分離症、腰椎すべり症の人はプールでの歩行は効果がありません」というのを見つけました。 腰椎分離症の場合は水中歩行も控えたほうがよいのでしょうか？

26歳男です。 仕事をしてるとき、運転してるとき、眠る前などに、いつも考えることがあります。 要約して、書いてみました。 人の世は、哀れだ…あらゆる欲のために騙し騙され殺し殺され…子供が殺され、社会の先輩方であるご年配の方々から金を騙しとり、欲のために争う… 潮風を浴びていると、このまま世を去りたくなる。私は、他の人に比べ、退屈な人生ではなかった。(親が働かないなど、色々有りました)今のご時世だが、仕事も金も、人並みには、有る。決して、逃げているわけではない。 もう、この哀れな世界に未来はない。。人間に、世の中に、魅力がないから… なのに、なぜ、心に穴が空いたような気持ちになるのだ？ 私は恋愛に興味がなくなりました。簡潔にまとめると、結果的に他の男が性欲処理で触りまくった形になった女性に、嫉妬と不潔感をとても強く感じます。好きな気持ちが強い相手がいた時は、ノイローゼになりました。時代に私の恋愛観は沿わないと感じるうちに、恋愛感情すら無くなりました。みんなには『女性の人格軽視だ・つまらない理由だ』と言われますが…。(みんなには原因はそれだ！と言われる『恋愛』は諦めたことなので、この考えは、今回の質問の論点からは外させてください) いつもこんなことを考えては、鬱になります。みなさんはこんな考え、有りませんか？私の回りには、共感してくれる人がいません。。それとも、やはり、私がおかしいのでしょうか…。 よろしくお願いいたします…。

今度、10日ほど旅行で家を空ける予定があります。 その際、ペットのモルモットをホテルに預けようと思うのですが、 どなたか愛知県でオススメのペットホテルを知っている方はいらっしゃるでしょうか？また、10日間もペットホテルに預けても、モルモットは大丈夫なのでしょうか…初めて離れるので少し心配です。＞＜； ご存知の方、回答お願いします。