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私は中学1年女子です。バスケ部で1年8人、2年が4人のチームです。 それで1年はお人好しが多い5人と、喧嘩大好き3人に分かれてます。 その3人は先輩と仲良くなって、いつも私たちの悪口を言ったり、 言ってもいないことを先輩に大げさに言います。はっきり言って、先輩とその3人が遊んでるとこやコソコソしてるところを見ると、悔しくなります。 先輩に相談などをしても、3人に先輩が言って、「ウチらのこと言ったでしょ。」などと言われてしまいます。私は喧嘩できるのですが周りは控えめで、ほっとこうよと言う感じです。私も先輩ともっと話したいです。先輩は悪口とか、話が面白い子についていきます。私たち5人は先輩と何を話せばイイのか迷ってしまうケド、3人は先輩とプリも行ってます。どうすれば仲良くなれますか??みかえしたい気持ちもあります。

６０ｃｍ水槽で、黒コメット１匹・子赤４匹・ヤマトヌマエビ４匹を入れています。 昨夜までは特に異常は無かったのですが、今朝見ると１匹のヌマエビが金魚につつかれており、見た感じでは既に目は無く、体色も他のヌマエビに比べて、赤みを帯びています。 そんな状態でも、まだ生きているようで、横になってはいますが、足は動いてます。 そんなヌマエビを、今でも金魚たちは容赦なくつついています、というか食べようとしています。 今までも、金魚がヌマエビをつついている光景は何度も目にしましたが、ヌマエビはすぐに逃げており、大事には至りませんでした。 金魚に与えるエサは、常日頃から控えめにしており、与えない日もありました。 今回のは、それによる空腹からの金魚の行動なのでしょうか？ 又、こういった光景は、特に珍しい事では無いのでしょうか？ 非常に、ショックを受けてしまいました・・・・。

鬼束ちひろ「Castle・imitation」 亜矢「Over Night」 手嶌葵「光」 奥華子「楔」 坂本真綾「03」 岡崎律子「セレナーデ」 KOKIA「人間ってそんなものね」 熊木杏里「窓絵」 安藤裕子「のうぜんかつら」 以上の曲がほとんど毎日のように聴いている曲です。 透き通った女声と控えめな曲が特徴的な作品をずっと探しています。 上記の曲も十分良いのですが似た雰囲気を持つ曲が他にもあるのであれば是非聴いてみたいんです。 オススメがあれば是非書いていってください。 ぶっちゃけアニメやギャルゲーの曲でも構いませんし歌詞が全て英語でも問題ありません　日本人女性が歌っていて上記の曲のような雰囲気があればですが・・・ ※90年以前のアーティスト、曲またはそのカバー、有名どころ(aikoやGO!GO！7188、天野月子さんなどなど)の曲の紹介は遠慮して頂けると幸いです。 やたらと条件を書いてしまって申し訳ありません。 同じような曲を好んでいる方、是非お願いします。

いつもお世話になっています。 何年か前にホテルで食べたプチシュークリームに入っていたクリームがさっぱりとしていてとてもおいしかったので、自分でもつくってみたいのですが、レシピの見当がつきません（砂糖をひかえめにするくらいは思いつくのですが）。アドバイスいただければうれしいです。 カスタードクリーム、と言いましたが、食べた時みたら色がたまご色ではなく、白っぽいクリームだったので、卵黄などは使っていないのかな？と思います。ですから正確にはカスタードクリームではないのかもしれないです。　 ですので、 「卵黄を使わずに作る、シューに合うようなクリーム」 のレシピ・・ということになるかもしれません。 ちなみに、一度ネットで「ヨーグルトカスタードクリーム」なるもののレシピを発見し、これだったのかなぁと作ってみましたが違いました。酸味はなかったと思います。 なんだか漠然としていて申し訳ないですが、よろしくお願いします。

非喫煙者(喫煙経験ナシ)、毎日の飲み物は、ほぼお茶のみの20代前半の男です。 定期的に歯医者にゴミ取りに行っているのですが、 先生に喫煙しなくてもお茶を飲んでいると着色して行くと言われました。 最近では気になりお茶は控えめで飲み物は水にしています。 あまり良いイメージがないなぁと思い着色した歯(黄色っぽい)を ホワイトニングしたいと考えています。 体験者、する側の方おりましたら質問に答えて頂ければと思います。 1.ホワイトニングは保険適用外でしょうか？(保険に入っていないので問題なし) 2.ホワイトニング後、虫歯治療や歯医者に行った場合にホワイトニングした箇所がはがれる？元の着色した歯に戻ってしまうのでしょうか？ 3.大体の予算は？(治療箇所やお店によって異なるでしょうが、参考に) すみませんが、アドバイス頂ければと思います。 宜しくお願いします。

私は、去年の四月から十二月にかけて、１０キロおとしました。 （１６０センチ、６１キロから５１キロです。） それから一ヶ月の停滞期に入り、 毎日ストレッチして、たまにジョギングもして、また一日の摂取カロリーはずっと夜ご飯を控えめにして 1400カロリーに抑えています。 普通はこれだけしていたらもうちょっと体重おちますよね？ 下半身の贅肉、ヒップと太もものメリハリがない醜い体は、あとちょっとでましになる はずなんです…… それなのにずっと体重は５１キロのまま変わりません。 本当に毎日体重のことばかり考えて、いらいらしています。。。。 どうやったら４８キロくらいになりますか？ もっともっと動けばいいのでしょうか？ でも、私は中学生（１４歳、女）なのでそんな暇はないですし、学校で結構カロリー消費してると思います。 皆様の中で、三ヶ月以上停滞期が続いた方いますか？ 悩んでいます……アドバイスください。 お願いします。

２９歳女性です。 ２～３年前より、健康診断等の血液検査で、高い尿酸値が出るようになりました。 先日の血液検査では７．７という高い値でした。 かかりつけの先生に、治療が必要かどうか尋ねたのですが、先生は「確かに女性にしては高い尿酸値ですが、今すぐ薬を飲まなくても良いでしょう。男性ならアナタの数値で薬で治療する人もいるけれど、アナタは女性だし、様子を見たら？」とのことでした。 以前より、水をたくさん飲むこと・野菜を多く食べることを言われていたので、実行しているのですが、なかなか数値が思うように下がりません。 肉類も極力控えめにしています。 ビールについても、飲む場合はプリン体の低いものを飲んでいます。（１週間に１、２日程度） 実際、尿酸値７．７くらいで、薬で治療されている方はいらっしゃいますか？ また、尿酸値の高い方、気をつけていることはありますか？

うちの職場の部署は僕を含めると３人で、僕以外の２人は女性です。 三人だけの部署なものですから、チームワークが要求されるわけですが 僕にとって普段は息苦しい感じがします。 特にも会話に気を使いすぎるからです。 女性というものは常に話すことで溜め込まずにうまく処理するようなのですが、 ２人の女性はいつも「ぺちゃくちゃ」と２人で話し込んでいます。 僕は控えめで内気な性格の方なので、人と「ぺちゃくちゃ」という 会話は困難なのです。 だから、２人の会話に付いていくのが非常に息苦しく、辛く感じます。 合わせようとするとなおさらです。 チームプレイとはいうものの、唯一男性の僕と女性の２人では、ちょっとやりにくさを感じますし それ以前に神経が疲れます。 ちなみに女性は僕より３～５歳年上で４０代です。 このような場合に、うまく関係を築けるようなコツなどがありましたらお教え願います。

毎日の仕事量が多く、なかなか定時で帰宅出来ません。むしろ毎日遅くまで残業しているのが現状です。ウチの会社は自分でタイムカードを元に勤務表を記入し月末に上司に提出しますが、毎月ありのままの残業時間で申請すると３６協定に抵触するため、「残業は月○○時間以内に抑えるように」と注意されます。ただ、上司もその辺は無理に強制は出来ないため、軽い注意で終わるのですが・・。私もありのままに書くと異常な勤務になるため、控えめに書く事がほとんどです。どうせ上司に注意されるんだったら、残業も程々にさっさと帰っちゃおうって思うのですが、溜まった仕事を思うとそういう訳にもいきません。同じような経験をされている方も多いかと思いますが、みなさんは、どう対処されていますか？それと３６協定についてわかりやすく簡単に教えて欲しいのですがよろしくお願いします。

こんにちは。 部分的に毛質が違うので、対応のしかたに困っています。前頭葉の髪の毛はまっすぐで割と柔らかく、首筋に生えている毛はさらに細くフワフワしているのですが、後頭部の毛だけは手触りがぼこぼこしているのです。洗髪後は大きく膨らんで縮れが最高潮になり、半日たたないと落ち着きません。 私は仰向けに寝ることが多いので枕との摩擦で毛の表面が荒れてしまったのか、ブラッシングのしすぎで痛んだのか、色々考えました。その折、ブラッシングを控えめにし、長い間なるべく寝方を変えたりしましたが、髪の毛が生え変わってもやはり後頭部は縮れ放題です。 これは後頭部の毛が刺激（冷風・紫外線など）にさらされやすいからですか？食習慣は健康的なので原因は睡眠でしょうか？リンスのしすぎ・しなさすぎですか？ 伸びるとキレイじゃないので何年も髪の毛を伸ばせないままです。どうか助けてください。

　こんばんは。現在、購入から２０年近いスピーカーの買い替えを検討してます。一般的なメーカーしか知らないので、他に何か良い品物はないかと思い、質問させていただきました。 現在のシステム（全部古い物でお恥ずかしいですが） アンプ　オンキョー　A-924 CDデッキ　デノン　DCD-735 MDデッキ　ソニー　MDS-JE７００ スピーカー　テクニクスSB-D7000（高校の入学祝で買ってもらったシステムコンポのスピーカーです） 　以上です。聞いているジャンルは、トランスとかユーロビート、８０年代の洋楽とかで、たまに邦楽（安全地帯など）を聞いてます。条件としては、価格は、８万円ぐらいまでで、トランスメインなんで、補正をしないでも低音がしっかり出てくれて、高音域は、控えめな物、テレビの側に置くので、防磁型（最近は、ほとんど防磁型だとは思いますが）を希望してます。 　使用環境は、８畳の洋室で、木製ラックの上に置いているので、スタンド置きは、無理です。よろしくお願いします。

前にこちらで質問した者です。 あれから約４ヶ月間、ジョギングと腹八分目をやってきました。おかげ様で体脂肪が、３０．５→２８．０にまで落ちました。しかし…体重は減らないのです。たしかに筋肉量は増えました。基礎代謝も増えました。けれども、太ももとふくらはぎが張ってきたみたいで、同じスボンでもその部分がキツク感じられます。これでは私の理想とする体型ではありません。。理想は、全体的にほっそりしたいのです。今はなんだかガッチリしてる感じです。 どなたかアドバイスをください。お願いします。 食事は、腹八分目、野菜中心で、炭水化物類は１日２回、肉、魚は週２～３回、お酒飲みません。甘い物は週２回位、豆乳と野菜ジュースと水１．５リットルとってます。 付き合いでの外食でも量を控えめにしています。 運動は、週３回ジョギングと夜寝る前の腹筋６０回です。

ウォーキングダイエットとは、目標体重に達した後、 ウォーキングをやめてしまうと また元の体重に戻ってしまうのでしょうか。 今高校3年生の女の子ですが、これから冬にかけて、-5キロほど落としたいと思っています。 毎日の食事がカロリーオーバーだと思うので、食事に気をつけながら ウォーキングをしていこうと思っています。 朝・昼・晩と毎日食べていますが、夜、バイトが終わるの9時ぐらいなので、 なるべく控えようと思うのですが、バイト終わったらいっつもペコペコで、食べ過ぎてしまいます。 でも夜の9時に馬鹿食いしたら、ダイエットなんか出来ないので、夜はなるべく減らそうと思っています。 甘いものがだ～いすきなのですが、これも一週間に1日だけ控えめに食べてもいいと言う風にするつもりです。 それで疑問に思ったのが、ウォーキングなのですが、、 痩せても続けないと元に戻ってしまうのでしょうか？ 教えて下さい。よろしくお願いします！

大学生女です。 私は昔から内気でしたが、最近様々な影響で少しずつ積極的になってきました。 クラスで、地味でコミュニケーション能力の薄かった子が、 ハキハキ喋りだしたら、皆さんならどう思いますか？ 私は今まで遠慮していたクラスメートとも積極的にお喋りしてみたい！とも思えるまでになってきたのです。 （今までそのようなことも避けるくらい引っ込み思案でした。） また、男の人から可愛いねと声をかけられるようになったのですが、 慣れないせいか私は否定し続けてしまい、呆れられてしまいます。 これって失礼ですよね・・・？ 今、控えめでおしとやかな女性になりたいという思いと、 ビシバシ何でも言える人になりたいという思いがあります。 皆さんは、どんな自分になるかを、どうやって決めていますか？ 私は何事も考えすぎてしまうので、いけないのでしょうか？ 何でも結構ですので、こんな私にアドバイスをよろしくお願いいたします。

面接では、履歴書に書いた志望動機と同じ内容の事を言っても、 大丈夫なのでしょうか。やはり、同じ内容を言っても、履歴書 に書いてあるわけなので、よくないでのでしょうか。 書いた内容を踏まえて、詳しく話すと良いのでしょうか。でも、 その場合、履歴書にはどこまでの範囲で書いたら良いのかと、 悩んでしまうのですが…　自己PRについても同様に悩んでしまい ます。 以前、面接で履歴書に書いた自己PRと、同じ内容を話すと、面接官 の人に、履歴書と同じ内容ですねぇ・・と言われ、あまりいい反応をして もらえませんでした。　この場合は履歴書にはひかえめに書き、面接 の場で、きちんと詳しく話すと良いのでしょうか？　そうすると、履歴書の書類評価が悪くなってしまう様な気もするのですが・・・ これらについて、どうしたらよいのか悩んでいます。 どなたか、ご意見を頂けたら嬉しいです。

お世話になります。 170cm、65kg、スリム体型40代後半の男性です。 甘いもの・脂っこいものは嫌い、サッパリした 和食が好きだし、体型はスリムだからいいだろうと 思ってたらとんでもない間違いで、 「痩せてるのに体はブヨブヨ」らしく、 体脂肪率から、中性脂肪値、コレステロールまで 赤信号です。 食は、好きな炭水化物を控えめにするとして、 あとは基礎代謝を上げるために、今までは特に してこなかった運動を始めようかと思っています。 特に足の筋肉が貧弱なので、筋トレをしたいのです。 そこで質問が二つあります。 １）そもそも40代後半のこの歳から筋肉など付くのでしょうか？ 　　付けるために、特にどのようなこと（食事、サプリ、運動 　　メニューなど）に気を付ければいいでしょうか？ ２）これを機に自宅に体組成計を購入しようと思います。 　　基礎代謝・体脂肪率・内臓脂肪・身体年齢・部位別の筋肉量と 　　その判定が出来る組成計があったら、教えて下さい。 よろしくお願い致します。

ダサい人の心理が知りたいです。 私はアパレル業界にいるためかなり個性派で派手だと思います。子どもの学校行事には控え目にデニムに白シャツなどで行きますが、それでも浮いてるなと感じます。 服装に無頓智な人って全く興味がない人なんでしょうか？ ママ友に毎日化粧して会社行ってエラいねと言われたり、美容室なんて贅沢とか言われたことがあります。 たまにすごい嫌な目で見てくるママもいます。 私はオシャレせず髪もぐちゃぐちゃ身体もだらしなく服も毛玉だらけでダサい。 そんなママ達ばかり見てると不思議でたまりません。 お客さんも本当にダサい人が多くて、本当に不思議です。 他に趣味があるから服はどうでもいいんですか？ ダサいママ達は、子どもの事で手がいっぱいでオシャレ出来ないのですか？ 気持ちが知りたいです。 だって彼氏や旦那さんの前でキレイでいたくないんですかね？(´×ω×`)

あさって、私がライブハウスで2曲、自作曲を歌うことが先週きまりました。 もともと私はパソコンでアレンジしたり作詞をして曲作りをしていますが、 「歌う」ということはあまりしていません。 自分でも歌が下手だと思います。 それはさておき、先週、はげしいせきがでるようになり、 病院で治療を受けました。 今は体調は良いのですが、 せきがまだ完全におさまらないのです。 普通に会話する程度なら、控えめに話せばせきはでません。 ただ歌をうたうとなると、せきがでそうになって困っています。 体調を先週くずしたため、ほんとうは生の歌を披露したかったのですが、 口パクになりすみません。とお詫びしたうえで、 口パクで２曲歌ったら、おかしいでしょうか。 （自作曲を自分で歌ったものをＣＤに録音したものがあります。 また完全な口パクではなく、ＣＤにあわせて、可能な限り、歌うという形です。）

家庭菜園初心者です。 マンションのベランダで、プランターでミニトマト（ミニキャロル）を種から育てています。 種まきは４月初旬、４月15日前後に発芽しました。有機培養土を使用し、35×18ｃｍのプランターで6ｃｍおきに種まき、全て発芽して成長してきたので少しずつ間引きし、5月下旬に２０ｃｍくらいに成長したところで2株だけ残して支柱を立てました。 現在、60ｃｍくらいの背丈まで成長していますが、全くつぼみのつく気配がありません。それどころか、ネット上の写真などで見るような感じで葉が繁っておらず、脇芽も出てこないので脇芽かきもしていません。葉っぱから次の葉っぱまでの茎が長いような感じで、どちらかといえば横に広がるのではなく、上に伸びていってる感じです。葉っぱや茎に特に病気らしいものは見あたらず、元気そうなのですが、6月中旬でこの状態だと実どころかも花もつかないまま終わってしまいそうです。 ベランダは南向きで、日照は午前中当たっていますが、1階なのでそれほどがんがんに長時間当たっているわけではありません。日照不足が原因なのでしょうか。水は控えめにしています。肥料は与えていません。住んでいる場所は首都圏です。 これから実をつけるためにどんなことをすればよいでしょうか。教えてください。よろしくお願いします！

40歳の男性です。 この歳になってこんな質問をしてしまうことを恥ずかしく思いますがご了承ください。 私は外見も人間としての中身にも自信が持てなくて、同性も含めて人間関係が苦手で恋愛経験は殆どありません。 なのでこれまで自分から女性にアプローチをしたことも数えるくらいしかなく、これまでに交際したのはいづれも女性からのアプローチでした。 ですが全てが自然消滅。１番交際期間が長かった方でも１年ちょっとでした。私が32歳くらいだった頃だったと思います。 そのため年齢的なこともあり、恋愛から逃げてしまうようになりました。でもこのまま１人でいるのも辛いし、出来たらお互いに支え合えるパートナーが欲しいと思っています。 恋愛において女性が相手に望むことってなんなのでしょうか？ 自分に足りないことはなんでしょうか？ ある意味切実な悩みです。 人間的に未熟な私にアドバイスをいただけないでしょうか。 出来れば女性の方からのご回答を頂けたら幸いです。 因みに私は自己主張したりするのが苦手で控え目な性格で、周囲の意見に流されやすく自分というものを持っていないように思います。 長文、駄文、お詫び申し上げます。 またこの質問を最後まで読んでいただいた方にはお礼申し上げます。