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私自身(２６歳女性)のことですが、半月前に実家に戻ってきました。以前は一人暮らしでまともな食生活はしていなかったのですが、今は早起きや母の手料理の毎日なので少しは健康的な生活に戻ったかなと思っています。しかし、1週間ほど前からおならの回数が増え、またその臭いも毎回同じで臭いんです。あと２～３日前から頭や背中、腰が痛いです。今まで同じような経験がなかったので心配になりました。生理中でもないし、規則正しい生活をしていると思うのですが何か悪いところがあるのでしょうか？

以前からテレビ等を見て思っていたのですが 肥満している20代後半以上くらいの女性 （私の場合は特に女性が目に付く）の頭髪が同じ年代の頃の人に比べて とても薄いなと思うことが多いのですが 何か太っていることとの因果関係はあるのでしょうか？ 近所にも同じような方がいてやはり同じような症状のようです、 ちなみに彼女はここ数年仕事もしないで昼夜逆転生活で食生活もめちゃくちゃで 3年ほど前には円形脱毛にもなったようです。 やはり不規則な生活が原因なのでしょうか？

私の学校ではこれから家庭科の時間に生活習慣病について勉強します。そこで事前に生活習慣病について少し知っておきたいと思っています。 生活習慣病の中でも、脳梗塞、心筋梗塞、糖尿病IIについて知りたいです。高校生の私に簡単に理解できて、この３つの病気について説明されているホームページをご存じの方、是非教えて下さい。 できれば食生活がどう影響されるかなども知りたいです。 よろしくお願い致します。

こんばんは、当方20代の男です。 以前、これに関連して「中年になっても体重を維持or減少するには」というタイトルで書き込んだものです。 タイトル通りなのですが、年齢と共にお腹周りが太くなってしまうのは何が原因にあるのでしょう？ 自分で調べた範囲では、「サルコペニア」という筋肉細胞が年齢と共に減少していくことが要因のようですが… この他にも、食生活や運動といった一般的に思いつくもの以外でも何か要因があれば、ご教授いただければ幸いです。 更に、これに関連して次のようなことを考えました。 このサルコペニア細胞を維持することは不可能だが、少しでも減少を抑えることはできるのではないか？と。 そして万が一減少した場合でも、食生活と運動に気を遣えば肥満を防ぐことができるのではないかと。 そこで、自分は以下の方法を思い出しました（このうち、最後に記したもの以外は既に実践しています）。 ・消費カロリーが摂取カロリーを上回る運動を継続させる。 ・食べ物にはカロリー・脂質・炭水化物が多いものに細心の注意を払い、それらを摂り過ぎない食生活を送る（現代社会では肥満の要因とも言えるこの3つは簡単に摂取できてしまうので）。 ・腹筋を行う（毎日寝る前に50回欠かさずやっています）。 ・十分な睡眠と十分な水分をとる。 ・全身の筋肉を使う運動（水泳など）を行う。 これ以外にも、肥満を抑える方法があればご教授いただければ幸いです。 前回、「中年になっても体重を維持or減少するには」で書き込んで以来、お蔭様で基礎代謝や体力まで落とすことなく、体重を3kg減らすことができました。 現在、177cmの53kgまで落ちています（「痩せすぎ」だと思われるかもしれませんが、私の場合遺伝的に年齢と共に肥満傾向にある家族が多いため、今から抑えていかないと将来家族と同じようなことになる恐れがあるのです）。 これからも、皆様のアドバイスを加味しながら、引き続き健康に留意して食生活と運動に気を遣おうと戒める次第であります。

最近、特によく風邪を引きます。 以前は、季節の変わり目（年に４回）は引いていたので、手洗いうがいを実践し、多少は軽減されていたのですが、いまは２ヶ月に一回は風邪を引いてしまう状態です。 一人暮らしなので、食生活もバランスは悪いと思います。生活リズムは、仕事のせいもあって不規則です。寝る時間はある程度、確保できているのですが、休みがいつ取れるかわからない状態なのです。基本的に、突然、明日休みね。と言われる生活なのです。 こんな状態では、これから先がとても不安です。 どうすれば、風邪を引き難い体質になるのか教えてください。

僕は中2の男です。科学（数学含）は大好きで、将来科学者になろっかな～、と考えたりします。 でも日本の科学者はなかなか報われない云々とか聞いたりしてなんだか不安です。 大学に就職する仕組み（？）とか大学以外で自分の好きなことを研究できるようなところ（○○研究所みたいなところ）の仕組みとかもよくわかりません。 科学者は普段どのような生活をしているのでしょうか？（例えば、食生活はあまり良くないとか） 要は科学者、数学者はどんな生活をしているのでしょうか？またそのことが書かれている本があったら教えてください。

柴犬メス３歳です。毎日１日２回、朝晩散歩させていましたが、最近夏バテのせいか朝晩とは言え、途中で歩くのを嫌がりはじめ、また食欲が減退して来たので２２日に、動物病院へ連れていきました。聴診器や体温は異常がなく、病院でその場で出して頂いた回復期食のカン詰は食べたのでもうしばらく様子を見ましょうとのこと。しかし食欲は減じるばかりなので２６日に再度、病院に連れていき、血液検査を行ったところBUN31, クレアチニン2.5で腎障害があると告げられました。また超音波診断では１１ｋｇの体重と体格にしては腎臓が少し小さいかなと云われました。次は１週間後にまた検査です。病後回復期食のカン詰もその後二日間、そのカン詰すら食べないので大好物だったおやつの牛の干し肉を少量与えるとこれだけは食べます。しかしネットでは高タンパク質食はよくないというので水煮野菜に鰹節を振りかけてみますが、食べません。当座の食生活についてのアドバイス頂ければ助かります。

8月よりダイエットを始めて、今月初旬に目標体重に 達成しました。 詳細は、 身長168cm 体重81.3キロから63.6キロまでー17.7キロ 痩せました。 無理な食事制限と適度な運動をしました。 方法の詳細は、 プロティンダイエットを朝＋昼で１食分、 夜は１日置きにプロティンダイエットのみ、 間はサラダ、豆腐、魚 と、無理をしてなんとか目標体重まで落とせました。 当初は、65キロを目標としてましたが、プロティン ダイエットが余ってしまったこともあり、少々続けて 現在の体重に至ります。 今週より、食事を通常食（？）に戻してます。 朝 バナナ、牛乳 昼 会社に売りに来るお弁当 夜 サラダ、魚を中心にその他おかずを少々。 一般的に考えたら、必要カロリーよりも少ないと思うので、 体重は落ちるはずなのですが、1日200gづつ増えてます。 確かに無理なダイエットをしましたが、そんな身体から、 いきなり通常食へ戻すのは、問題あるのでしょうか？ 太っちゃうのでしょうか？ 現状の体重を維持するには、どのような食生活を 送ればよろしいのでしょうか？ ご存知の方、よろしくお願い致します。

もうすぐ６ヶ月のオトコノコがいます。 最近離乳食を始めたのですが、量が増えていくたびに、「これから栄養バランスとかちゃんとできるかな？」とか「朝起きれない（旦那が帰り深夜なので）けどちゃんと３回食にできるかな？」とか・・・色々考えては不安になっています。 旦那はほとんどお休みがないので、子育ては１人でやっているような感じで、ベビは市販のＢＦはあまり好きそうじゃありません。わたしも極力手つくりにしたいのですが、甘えん坊のベビは寝ているか抱っこ以外は泣いてばかりです。夜もまとまって寝てくれないし、夕方少し（２時間くらい）寝ている間に家事・自分のご飯（昼・夜分つくります。朝は食べない生活が１０年くらい続いています）という感じで、作る時間はなんとかあるのですが、作り方を勉強？（材料トカ）調べる時間が無い状態です。実家にもたよれません。 何か忙しくてもきちんと離乳食を続けられる、参考になる本などはないでしょうか？？ 皆さんは離乳食ちゃんとできるかな？と不安になることはありませんか？

30を超えたら、それまでの20代の生活と同じ事をしていても 急に太りだし、食生活だけでは体重が減らなくなってしまいました。。。 これまであまりスポーツをせず、ジム通いも何度も挫折しているのですが そんな私でも簡単に続けられるスポーツやエクササイズはありますでしょうか。 お腹やせDVDなども3日位で効果を得られなかったらやめてしまうのですが 「私はこれを２週間つづけて痩せた！」などの商品がありましたらぜひ教えてください。

大学生になったら一人暮らしをしようか悩んでいます。 それで、以下のような条件で生活する場合、一ヶ月に 「最低」どれ位生活費がかかるものなのか教えて下さい。 （学費は抜きで） 　　 １．家賃は～４万５千円 　 ２．ＴＶ、新聞、電話（ケータイ）は無くても良い 　　 ３．ＰＣ（インターネット）は頻繁に使う 　　 ４．娯楽費などは月に１万～１万５千 　　 ５．食事は「主食＋おかず１～３品」というスタイルで 　　３食きちんと摂りたい。 　　 自分では、単純に最低１０万あれば何とかなるかな・・・ と考えていますが、実際にどうでしょうか？

病気なんでしょうか？ ネッツでも実生活でも、たまに見かけるんで・・・ たまに出会って立腹された場合、失礼な見解に対して、こっちが腹立って来るんですが・・・こういう方って、病気って事で、相手にせずに聞き流す方が無難なんでしょうか？ 伝達物質が変わってるんですかね？ 学術的に教えて下さい。こういう方って、食生活で改善される事はないんでしょうか？ひたすら相手にしない事しか、手立てはないんでしょうか？（影でカルシウム摂取させるとかって有効ですか？）

昨日採血をしました。その採血が凝固したそうです。もしかして私の血液どろどろなのでしょうか。 普段でも血管が容易に見つからないようです。これから食生活などで注意することがありましたら教えてください。

口を磨いた後に、口の中がヒリヒリします。 唇もひび割れていて、リップクリームを塗っても効果がありません これは食生活の乱れやタバコを吸っていることによるビタミン不足などの症状でしょうか？

仲の良い男性が毎食コンビニ弁当だと言っていました。 共通の友人に聞いてもそれは事実らしいです。 こういう食生活をしているのって彼女がいないってことですか？ またかなり塩分取りすぎでしょうか？

お腹が空きません。 食生活は 朝　基本食べません（食べる気力がないので） 昼　パン1つと　カップの汁物（カロリー低めのもの） 晩　晩酌とおかず 基本お米も今は口にしてません。 どうしてでしょうか？

173cm, 72kgです。毎日トレッドミルの上で10ｋｍ走っています。立っているときは大丈夫ですが、座って前かがみになるとつまむと肉が4ｃｍくらい出ます。食生活、運動、その他でどうすればこれを減らせるでしょうか。

この前病院に行ったときに食生活の注意書きの様な物をいただきました。その中にビタミンｃと書かれていました。何故ビタミンｃはいけないのか解りません。どうしてか解る方教えて下さい。

海外生活をしている友人にイギリスで会います。 日本食（カップラーメン、レトルトカレー等）を持って行ってあげようと思ったのですが、スーツケースに入れれば持込可能なのでしょうか？ 禁止されているものとかありますか？

最近、体型が気になってきたので、ダイエットをしようと思うのですが、ダイエット方法にも色々あり、どれから手をつけて良いのか悩んでいます。 ・会社勤め。平日は帰宅が22時～23時。翌朝のために、大体午前1時には就寝。 　朝は家を出る1時間前に起床。 ・食事は大体1日1食～2食。 　昼に朝昼兼用で1食、夜20時頃にもう1食とることが多々。 　（これが原因のひとつだということは十分解ってはいるのですが… 　　仕事に集中してしまうと、ついつい食べるのを忘れて言います（残業中とか） 　間食はいっさいなし。あまり食べるタイプではありません。 　コーヒーより紅茶派。ミルクティーを1日4～5杯。たまにココアも飲みます。 ・食事は魚・野菜を多めに取るようにしていますが、それでも魚よりか肉中心になりがちです。 　食べ物の好き嫌いはありません。（激甘・激辛は苦手ではありますが） ・平日時間が取れないため、スポーツはこれといってやっていません。 　腹筋は1日20回やっていますが、軽度のヘルニアのため、あまり腰に負担がかかることができません。 　仕事はデスクワークのため、1日中座っていることが多いです。 このような生活を送っています。 今現在、体系的には普通なのですが、恐らく体脂肪率が恐ろしいことになっていると思われます（体脂肪計をそろそろ買わねば…）。 お腹や背中、腕のたるみが気になっています。 ダイエットの時間が取れるとすると、日々の就寝前の30分か、週末くらいしかありませんが、効果的に体のたるみを取る（腰に負担の無い）食生活・スポーツ等がありましたら、手順・参考サイト等を教えていただけると助かります。 どうぞよろしくお願いいたします。