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今年の7月から肥満の判定基準が変わっていたことをニュースで知りました。 http://www.cnn.co.jp/science/K2002112201662.html そこで素朴な疑問なんですが、体脂肪計などで自動的に表示される肥満の警告値についても修正されているんでしょうか？新製品ならこの新基準で計算される・・・ また医療機関などでも肥満の判定をする際に従来のように体重（キロ）を身長（メートル）の２乗で割って求めた数字が２５を超えると「肥満」ではなく、２３以上なら肥満というように変わっているのでしょうか？どちらでもかまいませんのでお分かりの方がいらっしゃいましたらお願いいたします。

毎日、牛乳を飲んでいますが、友人が「太るよ」っと言うので、 低脂肪乳に変えました。 「種類」のところに、牛乳とか、低脂肪乳、部分脱脂乳とか、いろいろあるようですが、どのように違うのでしょうか？ どれが、栄養面からいくと、体にいいのでしょうか？ また、「カルシウムが多い牛乳」を飲んだら、種類は、乳飲料とかいていました。乳飲料ってみると、なんだか、コーヒー牛乳を思い浮かべちゃうんですが、これでも、栄養はありますか？ 教えてください。

猫の多頭飼いをしておられる方の、お知恵を拝借したいです。 年齢のさまざまな猫を多頭飼いしていると、猫の年齢によって与えるフードは変わってきますよね。例えば、1歳未満の猫には、仔猫用フード、普通の成猫には普通のフード、肥満ぎみなら肥満用フード、老年期にさしかかった猫にはシニア用、という風に。 しかし、猫はこちらの思惑通りに、その猫に適したフードを食べてくれませんよね。シニア猫なのに、仔猫用フードばかり食べたがる、とか。 それに、ウチの猫は、フードをいっぺんに食べず、出しっぱなしにしてあるものを、気が向いた時につまみに来るという食べ方をします。その時に、もっと美味しそうなフードがあれば、そっちを食べてしまいます。以前、小さい猫がいた時、ウチのシニア猫が仔猫用フードを食べたがるので、とても困った事があります。犬の様に、これはお前の分ではない、というしつけも出来ませんし・・・。 そこで、年齢の違う猫を多頭飼いしてらっしゃる方に、皆さんは、どの様にしてそれぞれの猫の年齢や状態に適切なフードを与えておられるのかを伺いたいと思います。 最悪、他の猫と違うフードを食べさせる必要のある猫は、ケージ飼いにした方がいいだろうか、とも考えていますが、何かよいアドバイスありましたら、教えて下さいませ。 よろしくお願いいたします。

本では、人間の食べるものでいろいろ紹介されていますが、チーズとか ヨーグルトとか野菜など本当にあげていいんですか。

みなさんこんにちは。 私は中学2年（男）です。 毎日、頭がさえないというか、疲れているというか、、、で、困っています。 私は、食べる量が少ないから？だと思います。（食欲不良） 朝、食欲がありません。日曜日とか、遅く起きる日はよく食べられます。いろいろ試してみたのですが、全く改善されません。 あと、布団に入ってからなかなか眠れません。1時間くらい眠れません。 この時期、体力をつけないと将来的にも困ると思いますが、だらりと授業を聞いてるだけでも、もうヘトヘトで、運動系部活も入れない状態です。 どうすれば良いのでしょうか？解決法を教えてください。 よろしくお願いします。 身長：162cm・体重：40kg・体脂肪率：5%・一日の摂取カロリー：約1800kcal・消費カロリー：約2200kcal

タイトル通りです。焼酎などはよく目にするのですが、私がいつも飲むのは　市販されてるものなので、品名ごとにわかるといいんですが・・o(^o^)o よろしくm(_ _)m

私は47歳で、主人とケーキ店を営んでいます。 朝7時から夜9時過ぎまでの立ち仕事です。 二人とも40代を超えてから、少しずつ体重が増え 何か、良いダイエットはないものかと思案しています。 若いときの様に簡単にダイエット出来ません。 何か良い方法をご存知の方、是非教えて下さい。

　食欲の秋！はもう終わりかけかもしれませんが、最近、お菓子にはまってしまいました、とくにチョコレート系、体重増加も気になりますが、糖尿病にならないかと心配です、僕は２２の男なのですが、この年齢で１日にとる糖分はどれくらいがいいのでしょうか？どうか教えてください、お願いします

和菓子がヘルシーだということですが どちらがカロリーが低いか分かりません。 教えていただけますか？ 牛乳・水・・・・1/2カップ かたくり粉・・・・３０グラム 砂糖・・・・大さじ１ きな粉・・・・適宣 の4分の１ 白玉粉・・・１２０G 水・・・１６０G 砂糖・・・４０グラム の１０分の１ 教えていただけたら助かります。 ヤッパリ粉が少ないほうがいいのでしょうか？

身長１６６ｃｍ、体重５７ｋｇ、体脂肪２７％です。 昔は本当にやせていました。 でも、高校に入ってから普通に１０ｋｇ近く太りました。 今はそれから、もう２年位経ちます。 私は本当に発汗が悪いんです。 全くと言っていいほど汗はかかないんです。 半身浴をするにも寮生活なので、湯船にゆっくりつかることができません。 食事も玄米など低インシュリンのものを取り入れたいのですが、親元から離れて 暮らしているため、少し高いと買うのをためらってしまいます。 自炊もちゃんとして、規則正しい生活をと思うのですが、うまくいきません。 こんなのは言い訳にしかならないかもしれませんが、いいアドバイスがあれば おねがいします。 本当に痩せたいんです。

今ダイエットをしてるのですが今のやり方で本当に痩せるのか心配です・・ 私がやってるダイエットは間食をしないで週に２～３回のジム通い。 ジムは行けない日もあるので行ったり行かなかったりです。 食事は普通のパンを玄米パンに変えたり低インシュリンダイエットの本を見て 色々しています。 まだ始めたばっかりなのですぐにでないのは分かってるんですが こんなやり方で本当に痩せるのかが心配です・・ なにかアドバイスがあったらよろしくお願いします。

人間が一日に使う発電を行うとしたらどれぐらいでしょうか？そういうものを分かりやすく説明しているホームページがあれば教えて下さい。

柔道をしている者ですが、8日後に大事な試合(体重別の)があるのにうっかり太ってしまいました。 薬などを使わずして8日間で３キロやせる方法ってありますか？ ちなみに、身長１７０ｃｍ現在の体重６８キロです。できれば６５キロ以下にしたいです。いい方法教えて下さい!!お願いします。

こんばんわ☆ とっても食いしん坊で、ほんっとによく食べるんで 太っちゃいましたぁ～（涙） でも食べるのを減らすのはいやなので、 食べずに、かつあまり時間をかけずに（面倒くさがりやなんで） やせる方法を教えてください！！

痩せたいんです。４月現在、体重が５９キロもあって今は５７キロ。何もしないで５７キロまできたんですが・・・。 たぶん、バイトをしてて帰ってくるのが遅く食事も寝る前に取っていたのでそのせいで、太ったんだと思います。 私はどうしても、痩せたいんです。 ジーパンはくにも、太ももが大きくてみにくい・・・。 なのであさってからジョギングをしたいと思ってるんですが・・・。これが痩せられますかね？？？ あと摂取カロリーも５００カロリー減らして、食事の際はよく噛んでゆっくり食べようと思っています。 これで体重に変化はありますかね～？？？ ジョギングってホントに痩せられるんでしょうか？？ どうしても１２月までに痩せたいんです！！ どなたかアドバイスお願いします。

私は160cm、56kgという、かなりやばい状態です。 陸上部だったのですが、高校三年のため、先日引退しました。 だいぶ筋肉が落ちてきたと思うのですが… やっぱり代わりに脂肪がついてきたようです（泣 特にふくらはぎとふとももの裏と内側！！！ 部活中でもこの部分は気になっていたのですが、 筋肉だし仕方ないと思ってあえて触れず… 脚も短いから更に太く見えるし…ほんとに泣きたいです。 本気で細くしたいです！！ 勉強しなきゃならないからそんなに大それたことはできませんが、何かいい方法があれば教えて下さい！お願いします！！

ほどよく田舎に住んでいるので、車移動のドアトゥドアな生活です。 職場では5000歩ほど歩くと思います。階段はほとんど利用せず、エレベーターです。 一ヶ月ほど前からウォーキング（3.5km）を始めました。 と、いうことで、最近は足腰が強くなったのでは、と思っていたのですが、今日階段を上がったらやっぱり疲れて疲れて(>_<)　脚がダルイ～、えらい～、という感じになるのです。1.5階分くらいなのに。 やはり、平坦な土地のウォーキングでは坂道・階段に強くならないのでしょうか？それとも、ウォーキングを始めて間が無いからで、もう少ししたら鍛えられ階段にも強くなるでしょうか？ 減量中でもあるので、エレベーターではなく階段を使う方がいいのはわかっているのですが、仕事中はつい急ぐのでエレベーターを使っちゃうんですよね（＾_＾;）

８月中旬からダイエットを始めました。 ９月の初め頃までは順調に減り始めていた体重が、停滞しています。 今週で停滞して３週目になります。今月の初めは５７キロちょっとでした。 今も、５７キロちょっとあります。１番重くなる夜には、５８キロ近くになり ショックを受けています。 停滞期かな？って思い、イロイロなダイエットのサイトを見ては停滞期のことを 調べてみましたが、不安になるばかりです。食事量も増やしてませんし、 内容も野菜・魚・豆腐などを中心にしたメニュ－です。基礎代謝を割り込んだ 摂取カロリ－で、１日多くても９００カロリ－は超えてません。間食をしたと しても、蒟蒻ゼリ－１個とかです。夕食が１番カロリ－が低くなるように 心掛けてもいます。自分でも注意を払っているつもりですが、なんで体重が 減らないんだろう・・・って凹み気味です。さすがに３週目になるとガッカリ してきます。何かイケナイ点があるのでしょうか？それとも、もっと摂取カロリ－ を減らした方がいいのでしょうか？ 何かご存知の方がいらっしゃいましたら、ご回答よろしくお願いします。 停滞期を早く克服したいです！

いままで１年３６５日、曜日や祝日に関係なく夜勤をしていました。そのため祝日出勤（正月・盆も関係なし）なんかは結構いい稼ぎになっていましたが、１０月より普通勤務になりそうです。 間違いなく手当てとしての月額６～７万円の減収は避けられません。クルマを手放すつもりですし、小遣いも６０％位の削減も仕方なさそうです。 いろいろ教えてほしいのは「こうすれば生活費や小遣いの節約ができる」という具体的な方法を教えて頂きたいと思います。 負債（住宅ローン以外の）が多いので切り詰めるしかないと思われます。 なにか妙案をお願いします！

外に居るときとか特になんですけど空腹に襲われるとついコンビニで美味しいものに走りそうになります。カロリーの無いもので空腹時にいいものって無いでしょうか？？ほんとに困ってます、あと２０歳の場合一日の摂取カロリーはいくつなのでしょうか？？