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こちらのサイトで体脂肪についてのQ&Aなどを拝見して、市販の体脂肪計での5%前後の変動はあてにならないこと、減量した場合、一般的には、体脂肪が減るより先に筋肉が減ってしまうこと、は承知しているのですが、自分の体感（？）との差で納得できないことが発生しました。 石井直方さんの「体脂肪が落ちるトレーニング」を参考にして、週に2～3回くらいトレーニングをしている、40代前半の運動経験のない女性です。もともと一日30分程度のウォーキングくらいしか運動はしていなかったので、使用しているダンベルは3kgです。（最初は2kgでした。） 半年くらいトレーニングしているのですが、体重（52kg)と体脂肪（日によって25%～28%くらい）はほとんど変化がありません。（身長は160cmです。）　体重は変わりませんが、姿勢がよくなり、ふりそで状態だった両腕やたるんだ下腹部やお尻が見た目にわかるほど締まってきたことにはとても満足していて、このままトレーニングを続けようと思っていました。ところが、ここにきて急に体脂肪が増え、もう、10日間くらい30～35%くらいになっています。食事の量や運動量（回数）は以前と変わっていません。変わったことは、ダンベルを重くしたことくらいです。 体重が減って筋肉量が変わらず相対的に体脂肪の割合が増えた、あるいは、体重が増えて体脂肪が増えた、ということなら、納得できるのですが、体脂肪だけ増えた理由がわかりません。市販の体脂肪計の場合、誤差が大きいので、長いスパンの平均の傾向で増減を考えなければいけないのはわかるのですが、自分の感覚としては、急に脂肪が増えたような感じはなく、不安になっています。あと一ヶ月くらいはこのまま様子を見るべきでしょうか？　食事や運動量以外に何か体脂肪が増えるような理由は考えられるでしょうか？

今春卒業予定の大学4年男性です。以前こちらでうつ病と就職についてご相談させていただき、大変参考になるご回答をいただきました。しかし依然として状況はあまり変わらず、それどころか悪化の傾向にあり、現在はあまり体が動かなくなってきています。また、卒業を目前にして就職がまだ決まらず時間的な余裕がありません。そこで再度アドバイスをいただきたく投稿いたしました。長文になりますがよろしくお願いいたします。 私は現在うつ病と対人恐怖症の症状が日常生活に支障をきたすほどひどい状態です。大学を卒業するまでのあとわずかな時間は学生でいられますが、おそらくNEET予備軍といわれる部類に属すると思います。このまま何も変わらなければNEETになってしまう可能性もあります。しかし私自身そうはなりたくないと思い、この1年間就職活動を行ってきましたが、なかなか良い結果は出ていなく、非常につらいです。また、病気の症状が重くなりつつあり、とても1ヵ月後に仕事ができる状態とはいえません。アルバイトすら厳しいかもしれません。 このような現状ですと一般的には休養と適切な治療が必要ということになるかもしれませんが、様々な理由からそれは避けたいというのがあります。それはひとつに、大学に行かせてもらったのだから卒業後は自立した生活を送りたいという思いです。それから、家計が厳しい状態なので現実問題として自分で稼がなければならないということです。 ところが思いとは反対に体調は悪化するばかりで、もう何をどうしたらいいのかまったくわからず、毎日が苦しいです。 大学はなんとか卒業できそうですが、このままでは親に申し訳なく、自分自身も情けなく思います。しかし頭も体も動かないんです。 このような私にできる仕事はあるのでしょうか？うつ病・対人恐怖症と折り合いをつけて働く方法など、何か良いヒントがあればアドバイスをよろしくお願いいたします。

教えてgoo！で回答する際に、回答者の欄（ラジオボタン）で”あなたはどんな人”って書いてあるところで、(1)『専門家』(2)『経験者』(3)『一般人』となっていますが、この『専門家』というの一体どういう人のことを言うのでしょうか？ 具体的な例えなのですが、 ・「病気」や「メンタルへルス」のカテゴリーで『専門家』を選択すると、医者ということになってしまうのでしょうか？それとも医療従事者（教官、医者、看護婦、看護士、医療事務、ケースワーカー、ボランティアなど）のことを指していっているのでしょうか？ ・「数学」のカテゴリーで『専門家』を選択すると、数学の研究者になるかもしれませんが、それは数学家なのか大学院生もふくまれているのか、あるいは高校・中学で数学を教えている先生もそれにあたるのでしょうか？また、過去に研究した人も『専門家』とも言えないでしょうか？ ・「恋愛」のカテゴリーでは『専門家』ってそもそもないですよね？それとも、占い師とかなら『専門家』になるのでしょうか？ 上記はたくさんあるカテゴリの中から適当に選んだ例なのですが、私には『専門家』って非常に曖昧な感じがするのですが、みなさんはどうでしょう？ケースバイケースで流せばよいことなのでしょうか？それとも何か規約があって私が見落としているのでしょうか？ ------ 以上のことを踏まえて、お暇ならみなさんの意見をお聞かせ下さい。 (1)みなさんが回答をする際に、『専門家』を選択するときはどういう時ですか？ (2)みなさんが質問をした際に、回答者が『専門家』を選択しているとどういう印象や感想を受けますか？ (3)比較的詳しい質問がされていてそれに回答する際に、『経験者』と『専門家』どちらを選択するか迷うことはありますか？またどちらを選択する傾向はありますか？ (4)そもそも『専門家』という類別は必要だと思いますか？

速読一月万冊とは何か？詐欺師？パイプマニア？ 利他的な活動をなさっている方？ 1.一月万冊清水友高はなぜ詐欺師と言われる？？ (ルータイス、苫米地式コーチングの苫米地英人とら速読の宇都出雅巳の弟子)は なぜか、詐欺師、山師とネットで噂、酷評されているが、それはなぜか？ 2.速読というのは一般的な人間からすれば 怪しい、カルトビジネスと映るからなのか？ それとも、アンチは暇なのか？ 3.皆さんにとって、 清水友高とは？ 4.清水友高の利点欠点限界盲点とは？ 5.清水友高の一月万冊のyoutube動画は、 未来では全世界でコーチングのコンテンツとして 当たり前の存在として見られているのではないか？ (清水友高の一月万冊は、 メディアリテラシについて 分かり易い言葉と事例で噛み砕いて 優しくも、情熱的(革命家(ゲバラ、トロツキー)の様に教えてくれる 烏賀陽弘道著の「フェイクニュースの見分け方」や、 我々の自己評価(エフカシィー) 自尊心(セルフエスティーム)、 そして抽象度を上げに、上げて、 我々の盲点を指摘し、 目を開かせてくれた苫米地英人の様に、 または、 1980年代に現在の社会について的確に予言した マーブィン ミンスキ「心の社会」と同じ様に 悟りに至れるのが難しい時代に、悟りに至った、 仏陀、キリスト、ムハンマドの様に、 誰もが名前を知るぐらい裾野が広がり、 全世界で古典(クラシック)として認知されているのではないか？) 心理カテゴリー皆さんの ご回答のほど、 お待ちしております。 一月万冊。 http://readman.jp 「心の社会」 https://1000ya.isis.ne.jp/0452.html 「フェイクニュースの見分け方 」烏賀陽弘道著 http://blog.livedoor.jp/amiur0358/archives/1066475195.html https://www.eltes-orm.com/feature/id1658/ 炎上参加者はどれくらいいるのか 国際大学グローバル・コミュニケーション・センター 助教／専任研究員 博士（経済学） 山口 真一　氏 http://www.soumu.go.jp/iicp/chousakenkyu/data/research/icp_review/11/11-4yamaguchi2015.pdf 学術論文 ネット炎上の実態と政策的対応の考察 ―実証分析から見る社会的 ... - 総務省 http://www.glocom.ac.jp/wp-content/uploads/2016/04/20160510_Yamaguchi.pdf [PDF] 「ネット炎上の研究「炎上の分類・事例と炎上参加者属性」」（山口真一） http://www.jsicr.jp/doc/taikai2015/spring/E-1.pdf 炎上の発生傾向と炎上加担者属性に関する実証分析 An Empirical ... - 情報通信学会 http://jsccs.jp/publishing/files/20th_06.pdf 国内における「炎上」現象の展開と現状 - ... http://www.sgu.ac.jp/soc/ssi/papers/32.pdf 炎上加担動機の実証分析 An Empirical Analysis of Flaming Participants‟ Mot

地方都市でのツアーの最中のことです。 40人ツアーのうち、カップルは二人だけでした。 他には女性客ばかり、男性客がほとんどいないのは何故かと質問されました。（質問は、海外から観光に来たカップルからです） 日本では、一般に休みが少なく、同じ時期に休めないこと、あっても男性は個別にゴルフなどの会社の接待に参加していること、 結婚していても男女別行動もありえること・・・ などを友人が説明したのですが、 『そのように夫婦別行動をとるのは伝統的な考えのある田舎や地方都市だけで、東京などの大都市では、若い夫婦は常に一緒に旅行しているはずでは？』 と更に質問されました。 （質問したカップルにとっては、夫婦別行動をとることは日本の古い伝統的な考え方から来ているというイメージがあるようです） 自分や同僚のまわりには若くても別行動をとっている夫婦がとても多いので、特に今まで意識していませんでしたが・・・もしかしたら、そういう理由もあるのかもしれません。 たとえば 主婦は主婦同士だけの旅行に行くことがある ふだん友達に会うときも、夫や妻は誘わないで、友達だけで会うことがある ゴルフ、釣りや野球など、夫だけで、夫婦一緒に出かけない場面がある など、自分のまわりの知り合いは、ほぼこんな感じが普通です。 ツアーは年代に関係なく女友達同士や、特に娘と母の組み合わせのお客さんがとても多いことは前から気になっていたのですが、きっと日本人夫婦は人目を避けて、ふたりだけで旅行する傾向があるからだと思っていました。 夫婦での別行動は、ある意味古い習慣なのでしょうか？ 皆さんの地域・まわりの友人夫婦などはどうしているのでしょうか。 以上、長くなりましたが、これに関し、どんなことでもよいので、教えてください。

世界の警察を長年自認してきたアメリカですが、一般市民の間では自分たちに直接関係ない他国のもめ事にはできるだけ干渉したくないという気持ちが、かつてなく高まっています。 理由は、過去の介入で多大な経済的負担を強いられ、犠牲者もたくさん出てしまったからです。 もちろん、今でも世界の正義のために、アメリカはこれからも役割を積極的に果たして行くべきだと考えている市民もいますが、すっかり少数派になってしまったようです。 ウクライナへのロシアの実質的な軍事介入の問題でも、中東のイスラム国の勢力拡大、イスラエルとハマスなどの対立問題等、どれをとってもアメリカの存在感が昔の紛争時よりかなり小さくなっています。 オバマ大統領が無能だからと簡単に割り切る人もいますが、大統領といえども自国の有権者の意向を無視することはできません。 よって、今後紛争はできるだけ当事国や周辺国だけで解決するように、アメリカはできるだけ関与しない方針をより明確にしていくでしょう。 当然、結果として当事国や周辺国の応分の負担が求められるようになるので、日本はますます軍事力や在日米軍の経費負担の増が迫られるようになるのでしょう。 ところで、最近ハリウッド映画の様子がだいぶ変わってきたそうです。 ストーリーやキャストが明らかに中国人に受けるような内容のものが増えているそうです。 例えば、原作では悪役のボスが中国人だった作品も、別の国籍や国籍不明といった設定に書き換えられて映画化されているそうです。 ハリウッドにとって、今や中国市場が最大のお得意様なのだそうです。 アメリカの多くの産業が、今後は世界最大の市場になるであろう中国を向いてビジネスを展開して行くことになるのでしょう。 こうなってくると、今後はアメリカから遠く離れた東シナ海や南シナ海などで中国が横暴な振る舞いをしても、アメリカは言葉で自制を求める程度にとどめ、軍事的な行動は当事国に任せる傾向が強まるのではないでしょうか？ アメリカは中国が周辺国と揉め事を起こしていても、経済的に見地から中国との関係を悪化させたくないので、政治的な問題で中国に意見することができなくなってしまうのではないでしょうか？ 既にドイツは、同様の理由で中国に対して何も言えなくなっているようです。 ここまで、私なりの分析をしてみたのですが、皆様はどのようにお考えでしょうか？ 日本はどうしたらよいでしょうか？ アメリカは、今後ますます内向きになって行くしかないのでしょうか？ 誰も中国の暴走を止められなくなってしまうのでしょうか？

大学に比べて中学校や高校の校則が厳しいのはなんで？ 中学校や高校って校則があって内容の厳しさに差があってもある程度の厳しさはありますよね 全部の中学校高校がとは言いません、中学校はどうかくわしくないので中学校の校則基準は自分が思う一般的な中学レベルの校則を基準とします。高校は通信制は全日制に比べてけっこう緩い傾向がある、全日制の高校でも進学校とかその他緩いところはあるみたいですが大体の全日制高校の校則レベルの基準、髪染めてはいけない等の高校を基準とします 以下の本文の続きでは上で書いた基準を普通の中学校、高校として踏まえて中学校、高校をことを表記します。 本題に入ってからの中学校、高校という単語の中学校、高校の校則レベルの基準は基本上で書いた通りを基準とします 例外の時はその都度付け加えます 本題に入りますが中学高校ともに髪染めるのは禁止、ピアス禁止、髪型やスカートの長さ規定とかありますよね でも大学って中学校高校に比べてかなり自由じゃないですか そりゃあ一部の大学では厳しかったりすると思いますが大半の大学は中学校高校であった校則の髪染めてはいけないとかピアス禁止だとかありませんよね 高校ではバイクや自動車の免許を取れる年齢になっても在学中は許可がないと基本的に取得は校則で禁止、でも大学でそんな校則ありませんよね？少数の例外の大学は抜きとして なんで中学校高校は無駄に厳しいのに大学はかなり緩いんですか？ 中学校高校の無駄に厳しい校則いらなくないですか？大学レベルの緩さでいいと思うですけど なんのために無駄に厳しくしてるんですか？

私は現在、栄養系の短大に通う１年生です。 この学科を選んだのは食べ物の栄養とか栄養の働きについて学びたいと思ったからです。そして日常生活に役立てたいです。食べることは生きることであって、「医食同源」というのが大切だと昔から思っています。 大学生になって初めての夏休みです。この夏休みを有効に使おうと就活についていろいろ調べてみようと思っています。もちろん、自己分析も毎日少しずつメモをしていったり、就職の面接や試験対策（SPI）もしていくつもりです。 でも、まだ進みたい職種・業界が決まっていません。正直、栄養士になろうとは思っていません。今は漠然と事務系がいいと思っています。学校から「就活のガイダンス」で、先輩方の就職先の一覧が載った資料（職種・業界・企業名と細かいことが載っています）をもらったので、目処をたてて企業のホームページを一件ずつ見ていこうかと計画しています。 そこで、不安があります。私は短大を卒業して自動的に栄養士の資格をもらって、それを活用しないで一般企業に就職できるかということです。現に大学ではなく短大を選んだのは、４年間のんびりといろんな事を勉強するよりも、２年でしっかりとみっちり勉強して早く就職したいと思ったからです。親には「今はみんな４年制にいく傾向があるから、短大卒だと就職はほとんどない」と言われました。 もちろん、短大でも能力のある人（コミュニケーション力とか機転・融通が利く）ならどこでもやっていけると思いますが、私はどちらかと言うとおとなしく、舌足らずでサッサと動けない。はっきりものを言えない。日々、親や友人・先生やコンビニでのバイトでのやり取りで話す時や行動する時に、自分の言動は今どうなのかと常に考えて、日々積み重ねて面接の時、意欲的な態度を取れるようにしています。果たしてこれで大丈夫なのかと思います。持っている資格は高校三年生で取得した「Microsoft　Office　specialist」のワード・エクセルです。もちろん、この資格をどう役立たせるかは自分次第です。簿記の１級を持っていても人間性に欠けていたら、会社ではやっていけないです。 長くなってすみません。今までで尋ねたい事ををまとめると、 ●栄養士関係の学科卒でも一般企業に普通に就職できますか？ ●今は４年制の時代と言われていますが、短大卒はやはり不利になりますか？ ●面接に備えるために日々行った方がよいことはありますか？ ●他に取得した方がいい資格はありますか。 アドバイスがありましたら、よろしくお願い致します。

もちろん日本では従業員としての雇用が守られるなど いい点がたくさんあると思いますし欧米の制度が全ていいと思いません。 しかし多少不満です。その理由として私の会社では （おそらく文化上中規模以上になると当てはまる企業は多いのではないでしょうか。） 1.欧米のように明確な職務範囲などが定義されていないこともあり絶対的な能力というよりは上司の相対評価（それも勤務態度など 仕事と直接関係ないことも含めて）で見事に評価が変わること。 先日人事の間抜けな担当が皆が参照できる場所に処遇（社員等級） の記載された目標管理ファイルを全員分置いてました。 自分以外の人の待遇が気になったので少し見ました。 すると、主には年功序列的な傾向が原則としてあったものの自分は太刀打ちできない！と思っていた先輩が自分よりも等級では下だったり 逆にどうみても普通で自分よりも能力が下であると感じる人の処遇が上だったりして非常に複雑な心境になりました。 2.もっと具体的かつ明確な指標といえば語学力です。英語はビジネスする上でのツールでしかないことは重々承知ですが、うちの人事は語学力を評価の指標とすると宣言しておりますし、やはりグローバル時代には重要な指標であると思います。ただ、役職が～以上はTOEIC 何点などは全く決まってません。 私の700点の私に対して2級上の主事補である先輩が現在の300点で次年度の目標が350点なんて記載がされていたのに対しては、結局人事評価って何なんだろう？と思ってしまいました。 私が出した結論として偉くなるための条件 重要な順に記載すると… 1.まず能力のみで評価が決定することはない。これは評価基準が 曖昧であることが原因。 2.ズバリ運 （ポストの空き状況と配属先の上司との相性） 3.能力 4.パフォーマンス（勤務態度、パフォーマンスとして長時間の 残業に耐えられるか。） 如何でしょうか？賛成反対、一般社員目線、管理職目線色々なご意見をお聞かせいただけるとありがたいです。 最後に個人的な意見ですがそれでも納得できなければ、雇用が保証される時代でも ないので、事故責任として次には転職を検討すべきだと思います。

大雑把な"ナルシシズム"の分類として『誇大妄想型』と『クローゼット型』の2つが挙げられます₁ クローゼット型は一般的な"ナルシズム"に対するイメージとは異なり、『自己不信』『獣のような承認欲求』『安心させてくれる言葉を周囲に求める』といった特徴を持ちます。故にこのタイプのナルシシストと関わるメリットは無いに等しいでしょう 一方で、傾向として、誇大妄想型は自己陶酔的な熱意を燃料として活動することが可能と言われており、他者からの非難は聞こえないに等しいのです。故にエネルギッシュで自信に満ちた姿から、カリスマ性へと自己愛を昇華させることもありますが、行き過ぎたマキャベリズムやエゴイズムを御せずに人間関係を破綻させてしまうリスクも孕んでいるわけです これらを踏まえ『クローゼット型では無い人』というのは『承認欲求』が無い人と言え、『誇大妄想型では無い人』というのは『自己陶酔』が無い人と言い換えることができます 故に、『ナルシシストでは無い人』は『承認欲求』も『自己陶酔』も無い人ということになりますが₂ そんな聖人君子のような人間は存在しません(少なくとも私の身近には) 裏を返せば『ナルシストにあらずんば人にあらず』ということです そういった分類はネームタグとして『どのように有害か？』『どれほど有害か？』というもたらされうる"影響"の指標にはなりうる訳ですが、その有害性が自己愛のどんな形態に由来するのかを示す"原因"の最適な指標にはならないのです 何故なら、どんな形態であれ、ナルシシズムの有害性が『視野の狭さ』というシンプルな指標だけで説明が可能だからです この分類はビジネスモデルとしては(顧客が増えるため)非常に合理的ですが、学問としてもクローゼット型ナルシシズムを自己愛性人格障害に含むのは何故なのでしょうか？ ナルシシズムに関しては、個人的に必要以上に問題を複雑化しているように思えます 浅学な身でありながら断定表現を多用してしまったことお詫び申し上げます 皆様の率直な意見お待ちしております 1 前者は『自己中心型(Broucek)』『厚皮の自己愛(Rosenfeld)』『無関心(Gabbard)』と、後者は『解離』『薄皮の自己愛』『過敏』と呼ばれることもあるそうです 2 誇大妄想型とクローゼット型の分類がMECEであることを前提とする

付き合って２年半になる彼氏がいます。お互い大学４年で来年には社会人になるため就職活動をおこなっています。 私は、一般企業を志望していないため就活が遅く、今第一志望をはじめて受けているというところです。彼氏は、一般企業を目指しているのですが、もともと自分を表現するのが得意でない（俗に言ういじられキャラなのですが）上に実習を間にはさんでしまったこともあり、就職先はまだ決まっていません。でもそれに対しての不満ではないんです。まだこれからだと思っています。 この時期ですから、周りの友達のおおくはもう内定をもらい就職先を決めているという状況です。もちろん彼の友達もそうです。だから、その友達たちは遊びまくっていて、彼も一緒になって遊んでいるのです。彼は、ノリが悪いと思われること、人にきらわれることを極端に恐がっています。だから基本的に誘いを断れません。次の日に面接が入っていてもオオルしようとする人です。 でも今は、そんなこといってられる時期じゃないと思いませんか？金銭的な面で裕福ではなかったかれは、お金持ちになりたいといい大手の企業ばっかりみています。ろくに自己分析もやっていません。実習が終わってからいつ就活をはじめるのかと思いきや、まだ遊んでます。本人は勉強しているといいますがただ本を読んでいるだけで、絶対に甘いと思います。世の中なめてると思います。将来がかかっているんだからこういうときくらいちゃんとやってよ、と先日ゆったにもかかわらずその翌日には友達に模擬面接をしてもらうという名目でオオルしてます。明日OB訪問が控えているのに、まだ準備できていないのに、ぜったい楽しいほうに流されてます。OBさんに申し訳ないと思います。模擬面接だし、OB訪問がなければそんなにきにしてなかったかもしれません。 私は、一般企業の就活をしていないので大きなことは言えないと、できるだけ我慢し、励まして、支えになってあげたいと思い過ごしてきました。基本的に彼は責任転嫁する傾向があり、就活がうまくいかないのも周りのせいにしたりします。これは不安の裏返しなのだとは思いますが・・。こういうのを聞くのもいやなのですが、彼が本音を話せるのは自分しかいないからと思い聞き流し、最近は私も就活があるので一緒にがんばろうともゆってきました。でも実際就職が決まるのか正直本当に心配です。だからしっかりやってほしいのに、私の心配ばかりが空回りしているように感じます。やるべきときにやるべきことができない、こんな彼を見ていてイライラして、ストレスがたまって自分のすべきことに集中できなくなってしまいます。。 私は彼のことに干渉しすぎなのでしょうか。ほうっておけばいいのかもですが、心配で・・。他にもいやな部分があっても目をつぶれるのですが、こればっかりは無理です。価値観が違う２人てゆうのは、このまま付き合っていくことは難しいのでしょうか。彼のことは、大好きなはずなのですがそういったことがあると、独り相撲で疲れてしまって今までは一切考えなかった別れという言葉があらわれてきます。そんな自分もいやだし別れたくはない自分がいるのですが・・どうすれば乗り越えられるのかわからないです。 こんな文章を最後まで読んでいただいてありがとうございました。 些細なことでもご意見いただけるとうれしいです。

タイトルの通りですが、もうすぐ２１になる大学生の妹のことでご相談します。 妹と私は同じ高校に通っていたのですが、先日、クラブ同窓会のようなものがありました。これに出席した妹について、その先輩にあたる私の友人複数から「化粧が濃くて、妹さんが誰だか最初分からなかったよ。」と言われたのです。こんなこと書くのも何ですが、妹はひいき目を抜いても可愛い顔をしているのでモテるタイプだと思います。本人も、このことを十分承知の上、よりモテる女になろうと色々努力しています。それで、一度母親に怒られてからは、「家を出るときには薄化粧→公衆トイレ（？）で厚塗り→家に着く前にある程度落とす」ようにしているみたいなのです。又、男性はアホっぽい女性を好む傾向があるので、わざと平仮名を多用して「あや（仮名）ね～、○○ってゆったんだよ☆」というような表現をします。芸能人で言えば、松浦あやとさとう珠緒を足したようなキャラを作ってます。そして、親に隠れてコンパニオンのアルバイトをしたり、短期間に何人もの男性と付き合ったりしています。そのうち、できちゃった結婚とかしないか心配です。（そうして立派に子どもを育ててる知人もいますが、やはり苦労をするので・・・） 私は彼女と二つしか違わないものの、光浦靖子のような感じで、友達以外の男性が寄ってくることもなければ、私自身誰かと付き合いたいという気持ちがありません。なので、妹のような生き方が一般的であるのか、よく分からないのです。 (1)妹のような女性は普通ですか？ (2)私は心配し過ぎですか？ 長文ですみません。アドバイスなど、よろしくお願いします。

24歳181、86kg男です。 高校生の頃は70kgだったのですが、ストレスや精神科の薬でパンパンになり、最大96kgでした。 (1)薬を減らし、毎日走り、一時的に一切甘いものと間食をやめ、筋トレをしたら半年で10kg～15kg減りました。 周りも痩せたねと言ってくれたのですが、甘いものはすぐ再開しましたし、そんなに長い距離ジョギングしていないのですが、毎日走ったこと、毎日筋トレしてたからやせられたんでしょうか？ (2)健康維持と鍛えるために空手を習い出して半年なのですが、いままで本格的なスポーツは未経験で、空手を習い出して食べる量が増えたのです。 体重も80～82kgが数日前から86kgです。 体脂肪率はほとんど変わってないですし、友人に聞くも筋肉がついたんじゃないか？とくに太ったようには見えないとのことで、道場の方も筋肉がついてきたねと言いますし、ということは脂肪より重い筋肉が増えてきてるから体重が増えたのでしょうか? (筋肉が増える過程では体重も増えるんですか?) (3)変動が大きいのですが、30％から20％前後になるまで半年～一年でした。 とくに病院でも言われないのですが、一般的にこの歳で20って軽度肥満傾向でしょうか？ なかなか脂肪が落ちないのですが、いまやってるジョギングとウォーキング、筋トレを続けて、夜遅くに極力食べず、ジュースもやめてウーロン茶や水、で減るでしょうか? (4)どうしても夜中にお腹が空いたらどうしたらいいでしょうか? (5)食べる前に野菜を食べるとか、湯船にはいってあったまるとかウーロン茶って効果があるでしょうか? 腹筋がうっすら割れていますが、何パーセントでどのくらい割るかは個人差ですか? (6)毎日何分走るかではなく、とにかく毎日続けることが大事でしょうか? 走った直後に燃え始めると聞いたので。 (7)「いい体してるね」「昔より顔がシュッとしたね」と言われるということはいまの体重でもおデブちゃんではないのでしょうか?（笑） たくさんすみませんが、おわかりのところだけでもご回答お願いいたします。アドバイスもできればf^_^;)

入社２年目の事務員をしています、女性です。 私は今微妙な立場にいます。経理事務として採用されましたが、実際には一般のお客様に対しての受け付け業務、及び営業マンのサポートも担っています。これは、採用後状況が変化し、口頭で私の業務の一部とするという上司からの指示があったためです。ですが、社内的な扱いは経理事務のままです。 私自身が、この部分に非常にこだわっていることが一番の問題なのかもしれません。 数ヶ月前に起こった、とあるお客様への対応についてです。 当のお客様に対しては、失礼のない対応ができていました。実際、満足していただき笑顔で帰っていただきました。 ですが、社内的なことで、今後お客様に当社を利用していただくために、できれば営業マンを紹介するべきではという指摘を営業マンから受けました。 お客様の来店時、５人の営業マンが着席していました。もっとも、彼らの仕事の状況は、当然私にはわかりません。 基本的に、彼らの習慣として、自身が担当するお客様以外のお客様に対しては、自ら受付対応をしません。 今後、継続して当店を利用していただける可能性がある場合のみ、営業マンを通しています。その判断基準に対しては、特別指導はなく私の経験のみです。 ですので、今回は私の判断により、全ての対応を私がし、一通りのサービスを私一人で提供しました。 ですが、結果として今後継続的に当店を利用していただけるお客様ではないかったかとの営業マンの判断があり、その部分の注意を受けました。 その判断基準については、いかにも営業マンならではという視点でからのもので、正直自分にはピンと来ないものがありました。 そのため、素直に自分の非を認めることができずにおり、悩んでいます。 今回の事態は、自分のお客様以外のお客様に対しては我関せずという習慣が招いた結果だと、私は感じています。 私は、接客に対する訓練や教育もされておらず、基本的に見よう見真似で現在に至ってきました。 ですので、今回の指摘もひとつの勉強かなと思う反面、若干の違和感を感じています。 営業マンは、良くも悪くもお客様を選り好みします。自分が対応したくないお客様の対応を、私に押し付ける傾向があり、その反発心もあるのかもしれません。 皆さんはどう思われますか？

只今、6ヶ月後半になる初マタです。 性別の事に関してなんですが、 通ってる婦人科では（分娩は別医院です） 「性別は生まれてくるまでは分からない」 という先生で、私も性別にはこだわってはないので自分自身は 「どっちかな～？」とワクワクしながら妊娠ライフを送りたい今日この頃… しかし、同居してる祖母がやけに性別にこだわってるようで。 「顔つきがきつくなったから男の子かもね」 とか言ってきたり 目の周りが隈のように黒くなった時も 「あんたの母親も男の子（兄）を産んだ時は目の周りが黒くなってたから男の子かもね」 とやけに、男の子であるというこじつけが多いのです。 初期の頃は、一姫二太郎に憧れ、女の子が良いな～と思ってた時は、祖母から何を言われても 「私は女の子がいい」と言い返してたのですが 言う度、祖母は何か納得しない顔。 （女の子じゃダメってわけ？？） 昔の人っていうのもあるし、祖母自身、子供は女の子だけで 私よりも兄を可愛がる傾向にあるので、男の子を心のどこかで望んでるんだと思います。 しかし、今は一般的には性別がはっきりする時期。 祖母もしつこくなりました。 「どっちだった？」 「だから、産まれるまでは分からないの」 「だってもういい加減分かるときでしょ？？」 こんな言い合い…。くだらない。 私とお腹の子が順調ならそれでいいじゃない。 洋服なら両性使える黄色とか用意して後々ピンクだ青だ揃えていけばいいんだし 名前も両方考えておけばいい 同じような経験された方… 性別分かった時に、報告しましたか？ したらしたで、何か色々と言われましたか？ ただの愚痴で申し訳ありませんが、何かアドバイスいただけたらと思います。 よろしくお願いします。

家庭で普段の食事を作っている方にお聞きします。 最近「手作り」の概念に疑問を持つようになりました。 例えば、「カレーライス」を作るとして、少なくとも下記１つのパターンがあるかと思います。 （１）レトルトのカレー＋レトルトのご飯を温めて食べる （２）具材を切るところから始め、最後に市販のルーを入れる＋ご飯を炊く （３）ルーから手作りする＋ご飯を炊く 「手作り」といえるのは（１）から？（２）から？（３）からでしょうか？ 「市販のお惣菜や冷凍食品にひと手間プラス」的レシピが紹介されているのを見かけますが、 それは「手作り」とみなされるのでしょうか？ あくまでも「ひと手間」の内容によるのかもしれませんが…。 手作りにこだわり、究極のところまでいくと、 野菜や米を育て、家畜を飼い、魚を釣ってくる…という段階にまで至ると思います。 下記、一般的な日本の家庭料理で「便利な市販品」が広く浸透していると思われる料理（材料、調味料、ソース等が多くなりました）を 大まかに独断と偏見で「手作り段階１～７」に区切ってみました。 （段階１） だし、めんつゆ （段階２） ミートソース、ホワイトソース、麻婆ソース、ドレッシング （段階３） カレールー、ブイヨン、鶏がらスープ、マヨネーズ （段階４） パン、お菓子、めん類、餃子・肉まんなどの皮、果実酒 （段階５） みそ、漬物、梅干し、干し柿、一夜干し、ケチャップ、ウスターソース （段階６） ソーセージなど加工肉、かまぼこなど練り物、寒天・切干大根など乾物、干物、くんせい （段階７） チーズ、醤油・酢・みりんなどごく基本的な調味料 ひとくちに「だしをとる」といっても、鰹節を自分で削るか、パックの削り節を使うかではまた違ってくるとは思います。 同じく、パンを作る場合など（酵母をイチから育てて作る場合、 ドライイーストを利用してホームベーカリーで作るという場合でetc）違ってくるとは思います。 また、個別のレシピによる違いもあるかと思います。 「手作り段階」は難易度や手間を示したものではなく、 家庭で手作りしている人口の予想？のようなものです。 一応、料理の本などの傾向を参考にしてはいますが、 「みそを作る人なら、梅干しも漬けているだろう」という勝手な予想といえます。 あなたは、どの段階にある食品から手作りを日常的にしていますか？ 試しに作ってみたことはあるが、普段は市販品を利用するものは除いてください。 また、あなたのお母様、お祖母様はどの段階から手作りされていましたか？ 「お菓子は手作りしているけど、カレールーは市販品を使う」という方もいるでしょう。 あくまでも素人の個人的な観点から書いた表であるため、お許しください。 また、例えばめんつゆ一つとっても、市販品を利用する時もあれば、手作りもするよ～という方もいることと思います。 あなたなりの書き方で、教えてください。 よろしくお願いします。 皆様からのご返答をお待ちしております。

・斎藤氏の勝利に伴う私の懸念として、「少々のパワハラで人が亡くなるよりも重要なことがある」という全体主義・多数利益のムードや、松本敗北隠しと相俟った「パワハラを訴えても権力には勝てない」気分が醸成されるリスクが有ろうかと思います ・斎藤氏が何か仕組んで勝ったのか、選挙が不正なのか、何か情報がありましたらお教え下さい(質問趣旨) ・斎藤氏が再選されたのには風が吹いたかもしれないが、私は「あれ程の連日の大バッシングでも再選されると確信できた」なら「文春は知っていようけど自宅が知られていない富裕な家系」であろうし、総務省人脈は(バックが安倍氏であろうけれども)「不正選挙」が得意なはずだし、今回が激しい「権力闘争」なら、２人亡くなった人間バンなのか、やらせバン(雲隠れ)かもと ・斎藤氏の勝因についてＨ氏は現職の知名度(兵庫のマスコットを自身の顔写真に変更の顔売りも奏功か)や、既得権益のラジカルな改革ニーズ、年齢層を問わずでネット情報のほうを信じる傾向を挙げたかと思います ・斎藤氏で全体計画の駒として県を押さえて且つ今日が地獄の始まりなら安倍勢力が一般人に人権剥奪ディストピア計画をかと (※　全ての乱文・誤字・誤記等をご容赦くださいませ) ・最終的にＴ氏の情報戦略が雌雄を決した可能性もあろうけれども本人は露出の割りに票を入れて貰えずかでしょう ・兵庫県民(東京(低)民度水準に近い)愚ケンミンになってしまったのでしょうか (それとも何割かの水増し票が入ったのか、どんな仕掛けや、デマや、何か買収のようなことが有ったのか、)情報や推理がございましたら宜しく御願い申しあげます

数年間、自宅から少し離れた診療内科（職場の近く）でうつ病の治療をうけていました。 だいぶ調子がよなり回復してきたと思っていた矢先に体調を崩してしまい（虚血性腸炎）１ヶ月程緊急入院してしまいました。 退院後、　 　　　　体力がなかなか戻らないこと 　　　　うつの状態がひどくなかったこと 　　　　うつ病により結局退職した（させられた）こと 　　　　自宅からでは通院先が遠いこと から通院しなくなっていました。 ところが最近また精神状態が不安定になってきたことに気づき、今度は地元の心療内科に診察を受けに行きました。 そこで先生に 　　　　以前心療内科にかかっていたこと 　　　　通院をやめてしまっていたこと を話したところ、うつ病であるか（再発であるか）の検査もなく、現在の症状の検査もなく 「以前処方されていた薬を参考に薬を出します。」 といわれました。 帰ってきてふと疑問に思ったのですが 　患者の自己申告だけでうつの程度を判断する（うつであると判断する） 　以前服用していた薬で、今のうつの状態を判断する のは心療内科では一般的なことなのでしょうか？ 何だかとても乱暴なような気がしてきて、このままこの病院でお世話になっても大丈夫かな・・・と不安になりました。 以前の心療内科では、初診はもちろん、２年間隔ぐらいで心理テストを行い、うつの傾向を判定しましょうかといって下さっていたのですが・・・ （心理テストも自己申告といえばそれまでですが） 単なる被害妄想であればいいのですが、何だか不安になったものでご相談させていただきました。 読みにくい変な文章ですいません。

自分の聴く音楽の傾向（ヴォーカル中心のジャズ、ボサノバ、アコースティックギターインスト）と、 試聴した結果と馴染みがあることからスピーカーはJBL 4312Dにしようかと思っています。 そしてアンプ選びで試聴に行った際 「4312Dと合わせて使う予定なので、スピーカーは4312Dにつないでください。」とお願いしたら、 「JBLはどのアンプつないでもあんま変わらないですけど（笑）」と一笑に付されてしまいました。 でも4312Dを買おうと考えているわけですから、お願いして試聴したのですが… DENON　PMA-2000AE…感動がない。楽器等のバランスはいいけど、低音が丸っこい、高音が薄い。 LUXMAN　L-505f…ちょっと荒い。ボーカルの伸びが無い。 LUXMAN　L-550A…ちょっと丸すぎる。温かい雰囲気で嫌いではないが輪郭が感じられない。 AUDIO ANALOGUE　PRIMO CENTO VT…店員さんに「JBLに合わせるアンプじゃないですよ。まあ聴けたもんじゃないですよ。JBLに合わせても。」と言われ試聴する気が失せてしまいました。 PRIMO CENTO VT以外偉そうに書き連ねましたが、こんな感じでピンとくるものがありませんでした。 あと思いつくのはアキュフェーズです。 予算の範囲ですとE-213になってしまいますが、組み合わせとしてはどうでしょう？ アンプは限界出せて20万円程なので正直E-213は予算ぎりぎりです。 もしくはサンスイのＡＵ-α907辺りの程度の良いものを探していく方が良いのでしょうか…。 最近様々な雑誌や店員さんや音を聴きすぎて、客観視（聴）できない気がして不安です。 10万～20万円のインテグレーティッドアンプは意外に出色のものはないのでしょうか。 （一般的にはPMA-2000AEが出色かもしれませんが…） 好みとしてはヴォーカルが伸びやかに聴こえ、かつ弦楽器も繊細に聴こえるような…20万円まででは無理なのでしょうか。

今年47歳になる女性(既婚・子供なし・同居高齢者あり)です。 ３年前、独身時代から勤めていた会社を結婚で通勤が困難になったことと、社風として女子既婚者は勤務しづらい環境があったので寿退職しました。 現在の職場は自宅近辺にあり(徒歩20分)、会社の業種は電気工事。 現場作業員(正社員)は10人、事務パートは私を入れて２人の零細です。 勤務時間は９：００～１６：００(時々残業あり)、 時給８００円です(地域の相場が750円なので若干いい方です) パートの特権で時間の融通はかなりききます。 賞与は年２回(各３万。計６万) 昇給はなし、有給休暇もありません。 仕事内容は主に経理。その他一般事務。 ４年先輩のパート仲間が半日出勤が多い上、休みをよくとるので、もう一人必要になって私が採用されたのです。 ですから先輩がみっちりフルタイムで出勤されてたら、もとから私は必要ありません。 人間関係もよく、主婦の仕事先としては最適と思っていた時期もありましたが、夫の会社も不況続きで収入が伸び悩み、逆に減給の傾向になりそうなので、このまま今の会社でよいのか悩んでいます。 すでに年齢的に難しいのと、同居の義父が今は元気でも、いつ倒れるか介護が必要になるようになるか分からないので、身動きがとれずにいます。 今からでも探せばギリギリもう少し収入のいい職場があるかも知れません。 でも、今の気楽さを優先すべきか。 パート勤務でも職場環境で悩んでる方は沢山いると聞きますし、その点は恵まれています。でも今期は大赤字になりそうです。 会社が傾いて追い出されるまで居続けるべきでしょうか？