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長くなりますが相談にのってください。 私には今、付き合って３年がたった彼氏がいます。 彼は今年から社会人で、私は今、大学４年生です。 半年前から私の家（１人暮らし）で半同棲をしており、彼は１週間に２回程、家（実家）に帰っています。 その彼と昨日、電話をしていると、少しテンションが低かったので、「どうしたの？」と聞いてみると、「心の底から疲れた」という答えが返って来ました。 それは、仕事にもだし、私にもという事でした。 私の事は好きだけど、仕事から疲れて帰って来て私にかまう・かまわなくちゃいけないとなると疲れるみたいです（泣） 仕事も上手くいっているというわけではないし、仕事が落ち着けばまた変わるかもしれないけど今はそう感じるという事でした。 でも、私といて助かる部分もあるとも言われました。 私は、彼が私といて疲れるというのは嫌だし、疲れるのに一緒にいて、今は大丈夫かもしれないけど後々嫌いになられたり最悪の展開になるのは嫌なので、私の事が好きでも一緒にいると疲れるのなら逢う頻度を減らした方がいいのではないか、私といて助かる部分もあるかもしれないけど、疲れるという気持ちの方が上回るなら距離を置いた方がいいと思うという事を伝えました。 すると彼は、私の事は好きだしこれからも仲良くしたいと思っている、別れたりしたら後悔すると思う等と言ってくれました。 結果彼は、やっぱり私の事が好きだから一緒にいたいという気持ちの方が大きいという事で、とりあえず、私にはあまりかまわないで生活してみるという事になったのですが・・・・。 確かに私も、仕事から帰って来た彼に甘えていた部分というのはあったと思います。 なので私も、彼と一緒にいても、向かうのが彼ではなく、自分の時間を持とうと思っています。 でも、やっぱり好きな人と一緒に生活していると、甘えたくなるしかまってほしくなります。 その頻度というか、どれくらいにおさえればいいのか、どうすればいいのかがわかりません↓ 私＝甘える・かまってほしがりという所があったので（汗） でも、私も彼の事が大好きだしこれからもずっと付き合っていきたいので、今が我慢する時なら我慢します！ これから私はどう彼に接すればいいのか、なにか意見・同じような事を経験した事がある方がいたらアドバイスお願いします。

みなさんは無気力なとき、どうやって回復したり気分転換されていますか？ 最近考える事が多くて疲れてしまい、体もだるいし偏頭痛はひどいし何より体の不調とずーっと無気力であることに疲れてしまいます。無気力なせいかあまり何かをしたいとも思えず、、 是非参考にさせてください。

こんばんは、当方20代の男です。 以前、これに関連して「中年になっても体重を維持or減少するには」というタイトルで書き込んだものです。 タイトル通りなのですが、年齢と共にお腹周りが太くなってしまうのは何が原因にあるのでしょう？ 自分で調べた範囲では、「サルコペニア」という筋肉細胞が年齢と共に減少していくことが要因のようですが… この他にも、食生活や運動といった一般的に思いつくもの以外でも何か要因があれば、ご教授いただければ幸いです。 更に、これに関連して次のようなことを考えました。 このサルコペニア細胞を維持することは不可能だが、少しでも減少を抑えることはできるのではないか？と。 そして万が一減少した場合でも、食生活と運動に気を遣えば肥満を防ぐことができるのではないかと。 そこで、自分は以下の方法を思い出しました（このうち、最後に記したもの以外は既に実践しています）。 ・消費カロリーが摂取カロリーを上回る運動を継続させる。 ・食べ物にはカロリー・脂質・炭水化物が多いものに細心の注意を払い、それらを摂り過ぎない食生活を送る（現代社会では肥満の要因とも言えるこの3つは簡単に摂取できてしまうので）。 ・腹筋を行う（毎日寝る前に50回欠かさずやっています）。 ・十分な睡眠と十分な水分をとる。 ・全身の筋肉を使う運動（水泳など）を行う。 これ以外にも、肥満を抑える方法があればご教授いただければ幸いです。 前回、「中年になっても体重を維持or減少するには」で書き込んで以来、お蔭様で基礎代謝や体力まで落とすことなく、体重を3kg減らすことができました。 現在、177cmの53kgまで落ちています（「痩せすぎ」だと思われるかもしれませんが、私の場合遺伝的に年齢と共に肥満傾向にある家族が多いため、今から抑えていかないと将来家族と同じようなことになる恐れがあるのです）。 これからも、皆様のアドバイスを加味しながら、引き続き健康に留意して食生活と運動に気を遣おうと戒める次第であります。

　約、７年前から薬物中毒です。 初期の辺りは、それほど中毒ではなかったのですが、ネイル検定を受けようと、仕事を辞めて、毎日の様に人の手を触ってるうちに、霊感が強く、色々な物が見え、色々な物を吸収するようになってから、小邦訳中毒で、４件位の病院から薬をもらい、ウィスキーを飲み、とうとう友達に精神病院に送り込まれました。それが、去年の３月から６月辺りの約３カ月です。 その間は、病院になれず、眠れる事が出来ず、親には個室に戻れと言われ続けたのですが、１万５千円もする部屋を３か月も借るのに、自分自身申し訳なくて無理して大部屋に行ったり、個室に戻ったりの繰り返しで・・・。 いまでも、病院に戻れば薬もお酒も無いからその期間は止められると思うのですが、退院してから、何度も錯乱、フラッシュバックを起こして、致死量の薬を何度も飲み、救急車で運ばれました。 　今日も、昼間から、薬を飲み、今、３度目の薬として、病院の薬が足りないので、ウッドを２錠とワインを飲んでいます。 薬を止めらる方法、この状況から抜け出せる方法、抜け出した人がいたら、教えて下さい。 根性が一番だと分かっているのですが、私にはその忍耐が続きません。 ジムに通ってる日は、昼間をジムで時間を使うので、夜だけで済むのですが、今無職で、薬とお酒で２５キロも太ってしまって、働くのが恥ずかしいです。 だれか、何か助言を下さい。 お願いします。

　風俗（ファッションヘルスとか）でバイトをすると、たいてい一度は心を病むと言われました。 　病んで実家に戻ったりするか、再び風俗で働き始めるか、、だと聞きました。学歴の高い人ほどトラウマになるとも書いてありました。 　具体的にはどんなふうに心を病むのでしょうか。どういう人が病みやすいのでしょう。それは人についてのことか性についてのことでしょうか。 　できるだけ男性の不真面目な方は回答を書き込まないでください。

スランプです。 筋トレを始めて半年が経過し、ダレて来てしまいました。 毎週3回は行っていたジムの回数が２回に減り、 着々と増えていた筋肉量もピタリと止まりました。 負荷を増やそうと思っても、筋力が増えないので、増やすこともできず、 最近息切れもします。 大切なのはモチベーションなのかもしれませんが、 皆さん、こういったスランプをどうやって切りぬけていますか？ トレーニング方法を変えた方がいいのでしょうか。 今はマシントレーニングで、10回程度できつくなる重さで２セット、 その後、セットアップで１セットやってます。 時間にして30分～1時間です。（時間がある日ない日があるので） どなたか、良いスランプの抜け方、ご指導ください。

お世話になっております。 3ヶ月前からお付き合いをしている3つ下の彼が現在忙しいようです。 先月ぐらいから忙しかったのですが、8月に入り更に忙しくなったようです。 それに伴って、私と合う時間が少なくなってしまっているのも寂しくは思いますが受け入れたいと思っています。 先日、休日に遊ぶ予定を入れていてその事で相談をしたのですが、 私としては遊ぶ予定より彼の体調(疲れ)を戻す為にしっかり休んで欲しいと言う事を伝えました。すると「確かに遊ぶ予定はきついから休むけれど、1日寝てる事はないし、何かしらやってると思うよ」と言われました。 また、「そっち(私)の予定が空いてれば少し会おうか？」と聞いてきました。正直嬉しいというよりは「元々予定入れてなかったっけ…？」という思いがあったので悲しくなってしまいました。 ただ、別に出かける事については構いません。疲れがしっかり取れている状態なら私も言う事はないのですが、でも疲れがまだ残っているのに出かけて夕方くらいにはバテてしまいます。(車を運転してくれる事にも原因があると思います) 顔にこそ出さないでくれて、時間は少しでも私と一緒に居てくれるのですがそれすらも疲れを貯めさせているのではないのか…と不安に思うこともしばしばあり、このまま将来を考えていくと過労などで倒れてしまわないかとても不安になります。 全く休んでないわけではないので大丈夫だと思いますが、たまに会社で体調を崩して病院で点滴を受けたと言う事をしばしば聞くので余計に心配になってしまいます。 私が彼の「会おうか？」と言う問いに素直になればいいだけの話なのかもしれませんがなんとなく腑に落ちません。 一時、疲れがちゃんと取れなきゃ会わない。と言ってしまおうかとも思ったんですが、なんとなく受諾されて会うことが無くなってしまいそうだった為、言い留まっています。 このままの状態で居たほうがいいのか、それとも何かしら自分の考え方を変えたほうがいいのか、逆に彼になにか言ったほうがいいのか アドバイスいただければ幸いです。 最後に、私の感情が先立ってしまってる為読みにくい部分が多くなってしまいましたが、文章を読んでいただきありがとうございました。

孫の相談です。 現在生まれてひと月ちょっと。 １か月ほどぐらいからチャイルドシートへ乗せて買い物や実家へ頻繁に移動しています。 実家までは３０ｋｍほどあります。 知り合いの小児科医に相談したら「むち打ちになるのでやめるように」とのことで 注意しました。 しかし、すごいけんまくで「そんなことはどこにも書いていない！」とインターネットで探しまくり、 今またひらき治り、乳児をのせあちこち買い物に出かけています。 息子に注意しても、昼間のことで嫁はしらをきっています。 今週も２泊３日で実家へもどり、来週は上の子供たちの夏休みなので８０ｋｍほど離れた知人宅へ滞在し、 また２泊３日で遊びにいく予定をたてています。 育児で家にいたくないのはわかりますが、どう注意したらよいのでしょうか。 何かよい文句があれば、また、注意喚起のサイトがあったら教えて下さい。 子供はチャイルドシートにかっちりはまって身動きもできず、泣いていますがミルクを飲ませ、 泣きやんだすきに運転しているようです。 ひとこと注意すれば、１０倍になって文句がかえってきます。 どうか、よいアドバイスを下さい。

今酒井法子や押尾学が薬物使用で話題となっていますが、 昔から芸能人が薬物使用で逮捕有罪となることは多いですよね。 芸能人はなぜ薬物を使用するのですか？ 薬物を使用しやすい職業性格生い立ち環境等があるとすれば、 それはどのようなものだと思いますか？ よろしくお願いします。

８月６日に500ｇ、７日の朝計って500ｇ落ちてたので、また停滞期に入ったらいやだなって思ったんで、７日に1,800カロリー食べたら、次の日に１キロ増えてました。きちんと、カロリー計算までしていたのにどうしてでしょう？ また停滞期に入ったんでしょうか？ ちなみに、先月の7日から停滞期に入って、最初の一週間くらいは1600カロリーとったら太らず、その後一週間は1300カロリーとったら太らないっていうのを繰り返してました。 なんか、他の人と停滞期が違うんでマジで困ってます！アドバイスよろしくお願いします！ ちなみに、亜鉛とかタンパク質とかビタミン・ミネラルはかなり気にしてとってます。これで、長引いたらマジでへこみそうです↓↓

こんにちは。 １歳４ヶ月の娘がいる３０代女性です。 元々あまり髪の量が多いわけではなく、１本１本も細くて猫っ毛です。 出産して３ヶ月くらした頃から抜け毛が増えてきました。 産後６ヶ月くらいまでは病気じゃないかと思うくらい抜けて、こちらで相談した事もあります。 産後の抜け毛と言う事でしばらくしたら治まるとのアドバイスを頂きました。 その通りしばらくすると抜け毛の量は減りましたが、いまだに抜け毛があります。出産するまでは、洗髪後に髪をとかしてもゼロに近いくらい抜け毛はありませんでした。 子供の夜泣きがひどく、今も夜中に何度も起こされ寝不足の日々が続いています。それが抜け毛の原因でしょうか？ 私は子供が昼寝した時が一番ホッとする時間でその時に必ずと言っていいほどコーヒーを飲みながらお菓子を食べます^^; それが毎日の事なので良くないのでしょうか？ このまま抜け毛が止まらなかったら髪がなくなるんじゃないかと不安で不安で・・・。 何か解消法やアドバイスを頂けたら嬉しいです。 宜しくお願いします。

夫への接し方がわかりません。 夫は仕事でストレスが溜まっていて、できれば今すぐにでも仕事を辞めたいようです。 体調も悪くしていて心配です。 愚痴を言うのを聞いています。 時々アドバイスみたいなことを言ってしまいます。 仕事辞めたい、うつ病かも、と繰り返し言う姿を観てなんだか悲しくなります。 仕事辞めたければ辞めてほしいと言っています。 私は妊娠中ですが、２、３年後には働きたいと言っています。 １年ぐらい無収入でもは何とかなる貯蓄もあります。 ・このまま愚痴をきいたり心配したりを続けていればいいのでしょう　 　か？（そもそも、仕事のストレスを私がどうにかしてあげること自体 　無理なのでしょうか？） 心配すればするほど、どんどん弱くなっていく感じがして、このままでいいのかと思ってしまいます。 どうかアドバイスよろしくお願いします。

はじめまして。 わたしは結婚して１年、半年になる子供がいます。 主人とは付き合って半年でできちゃった婚で結婚しました。 わたしは元々とても嫉妬深い性格で、付き合う人は束縛してちょっとしたことで嫉妬していました。このままではいけないと思い今の主人と付き合い始めてからは自分磨きを怠らず。自分の時間を大切にして。今までとは違う恋愛、むしろ彼がわたしを追いかける恋愛をしていました。でもその恋愛はわたしが無理をして作り出した恋愛で、本当は束縛したいしいつも一緒にいてほしいと思っていました。 子供がまだ小さいので家にいることが多く主人中心の生活になっているので最近以前のように嫉妬深いわたし出始めています。 主人は仕事の付き合いの飲み会は月１回程度、友達と遊ぶもの月２回程度であまり出かけませんが、出かけるたびイライラする＆不安でたまりません。 もしかしたら浮気しているのではないか？なんて考えて息苦しいです。 一度主人にそのことを話してみました。 彼は、「大丈夫だよ。不安なことがあったらすぐに相談してね」と優しく言ってくれましたが、出かけるたびにわたし疑いたくないのに疑ってしまいます。 主人は育児も家事もとても協力的で本当にいい旦那＆いいパパなんです。 でもわたしは料理をしてくれたり、洗濯物を干してくれたり色々優しくされるたびに「もしかしてやましいことがあるから優しくしているんじゃないか？」とか「できちゃったから結婚したけどほんとはわたしと結婚する気なんてあったのかな・・」なんてマイナス思考な考えばかりしてしまいます。 最近は夢の中まで主人が浮気している夢をみて本当に苦しいです。 わたしは本当に心の底から彼のことを信じたいし、出かけるにも快く「いってらっしゃい＾＾」と見送りたいんです。でも根が嫉妬深いので心のそこからそのようには思えません。どなかたか嫉妬深い性格を克服した方いらっしゃいますか？またこのように考えたらいいんじゃないか？等のアドバイスいただけたらありがたいです。

最近、中古車を購入したのですが、 車屋さんから渡された合鍵が別の車の物で、 車屋さんに連絡したら (折り返し連絡します) と言われ３日間連絡が無く、コチラから再度連絡したら (車の合鍵が無いから作る)と言われました… 車屋さんの対応も悪く 悔しいです… このまま泣き寝入りしか出来ないのでしょうか？

先住犬が居る家庭ですが、元々友好的な犬でしたのですぐに子猫と仲良くなりました。 私は犬との生活の楽しみはアウトドアにあると考えています。 なので私の休みの日は月に一度ほど出掛けます。一泊することも多いです。 年に二度、帰省もします。新幹線で４時間かかりますし、１週間は帰りません。 まだ、子猫なのでこれから外出訓練をすればストレスを与えないように育つのでしょうか？ 予防接種は済んだのでそろそろ散歩にも連れて行きたいと考えています。 ただし、猫は鞄ですが。（犬は自転車で引いているので） 公園ではリードにつないで犬と猫とくつろぎたいともおもうのですが… 実際は難しいのでしょうか？ 好奇心旺盛で、人見知りせずやんちゃな子です。 とってもずぼらそうな性格の子をあえて選びました。。。 引っ越したばかりで預けられる様な方もおらず、不安で仕方ありません。 それに、犬だけ連れて行って猫はお留守番というのも何だか気が引けてしまって・・・ 経験・実談等ございましたら是非お聞かせ下さい。 宜しくお願い致します。

先ほどの同じ質問ですが、写真を添付したのに表示されていないので再度の質問です。長さが約１１ｃｍで、これ自体は献血で配られたもののようで、「東京都赤十字血液センター」と書かれています。発電ハンドルがついていますが、本体にはデジタル時計が表示されているだけで、ハンドルを回しても小さな電球が点くのみで、何をするものかが分かりません。その電球の側に電源プラグのようなジャックがありますが、それをケーブル等でつないで、何かを充電するのでしょうか。分かる方、教えてください。

2010卒で就職活動中です。 今選考中の企業が1社ありまして、次に受ける面接とその次の役員面接で内定という選考フローです。 やりたい事が出来ることはもちろん、資金も底をつき経済的にも厳しいし、精神的にもかなり参ってしまっているのでなんとかしてここで決めたいのです。 そこでお聞きしたいのですが、今後の面接に向けて今何をすべきでしょうか？ エントリーシートや今までの面接振り返り、更なる企業研究はしていますが、やればやるだけ「ここまでやっても落ちるかも」等どうしてもネガティブに考えてしまい、精神的に落ち着かないのです… 何か良い対策ややっておくべきことなどあればお教えください。

東南アジアや中国、インドに仕事で駐在されている日本人の方でメイドを雇っている方も少なくないと思うのですがこれらの方に質問です。 当方もタイ在住なのですがお金がなくて、メイドを雇ったことはありません。 メイドさんや大きく住み込み式と非住み込み式がある様ですが、日本人家庭は主に後者の様なので、これを前提質問します。 かなり個人的偏見が含まれていますがあしからず。興味本位でなく素朴な疑問です。 （信頼できるメイドも多いと思いますがここではメイドを悪人設定しています） (1)　メイドは恐らく家の合鍵をもっていると思うが、そのメイドがそれを利用して泥棒（必ずしも本人が自ら実行しなくても、第３者に鍵を渡して実行させることも可能）する心配は大いにないか？ (2)　メイドとトラブルになってやめてもらう場合、当然家の合鍵は回収するにしても、さらに合鍵のコピーを作られている可能性大であるが、どのように対策するか？仕方なく工事して家の鍵穴を変更するか？ (3)　留守中にメイドが来る場合、小物貴重品類などの盗難の心配はないか？ 　またこれを防止するため、外出時はちょっと近所に行くだけでも、必ず小物貴重品類は金庫などにしまってから外出する作業が必要となり、毎回面倒くさくないか？ (4)せっかく家でくつろいでいるときにメイドが来て、落ち着いてくつろげないという支障はないか？ (5)家でパソコン作業をしていて、トイレに行くときにその隙にメイドが持参してきたUSBメモリでデータを盗むという心配はないか？ そこまではないにしても家に置いてある個人情報が漏洩する危険性は高くないか？（メイドに悪意がある場合） (6)メイドと人間関係でこじれた場合、もし小さいお子さんがいる場合、報復行為の対象にされる危険性はないか？ (7)上記の弊害と雇うコストを考えて、「だったら、たかだか炊事洗濯と部屋の掃除くらい、自分でやっちゃった方が楽だ」ということはないか？ 他の国の事情はあまり分からないのですがタイ、特にバンコクに関して言えば、スーパーもたくさんあり、かつ遅い時間帯まで営業しているし、単身赴任でも洗濯週２回、部屋の掃除と買出し週１回で十分回るような気もしますが実際いかがなものでしょうか？ それとも仕事が多忙すぎて時間なしって感じでしょうか？ （私は暇人？） 　

彼女が会社の上司とけんかしているようで、電話でも涙を流してつらそうでした。 私は彼女の話をよく聞いてあげていつでも力になると伝えています。 明日彼女に会うのですが、こういう心理状況でＳＥＸするというのはどうなのでしょうか？ こういう心理状態ではＳＥＸどころではない、ＳＥＸを求められるのはちょっと・・・と思うのか、逆に彼氏に抱かれたい、などどういう風に思うのでしょうか？ 私個人的には彼女を優しく抱きしめＳＥＸしたいと思っています。 皆様のご意見をお待ちしています。 よろしくお願いします。

今年の４月に新卒で某メーカーに就職をし、初の一人暮らしをしている２２歳の男です。 いただいた給料をどのように使い、どれくらい貯金をしていけばいいのかがわかりません。以下が私の情報ですので、どれほど貯金をしたらいいのか、どの部分を削ればいいのか。。を教えていただけると幸いです。 【収入】 手取り給料⇒１８万 営業手当て⇒６万（営業手当て。これは給料とは別の口座に振り込まれます） 賞与⇒研修の身でありながらもらった夏のボーナスは一人暮らしに必要なものやテレビを買いました。次の冬ボーナスは手取り５０万ほどで大半は貯金予定。 【支出】 家賃⇒０　独身者の住宅手当があるのでそれも差し引いての手取り給料なので実質０です。 光熱費⇒１万（一人暮らし暦が浅く、いくら請求がきているかわかりませんが大体このくらい？） 携帯、ネット代⇒２万（これは毎月大体同じです。） 実家に送る分⇒３万（いらないと言われていますが、今までの感謝の気持ちを込めて、少ないですが、送り続ける予定です） 交通費⇒３万。（遠距離恋愛なので２週間に１度会います。なので月に１度は実家に帰ることになるので、これは外せません・・・。） 食費⇒？？？　営業職のため、昼は外食。夜はおかずだけ買ってご飯を炊くというスタイルです。 パチンコ⇒勝ったり負けたりでプラマイ０か、ちょいプラスぐらい？？実家に帰らない土日のみ。 -------------- 自分の中では、営業手当てで入る６万円の口座のほうは【一切触らない】と決めているので、最低この額が貯蓄に回ります。 また、仕事で使った営業車のガソリン代や駐車料金は、自分の小遣いから立替払いをしておき、１週間後に手当ての口座に振り込まれるので、実質これも貯金、という意味合いを持つと思います。 週に１回ガソリン５０００円ぐらいなので月に２万ほど？ で、残った分が自分の食費やお小遣い、ということになります。 一応エクセルで小遣い帳はつけていますが、三日坊主になってはいけないので、「給料口座の残高、営業手当て口座の残高、財布残高（おおよそ）、クレジット使用状況、何をした一日だったか（一行程度）、パチンコ収支」しか記載していません。←これは学生時代からパチンコ収支の管理のために続けていただけで、今も継続しているだけです。 が、実際にもっと貯金をするべきなのか、定期預金？などをしたらいいのか、、また他の２０代独身サラリーマンの方はどれくらいの貯金をしているのか、など具体的にご教授いただければと思います。 また、社会人になってパチンコはやめようと思っていましたが、一種の病的なものがあるのか、お金に余裕があるときは、やめられません。 なので、月にいくらとか決める　or　別口座を設けるなどしたほうがいいのでしょうか？？ 「アホか！ギャンブルなんてやってんな！」みたいな意見でも真摯に受け止めたいと思いますので、アドバイス等々よろしくお願いします。