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私の娘は来春から小学校入学するのですが、子供を狙った犯罪をニュースで聞くと悲しさ、悔しさ、不安でいっぱいになります。 　犯罪者は個人のストレス発散や性欲を満たす為に犯罪を犯し、幼い子供を傷つけ命を奪っています。 　子供を持つ親として、とても人事では無く繰返されてはならない犯罪だと思います。 　そんな犯罪から子供の身を守る為に、24時間子供に付添う訳にもいかず、GPS携帯等も有りますが仕事中に携帯が異常信号を送っも、すでに手遅れかもしれないし。この不安を少しでも緩和するには、どうしたら良いのでしょうか？ 　 とても泣きたくなるくらい怖くて不安でいっぱいです。

病院で腸にカビが生えているようなものだと言われました。 疲れやすく眠い事も多いです。カンジダ菌がそこまで影響するものですか？自分と同じような方いらっしゃいますか？ 子供の頃からストレスを甘いお菓子で発散していました。 今はできるだけ食べないようにしていますが毎日ジュース1本飲んでしまいます。 これではカンジダ菌は少しも減らないでしょうか？ 甘いものを絶ったら体調がとても良くなった方いらっしゃいますか？どれくらいの期間絶ったら良くなったでしょうか？ １、２ヶ月、お菓子を食べないでいられたことがありましたが体調に変化は見られずまた食べるようになってしまいました。

「辛ラーメン」を食べても、ほとんど辛さを感じません。普段から激辛料理の食べ過ぎでしょうか？ 私は辛い料理が好きで、韓国のラーメン（辛ラーメンRED、ブルダック炒め麺、トゥムセ）や、自然麻婆豆腐、パスタにはタバスコやハバネロソースを結構かけます。 激辛料理を食べると、スカッとした感覚になり、ストレスの発散にもなります。 より辛みを求めている時は、ブルダック炒め麺に「デスソース」という激辛調味料をかけて、食べる時もあります。 激辛料理（韓国製のラーメン等）を食べる頻度は、週1〜2くらいです。 また、パスタ系（トマト・ミートソース）に、タバスコ（8〜10mlくらい）をかけた物を、週3〜4くらいの頻度で食べます。 やはり激辛料理の食べ過ぎでしょうか？ 一度ハマると癖になってしまいます。

今、ピアノが大好きだ！昔、ピアノが大好きだったという方々に答えて欲しいです。 どうしてピアノに惹かれたのですか？ 私もピアノの魅力に魅せられた者です。 ５歳からピアノを習い始め、高校卒業を機に稽古を辞めました。しかし、今でも趣味として弾き続けています。 ピアノは私にたくさんのことを与えてくれたからです。 幼い頃、消極的だった私が今では人前でもそれほど緊張せずにいられるのは、小・中学校でたびたび伴奏を任せられ、自分に自信が持てたからです。 私はストレスをため込みがちなのですが、そのストレスの原因である怒りや悲しみとかをピアノで表現することで、ピアノもそれに共感してくれているような（自己満なんですけど…）気がして、ストレスの発散になりました。 とかとか、いろんな事があって私は昔、ピアニストになる夢も本気で持ちました。でも、将来のプロのピアニストの技術と、私の技術の差を思い知らされて、あきらめました。ある意味、自分の能力の限界？現実の厳しさを教えてもらった感じです。 そういうわけで、ピアノは私の人生になくてはならないモノとなりました。 皆さんはどうですか？ピアノが好きな理由や続けている理由、ピアニストを目指す・またはピアニストになった理由はなんですか？教えてください！！

・大学生です。 ・趣味に関して、強迫性障害なのかなと思う場面が多く、悩んでいます。 （・諸事情で精神的に参っていた（精神科に通って、精神薬を飲み始めた）２年半ほど前から、下記のような状態です。 ・また、中学生のころ強迫性障害を発症していた経験があります。） ・ゲームが趣味なのですが、好きなソフトであればあるほど、 「セリフを一字一句読み逃さない、聞き逃さないようにしなきゃ」 「大切な場面だから、万全な状態で（？）望まなきゃ」 などと考えてしまってプレッシャーを感じてしまって、苦しいです。 ストレス発散のための趣味なのに、逆にストレスを感じている状態です。 ・大学での勉強がなかなか大変で、ゲームをしている時間（４５分程度）が束の間の休息なのですが、その「休息」ができずむしろストレスの原因となってしまって、苦しいです。 ・知ったばかりで、「好き」だけど、まだ「すごく大好き！」というわけではないソフトに関しては、それほど上記のような強迫観念は感じません。 が、いつか上記のような状態になってしまうのではないかと、「大好き」になるのが怖いです。 おかしいですよね。 本当だったら、大好きなゲームを羽を伸ばして楽しみたいのに……。 ・このばかばかしい強迫観念を払拭するためには、どうすればいいでしょうか。 ・ご回答をお待ちしております。よろしくお願いいたします。

タイトルの通り、夫は時間があると何時間でもゲームをします。それもR指定のタイプを好んでやります。ほぼ毎日で、夜は電源が入ったまま寝てしまようです。 以前は大音量でやっていましたが、かなり注意を繰り返した結果夜は音量を下げてやるようにはなりましたが、子供達にも悪ぶる事もなく、平然とそのゲームをさせます。私が注意しないと何時間でもさせます。子供の寝る時間がきていようがお構いなし、テスト期間中だろうが関係なし、とにかく自分の観点だけで行動するのでものすごく困ってしまいます。 『ゲームをすることでストレス発散になってるんだろうけど、長時間やれば逆にそれがストレスになるの！それにそのゲームの音をずっと聞かされている周りの者はすごいストレスになってるの！』と言ってやりました。 子供達には精神衛生上良くないし、あれほど毎日毎晩やられると“当たり前”になってしまいそうで怖いです。 私が仕事で疲れて帰ってきた時、家でそんなゲームされてるとものすごくイライラして嫌みは言ってやりますが、でもゲームはやめません。おかげでテレビはほとんど観られないので携帯で観たり、あっさり諦める時もよくあります。あの幼稚な夫をこらしめてやりたいです。何か良い案はないでしょうか？

高1です。いつからかは覚えていませんが、数年前から両親指の皮を剥いてしまいます。 両親指だけボロボロで、人に自信を持って手を見せることができません... この癖?を本当にやめたいと思っています。 無意識的に指の皮を触ってしまっていることも多いのですが、不安を感じた時、ストレスを感じた時、緊張しているとき、気分が落ち込み、悩んでいる時などに、特に、剥いてしまっているという自覚はあります。 友達に手大丈夫？と言われても、うまく説明できずに、荒れやすいの。と誤魔化して答えたりしてしまいます。 また1年以上前だったと思いますが、母に指の症状を訴えた時、皮膚科に連れて行かれ、先生にどうしたのか尋ねられた時も、自分で剥いていると言えずじまいでした... 家族からも手をあたらない方がいいよ、などとは言われますし、自分でも気をつけていますがなかなか治りません。 人よりもストレスを溜めやすく、1人でかかえこんでしまう性格です。 ストレス発散法や、趣味も特にありません。 何か、やはり、精神的なものと、関係があるのでしょうか。 皮膚科ではなく、メンタルクリニックの方を受診すべきですか？ メンタルクリニックなどを受診するほどでしょうか？ そちらの方に詳しい方からの回答、お待ちしています。

とあるサイトに書かれていたのですが、 ＞過剰なストレスは頭皮には大きなマイナスです。ストレスを溜め込まず、「ジヒドロテストステロン（ＤＨＴ）」の分泌を極力抑える事が薄毛・抜け毛対策には欠かせないという事です。 血中で高まったジヒドロテストステロン（ＤＨＴ）濃度を上手くコントロールし、正常値に戻すのはなかなか難しい事です。 今のところ、最も有効と思われるのは「プロペシア」の使用という事になるでしょう。 プロペシアは頭皮におけるジヒドロテストステロン（DHT）の局所濃度を低下させ、血中のジヒドロテストステロン（DHT）を６０％以上も減少させる効果があると言われています。 また、手軽な方法としては「ジョギングやウォーキング」といった軽い運動です。 運動によって身体に程よい負荷をかければ、いいストレス発散になりますし、何より、ジヒドロテストステロン（DHT）は発汗によって体外に排出される性質がありますから、汗を流すという事は、それだけで有効なジヒドロテストステロン（DHT）対策といえるのです。 （引用　http://ausuteru.syuriken.jp/typ-storesu6-4.htm） ----------------------------------------------------------- 運動すると男性ホルモン（テストステロン？）が分泌されるようになるっていうのは聞いたことがあるのですが、どうなんでしょうか？ ＞DHTは発汗によって体外に排出される性質があります ならばサウナでもいいんでしょうか？ これについて、どなたかお分かりになる方、ご説明いただけないでしょうか。 お願いします。

ストレスを溜めやすい？ 現在エンジニアの仕事をしているのですが、 自社の製品だけでなく、お客様の環境の 設定変更などもある場合があります。 お客様の担当の方が、既存の内容を分かっている場合は、 問題ないのですが、既存の内容も分からない。 既存の内容を私に送り、内容を確認してほしいと依頼が 多いです。 それに対して、私から多分XXではないでしょうか？と お伝えはするものの・・・。 既存内容で例えば気がつかなかった部分について、 後から気がついてお客様に伝えると「何で気がつかなかった のですか！！」と怒られます。 （既存の環境をいじる場合、別途お金がかかるケースがあります。） 正直、自社製品ではないので、そこまで怒られることは ないのかな？と思うのですが。。。 また担当営業も申込書をもらってしまった後は、エンジニアに 丸投げ状態です。 またお客様内の認識に違いがあったり・・・。 正直自分は、エンジニアの仕事の経験は浅いのですが、 自分的にはがんばっています。。。 しかし周りの環境などで、毎日ストレスが溜まります。 みなさんは、このような場合どうしますか？ そしてストレスはどのように発散していますか？ 私は、家に帰っても結構引きずってしまっているので。 よろしくお願いいたします。

最近立ちくらみのようなフラッとするようなことがあります。体調が悪いわけでも、血圧が低いわけでもなさそうです(会社に血圧計があるので測りました)。 そして、強いストレスを感じたときに、悪寒のような全身がガタガタと震えがでます。息苦しくもなります。頭で「しっかりしろ自分！」というよに保とうとしていれば震えだけでおさまりますが、「もうダメだ」とネガティブな状態であれば、そのまま過呼吸を起こしたりワーっと壊れてしまいます。 また、食欲不振になったり、さっきまで普通に食事してても急に吐き気がして嘔吐したりすることもあります。 私は昔から神経質なとこがあり、一人で考え込んでしまうクセがあります。そんな時は友達に相談したり遊びに行くことでストレスを発散してきました。しかし1年前に就職してからは忙しくて、生活習慣週間も変わり気持ちもいっぱいいっぱいで、友達に会う事も遊びに行くこともほとんどなくなり、一人で過ごすことが多くなりました。 ストレスが体に出やすいのは前からですが、ここまでいろんなことが重なると心配になってきました。 なにか精神的な病気なのでしょうか？ また病院に行ったほうがいいのでしょうか？その場合は何科に？ 些細のことでもいいのでどなたか教えてください。

私40歳、妻41歳、長男7歳、長女5歳です。 仕事をすれば、毎日ミスが発覚し、怒られ、周りに迷惑をかけてしまいます。 どんなに努力してもミスは出ます。 不安障害、ADHDと診断受けています。昨年上司からのあまりのプレッシャーで休職しました。病気と仕事のミスは関係ないと上司に言われています。 もうほんと辛いです。 家に帰れば、妻はイライラしています。 仕事、育児、家事いろいろしなければなりません。私もできるかぎり分担しています。 でも、「ストレスがたまる。」「自分の時間がほしい」というばかり。 イライラがたまれば、私に強くあたります。 夜の営みは2週間に1度です。妻は一生なくてもいいと言っています。 ということはもう私のことは好きではないということでしょうか？ 誘っても「外でストレス発散してくれば」と言われるだけ。 悩み事はほかにもあり、妻の母も認知症、私の父も認知症、私の姉は膠原病と心配は尽きません。 苦しいことばかりです。何度も思うのですが、私は仕事でも家でも必要とされていないと思います。ストレスで体調悪くなる前、どうなるかわからないので、生命保険を掛けました。 およそ6000万円です。　私が病気、不慮の事故で死んでもその保険金があれば、楽しく暮らすことができますよね。

過去質を見れば、わかると思いますが、元々不登校でした。 最近は笑うのも辛くて、明るくいるのも辛いです。 明るくいなきゃ母に、「あんたは、また悲劇のヒロイン、演じて。いい加減にいろよ。このくそがき。」 朝になると、体が動かなくなり、学校を午後になると、やっと動きます。 金、土は、札幌にいきました。 ストレス発散をしようとおもい。 しかし、母には「あんたのせぇで。ブチ壊し。せっかく楽しみしてたのに。あんたのストレスで頭おかしくなりそ。」 その日は、いきつけのバーで飲むことになりました。 母は、歩けないくらい酔っ払いました。 姉の家に、戻りました。 タクシーで帰ってきました。 姉に、我慢したら、遊ばせてあげるから、我慢してといわれ、朝の５時まで待ちました。 しかし、姉の部屋に戻ると母はきませんでした。姉が外に行くと、車がありませんでした。 酔っ払って、どこかに行ってしまっていたのです。 姉と寝ずにあちこち、探しました。 カラオケにいました。こんな風になったのも、全部、私のせいだそうです。 ほんとうに何処にいても、ストレスがたまるだけです。 いま、実家に姉が帰ってきています。 姉に札幌いきたいな。と言ったら。 連れていけないからね(怒) 家族は悩みを聞いてくれません。 おばあちゃんに相談しても、母が「あんたっ(怒)誰にでもあたしの話しないでちょうだい(怒)」 だから保健の先生、担任の先生に相談してもスッキリするような気がしません。 もう嫌です。 家庭環境は荒れています。一部ですが、過去質のわがまま娘？を見ていただけると幸いです。

私の会社には、５６歳ぐらいのきつい女性（先輩）がいます。 もう１０年ぐらい勤めておられます。 先輩は、先輩より弱い人だなと判断した人はいじめます。そんな人たちにはムスッとした顔で声は冷たく怒鳴り散らすように話します。先輩が嫌いな人が先輩に笑顔をふりまいたらその人は頭が狂っていると解釈します。 ですが、この人はちゃんと接しないとなと先輩が判断した人には、先輩は笑顔で明るく接します。そういう人が先輩に笑顔をふりまいても、そういう人は頭は狂ってはいないと思うようで、楽しく会話されています。 去年はとるに足らない仕事になんら影響のないことで私はよく叱られてきました。私と似た名前の人と名前を聞き間違っただけで、人格を否定されて怒鳴り散らされたこともあります。 今日はその先輩とペアで仕事したのですが、先輩にたくさん叱られまして、先輩の言うとおりきっちりと仕事をしたら、先輩は私をただ叱りたいためだけに色々言ったため、それを忠実にされると逆にうっとおしかったようで、ちゃんとするなとも叱られ、先輩の指摘をちゃんとするのか、しなくていいのかどっちなの？という事態になりました。そこで先輩にどっちか聞くと怒鳴り散らされてまたまたおかしなことを言われてしまうのでスルーしました。 先輩より立場が弱い人は先輩にとってはストレス発散の道具のようです。 昔からの家庭環境がそうさせているのかわかりませんが、先輩は、人をいじめることは息を吸うのと同じような感じみたいで、人をいじめているという感覚はないようです。心は痛まないし、なんとも思わないようです。家庭（夫、２０代男性の子どもが３人で未婚がいる）では良い人でいたいようで、会社で人をいじめてストレス発散しているようです。昼休みに大声で話す家庭の愚痴でそう感じました。 そんな先輩に負けないために、うまくやるためにどうしたらいいかアドバイスお願いします。

私は夫と結婚して1年半になり、現在7ヶ月の息子がおります。 今回は夫のことで相談させていただきたいと思いました。 夫が月曜日から日曜日まで仕事で殆ど家にいないので、 私は毎日家事と子育てに追われています。 時々息抜きしたり夫婦の会話もしたいなぁと思うのですが、 夫は朝早くに会社に出かけ、私達が寝た後に帰宅するので、 ゆっくり話す時間すらない状況です。 そのため、「一体私は誰と結婚し、誰の子供を育てているんだろう？」と ふと思ったりします。同時に育児って案外孤独なものなんだなぁと。 日曜日に楽しそうにお出かけしている家族連れがすごく羨ましいです。 旦那さんが単身赴任や激務に追われて殆ど家にいない方は、 どうやって寂しさを紛らわしたり、ストレス発散をしたり、夫婦のコミュニケーションを とるようにしていますか？ ちなみに夫は会社を経営しています。規模は大きくないし、 競争力も激しい業界なので、経営者という立場上、 社員やその家族の生活、私達家族の生活を守るために 毎日必死にお仕事していることは重々承知しているつもりです。 でも「家族」だってお金じゃ買えないかけがえのない存在ですよね？ 息子もどんどん成長し、赤ちゃんでいられるのも今のうちだけです。 時々「たまには面倒みてあげないと我が子から父親の存在を 忘れられてしまうよ。」と脅してみるのですが、あんまり危機感を抱いてないみたいで。 今のままだと子供のためにも良くないような気がしています。 私の愚痴や育児の相談相手は母親です。実家が1時間ぐらいのところあり、 時々様子を見に来てくれたり、毎日メールをやりとりして心強い存在です。 ママ友とも児童館や散歩をしますが、まだ付き合いが浅いし、 話題の大半は育児についてなのでストレス発散にはなっていないです。 相談というより半分愚痴っぽくなってしまいスミマセン。。。。

結婚して１５年です。 ケンカは最初から絶えずでした。 ここ数年、ケンカのたびに主人は「どこまで我慢すればいいのか」とすぐに言います。 日頃から我慢の連続らしいです。 こずかいが少ないのも不満だと思いますが 普通に会話しているとき、私が何かについて（嬉しいとか楽しいとか感情が高ぶって）興奮気味になっている時は「うるさい」と感じてる様子です。 というのも、結婚してからずっと 私は主人に直して欲しいところがあったら すぐに口に出して言っています。 普通の会話でもうるさく感じるのはそういうのが原因になっているのかも知れません。 でも、そういうのってどうなんでしょうか？ 私が何でもかんでも口に出して言うのは間違いなのですか？ 嫌だなって思うところがあっても我慢して言わない方がいいのでしょうか？ よく外で夫の悪口や愚痴を言う人がいますが、 私は他人に言うくらいなら本人に言って直せるものなら直してもらうのがベストだと思っていました。 本人に言うから外で悪口や愚痴は言う必要はありませんでした。 でも、本人に言わず我慢するなら、たしかにストレス発散で 誰かに愚痴を聞いてもらいたくなるものかも知れません。 だけど、実はそれが夫婦円満の秘訣なのですか？ 外で悪口や愚痴を言ってストレス発散して 家ではすっきりすればいいのでしょうか？ 主人は私への不満をためこみ、今では表面と腹が違うのかも知れません。 事実を言っただけだといい、あるケンカの内容を友人に話したようなんですが その友人は「そんな奥さん、大変だね」って言って 主人は「他人ですらそういう評価をするくらい、おまえは愚妻だ」というような意味のことを言いました。 何かがおかしくないですか？ 普通パートナーを否定されたら 「そうじゃないよ」ってかばいませんか？ 夫婦間の我慢ってなんでしょうか？ 何でもいいので聞かせてください。

専業主婦です。３歳半の娘ともうすぐ２歳の息子と毎日を過ごしてます。 経済的には苦しい家計ですが、それが当たり前だと思ってたし、義母も「私は子どもが小さいうちから働いてて、後悔してるよ。カワイイ盛りにもっと一緒に過ごせばよかったよ。だからあなたは、子供はすぐ大きくなるんだから、今のうち家にいて存分に楽しみや。」といってくれてたので、それでいいと思ってました。 ところが、知人は気に入った保育園に子供を預けるため（と私立の小学校に入れるため）に働き出したんです。収入やご主人の会社の安定度は我家よりはるかに良い方です。保育料のために働いてるくらいに保育料は目が飛び出る金額でした。 そして私に「○○保育園はいいよ。躾けてくれるし。」などと私に勧め、保育園に子供を預けている別のママさんと、いかにいいか話してました。 私の姉も、ワーキングマザーなんで、赤ちゃんの頃から保育園に子供を預けて、私によく働きに出る方がいいという話をします。何より、専業主婦はストレスの発散するところがないといいます。よく、あなたはストレスがイッパイ溜まってるといわれます。確かに、たまーに、遠出や好きなショッピングにでるとキモチいいですが、問題にするほどストレスも日頃感じてないんですが．．．。自分でそう思ってるだけ？ また、ＯＫｗｅｂの回答のなかでも、ちょくちょく子供を保育園に預けるほうがいいというのがあるように思えます。 長くなりましたが、子どもと一日中過ごすことを選んでる私の選択は間違ってるんでしょうか？子どもの為には、離れる方がいいんでしょうか？

子供が生まれてから夫との夫婦生活が激減してしまいました。 子供が1歳を過ぎ、やっと夜泣きもなくなり朝まで寝るようになりました。　 それまでは、一度起きると再び寝付くまでが長くて大変でした。 2ヶ月前にPCを買い換えたのですが、夫は新しいPCに慣れる為に色々と操作をしているうちにネットゲームにハマってしまいました。 夫が言うには、課金はせず無料の範囲で楽しんでいたのですが、そうなると楽しめる面も限られてしまうとのこと。 なので一つのゲームだけでなく、数種類のゲームをしているそうです。スマホのゲームアプリもいくつかやっているそうです。 そのゲームは、時間になると試合やイベントが始まったりするようで、ネットゲーム内での仲間達と待ち合わせている様子。 ゲーム中はかなり集中していて、震度3の地震にも気づきませんし、話しかけても無反応です。 夫はだいたい18時に帰宅。 夕飯とお風呂を終えると、だいたい20時～23時まで仮眠をとり、ゲーム開始。 2時半～3時までゲームをし、7時起床、7時半出勤。 私は20時～21時に子供を寝かしつけ、その後は洗い物、朝食の下ごしらえ、育児日記、子供が寝た後でないと出来ないような事をして23時～0時には布団に入り、6時～6時半に起床。 そして夫婦生活について… 2時半、3時にゲームを終えた夫が私を起こすのですが、正直、その時間に起こされるのはきついと話しました。 すると夫は 「お前は、今まで子供が泣いたら2時でも3時でも4時でも、すぐに起きて対応していたのに、相手が俺だと拒否するんだな！」「本当に俺を愛しているなら、そんなの全然苦にならないはずだ！」「そうか、お前は外で働いてないからストレスないもんね。ストレスを知らずに生きてきたもんな。俺と代わってほしいわ」「はいはい、俺は金だけ稼げば用無しね」「一気に冷めたわ」と怒ってしまいました。 夫がネットゲームをすることがストレス発散で楽しめるなら、気の済むまでやっていればよいと思いますが(パチンコ等のギャンブルをするよりお金もかからないし) 夫の、毎日がこの生活で(試合に備えて仮眠して深夜3時に寝る)夫婦生活がうまくいくのは難しい気がするのですが… ネットゲームをせず、一緒に同じ時間に(子供が寝た後など)寝ることを提案したのですが、 「毎日の生きがいを制限しろってことか？」「生きがいのない奴に生きがいについてとやかく言われたくない」「俺は明日の仕事に備えて睡眠時間を調整してんだぞ？」「なら仕事のストレスはどう発散しろってんだよ？」「そんな意見できる立場？お前こんなんじゃあバイトすら１日もたないわ」「お前は俺に変われと言ってるが、人を変えるには自分が変わらない限り無理だってことがわからないのか？」 と、私の意見は脚下されてしまいました。 質問です。 夫が言う、私が変わるとは、どう変わればよいということでしょうか？ やはり夫婦円満のためには、どんなに眠かろうが夫に合わせないとならないでしょうか？ 家族を養う為に必死に働く夫の気持ちもわかります。私は夫に対し、日々感謝の言葉は伝えてますが、ストレスストレス言うからには、感謝が足りないのでしょうか？ 皆さんならどうしますか？ 育児している私には、まるでストレスはないという感じに言われてしまうと、私って何なんだろう…と虚しくなりました。 それと同時に、夫の発言から、私自身を否定された気がして、一気に冷めてしまいました。今後の夫婦生活を思うと、精神的に苦痛に思えて仕方ないです。 似たような体験されたかたの意見等も聞きたいです。

こんにちは、はじめまして。 私は今度高校１年生になる女の子です。 今日は皆さんに相談（？）があって投稿しました。 私が中学２年生の時のクラスがすごく嫌なクラスで、 太っていることを理由に毎日のように悪口をいわれました. その頃の体重は65キロでした（身長159）。 けど、言われたことが凄く嫌で、60キロまでダイエット したんですが、すぐにリバウンドして、67キロになりました。 ３年になってからも嫌な人たち（男子）と同じクラスになりました。 私の悪口はあまり言われなくなりましたが、女子全員 の悪口が言われるようになりました。 『自分が言われているわけではない』とわかっている んですが、自分が言われている気がして凄く辛かったんです。 毎日大量のお菓子を食べ、ストレスを発散しようとした んですが、ストレスは溜まる一方で、今では７５キロに なってしまいました。 今度の高校は商業で、女の子がとても多く、仮入学で見た女の子はオシャレで、細いこばかりでした。 また何かいわれるのは嫌なので、どうしても痩せたいんです。けど、胃が大きくなっていて、量を減らすのが難しいんです。 できれば運動より食事療法の方がいいです。 （高校まで自転車で約45分） こんな私でも痩せられる簡単で、効果が出るのが早い ダイエットの仕方があったら教えて欲しいです。

やっと1ヶ月を過ぎた娘をもっています。 初めての子供で、わからないこと・不安だらけで手探りの育児です。 最近、一日中ぐずっている状態が続き(下手すると12時間とか、ほぼ抱っこ状態…)、イライラしていることが多くなってしまっています。 それでもなんとか夜の12時から朝にかけては比較的寝てくれています。 私の場合、里帰り出産でもなかったので、退院次の日くらいから家事再開し、慢性的な睡眠不足になっています。(旦那は帰りが遅く、ほぼ母子家庭状態) 子供はすごく、本当にかわいいです!かわいいと思うのに、ずっと泣かれたりしていると、私の方も精神的・肉体的にほとほと参ってしまい、イラついて子供にあたってしまいそうになるのです。 泣いて泣いて唇なんか紫色っぽく(チアノーゼでしょうか…？)なってしまっているときなんか、口をふさぎたくなったり、『このまま放っといたらどうなるんだろう』とか、育児放棄してしまいそうで自分がこわいです。 実家など、働いているので預かってもらうこともできないし、この猛暑の中、私のストレス発散で連れまわすこともできないし…とゆう感じなのですが、みなさんはこうゆうストレスってどうしているのでしょうか？それとも、放棄(これも虐待ですよね…)したくなったりまではしないのでしょうか？

恥ずかしい質問内容ですが、、僕の家は大学受験の浪人生の兄と現役生の僕がおり、何年も受験が続いているため家族旅行などできておりません。また予備校などの費用もかかるため父は仕事をたくさん入れ、母は家事などでとても忙しいです。そんな二人が最近パズドラを始めました。二人ともストレスがたまってるせいか、そんなことでしかストレス発散出来ないようです。迷惑をかけているのは子供の僕らなので、それはそれでいいのですが、そのパズドラが原因で二人がケンカをします。原因は母がほしいモンスターを父ばかりが手に入れるからです。それも、母がほしいのをわかってて、わざわざ父はガチャを何度も引いて当てるため、母が余計に怒ります。元来父は人の気持ちを考えるのが苦手なので怒らせようとしているわけではないですが、冷静なときに母が冗談で離婚すると言うので気が気ではないです。母は普段は父を尊敬してますが、ケンカをしだすと過去の腹のたった父の言動などを指摘したりします。怒ると家の雰囲気も悪くなるし、勘弁してほしいです。離婚もしてほしくないですし。なんとか二人の仲を良くしていく方法はないでしょうか。