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この方法がとても簡単で効率が良いと思いました。 私の食事はお魚中心です。 脂っぽくないお魚だったら何でも食べれます。 一週間に何回位が適当でしょうか。 お魚を食べる都度やっていたら良いでしょうか。

デートの食事がマクド！どう思う？

高校2年生の女子です。 昨日、母のピアスをなくしてしまいました。また、私は太っているので、痩せていないことに関してすごく怒っています。それから、ドア開けたら閉めろと今まで散々言われているのに今朝開けたままにしてしまいました。 母親は本当に怒っています。スリッパの音やタンスをしめる音、ゴミ箱をしめる音、全てが大きくて力まかせにやっている音がします。 しかし、ちゃんと自分でわかるのです。ピアスをなくしたことだって、痩せられないことだって自分の責任で自分が悪いと。 でもどうしても今の母親がこわくてしかたありません。謝罪は済ませてあるので余計に何をしたら良いのかもわからないのです。これからピアスを探しに行くのですが、私の朝ごはんはきっと無いですし、「行ってきます」と言ったら「いってらっしゃい」は言ってくれないです。当然かもしれませんが。 部屋から出れないです。でも家出はしたいです。 家出、というより家に居られない感じです。色んな方の家出体験をネットで見ても、親が悪かったりしてますよね。ただし自分の場合は違います。 目の前の面倒から逃亡したいだけなんでしょうね。 でも、今は本当にこわくてどうしたら良いのかわからないです。ただ逃げたいです。 これって理由になっているんでしょうか？ 補導されたりして家に戻されるのは目に見えています。それでも良いです。でも、帰ってきたときに話し合いもクソもないですよね、だって私が全て悪いから。そのあとの関係の方がよっぽどこわいです。 危ない人に殺されても良いかも、とまで思います。 罪悪感で家に帰らないってさらに怒られると思いますか？

高校３年生女子です 警察官を目指しており、一次試験を通過しました。もうすぐ体力試験、面接があるのですが、体力試験について質問させてください。 私は中学では吹奏楽、高校では野球部のマネといったように運動部歴がありません。 腹筋は中学時代鍛えていたので今でも学校の体力テストでは10点を取れるレベルなのですが、 腕立て伏せに自信がありません。 基準として書いてあった顎を床につけてまた元の体勢に戻る、ということが本当にできません… これが出来なければカウントされないんですよね、、 何週間も継続して練習していれば出来たのかもしれませんが私は筆記試験のことでいっぱいいっぱいでとてもやる気にはなれずここまで来てしまいました…泣 これから頑張るつもりですが遅すぎてきっと10回以上なんてできるようにはなれません。 そこで短期間で一回でも多くできるようになるための効率の良い練習方法を伝授して頂ければとても嬉しいです。 また、III類警察官体力試験において、ひとつでも著しく悪い結果の種目があれば落とされる可能性が高いのでしょうか。教えていただければ幸いです。 これを読まれて試験舐めるなと気分を害された方いらっしゃいましたら本当にお詫び致します。 長文乱文失礼いたしました。

LEDランプについて LEDランプは7.7Wや12.8WなどWでの表記になっていますが、電灯分電盤の容量を算出するに当たってVA換算する方法を教えてください。

HDDが6ギガのスピードのでも出ないマザボも問題なし。 とりあえず、ハードディスク4台くらいつけてます、レイドBoxは、バックアップ用にしておりバックアップ時の時につけています。業務用にPC使っているわけではないです。 どのハードディスクも転送スピードが100メガいかなくて、転送し始めてからすぐに10メガバイトになってしまいます。なぜなのでしょうか？ケーブルが対応していない、もしくは安物だった、ということでしょうか？。 なお自作Windows10、64ビットです。 よろしくお願いいたします。

エクセル関数初心者です。 エクセルの“シート名：11月”の表中にある日毎に更新される前日（例．11月28日）のデータ〔図１〕のE28のデータ）を、隣にあるエクセルシート名：シート１〔図２〕の39,192と表示されている箇所に持ってきて計算させるエクセルの表ですが、常に１日前の該当する箇所を指定する ’11月’！E28　という関数を毎回入力しています（若しくは、該当箇所のデータをコピーし入力しています）。 自動的に〔図１〕のE28データを抽出して〔図２〕に取り込むには、どのような関数を作れば良いのか教えてください。『画像を添付したので、こちらで見た方が分かりやすいです』。 〔図１〕シート名　11月 　　　Ａ　Ｂ　　Ｃ　　　Ｄ　　　Ｅ 27　１２　日　506.99　2,928　38,520 28　１３　月　507.27　　672　39,192 29　１４　火　　　　　　　0　39,192 〔図２〕シート名　1 2019/11/14 ←=today（）で表示！ 電気管理日誌の表形式で表示 電力計メータ値 前日迄の累計電力量 9時 506.99 kwh 前葉シートの値 → 39,192 kwh 21時 507.19 kwh 差 翌9時 507.27 0.08 21時～翌日9時電力量 192 kwh 使用電力量 平均電力 最大電力 負荷率 累計電力量 ← 累計電力量：前日からの使用電力量〔下記(4)項のkwh〕＋前日迄の累計電力量〔下記(7)a項のkwh〕 kwh kwh kw ％ kwh 672 28 70 40.0% 39,864

40代おばさんです。 人間ドックで、 ・ＬＤＬコレステロールが高い(基準値をわずかに超えました) ・血糖値が高め(基準値ぎりぎり) でした。 他は基準値内でした。 血がドロドロってことなんでしょうか、、 以下のように生活を変えようかと考えてます。 ・有酸素運動をとりいれる(週２×1.5時間 ジム通い) ・魚、納豆を積極的に食べる ・甘いものをなるべく食べない ・緑茶を飲む ・野菜を増やす 生活習慣の見直しが基本ではあると思いますが、劇的に効果をあげた食品や運動など ありましたら教えてくださいm(_ _)m

熱処理指示のある図面に硬度が指定されていますが、 この硬度の単位（試験法）はどのように使い分けるのでしょうか？ 熱処理方法や材質によって何か指定があるのでしょうか？ ビッカース、ロックウェル、ブリネル、ショア等の使い分け方 を教えて下さい。 またロックウェルのスケールの使い分けは硬度によってと以前に聞いたことがあるのですが、これは合っていますか？ 良いサイトがあれば併せて教えて頂けると助かります。

三価ユニクロメッキ、材質SS400、M20部にメッキしてもらってますが、 そのねじ部に白錆・腐食？＆ねじの山と谷の間に筋が入りメッキがピラピラと剥離しているように見えます。 メッキ屋さんに確認したところ、前者はメッキ工程前にキズがついていて、その部分はメッキの密着が悪くなるんじゃないかと。 後者はネジゲージを通すことにより、メッキ＝亜鉛、ゲージ＝鉄で亜鉛が負けてメッキにキズが入って剥離しているように見えるんじゃないかとのことです。両者ともに、前処理、メッキ処理、水洗処理等の工程にはなんら問題ないとの回答です。 そもそも、ゲージを通したくらいでメッキとは剥離するものなのでしょうか？ メッキ処理後1週間かそこらで、腐食ってするものなのでしょうか？ どうにも納得がいきません・・ 不良率も両者併せて18%くらいにもなります。 ズブの素人ですが、よろしく御願いします。

　毎々お世話になります。 　現在、リング状の焼入れ鋼の内径を旋盤で加工しているのですが、 真円度が良くなりません。 このワークは量産で月６千ほど加工しているのですが、いつもの段取りをしても一向に良くなりません。 ですので、チャック圧を変えたりチャックの振れ、キズを見ているのですが、寸法に入るものの、以前より楕円になってしまいます。 機械を替えても変わりません。 　そこでタイトルの通りなのですが、材料の良し悪しによって真円度など精度に影響するのでしょうか。例えば通常の材質でなかったり、焼きが甘かったりなどです。 　ちなみに、材質はＳＣＭ３１、浸炭窒化、表面硬さＨＲＣ５７～６３でチップは京セラのＫＢＮ１０Ｍを使っております。 　あまり材料のせいにしたくないですが、このようなことってあるのかなと思いまして… お忙しいとは思いますが、ご教授お願い致します。 　　

サイクロ減速機の異常を発見する為に電流測定をしたいのですが、起動時と停止時に測定するにはどうすればよいでしょうか？ 例えば2.2KW　400Vの電動機を使用した時の異常値などはどのように判断したらいいのでしょうか？ご教授お願いします。

歯車部分の計測をしようとしていますが、はすば歯車の上に歯車自体にテーパ角が付いているので、計測できません。 いろいろ調べはしたのですが、あまりいい資料が見つかりません。 計測方法をご存知の方いらっしゃいましたら、是非教えてください。 まだまだ若輩者ですので、丁寧に教えていただけると恐縮です。 よろしくお願い致します。

９５％信頼区間の推定方法に付いての質問です。 信頼区間推定の計算式として下記の２通りの式を見掛けます。 １）信頼区間 ＝ 標本平均 ±（ｔ(95%) × 標本標準誤差 ） ２）信頼区間 ＝ 標本平均 ±（ 標準偏差 × 1.96 ） ２通りの式で同一標本の信頼区間推定してみるとそれぞれ 異なる区間が算出されます。 どちらの式を用いるべきなのでしょうか？ また、なぜ結果の異なる計算式が並存するのでしょうか？

初めて投稿いたします。 私はある部品メーカーの生産技術員をしております。（入社4年目です） 実は最近行った加工で、ご相談に乗っていただきたい内容がございます。 #50の古いマシニングセンターを使って、G02/G03を用いて エンドミルで円筒壁面削りを行ったのですが（寸法指示がRで入っている） NCで指令した円弧補間径よりもだいぶ小さい値で仕上がってきました。 （S=5000、F=3000 で径がねらいから-0.05～-0.1になりました） 材質はADC12、設備のNCはFANUC Series 15です。 加工中の音も似たような加工と比べると、気にならないレベルです。 いろいろやってみた挙句、 同じツーリングでも新しい設備ではこの症状が緩和されるため、 どうもこの古い設備ではNCの指令値どおりに動いていない要因が 多くを占めていそうだと考えております。 そこでご相談なのですが、 円弧補間で円筒壁削りを行ったときに径小となってしまったとき、 指令値修正以外では皆様はどんな対策をとっているのでしょうか。 （送りや径の指令値修正は最後の手段と考えております）

S45C相当材に硬質クロムメッキを施した材料を購入し、社内にて加工後に製品として販売しておりますが、傷が付きやすい(素材自体が陥没しているような状態)という不具合が起きております。マイクロビッカースにて材料の硬度を測定した結果、メッキ部・焼入れ部・母材、全て問題無しであります。成分(炭素の量)も問題無い場合、材料の硬度・成分は問題無いが傷付きやすい(脆い)という状況が発生する原因には何があるのでしょうか?

Φ0.025の先の細いK型熱電対の先を溶接しようとしているのですが、スポット溶接をすると、電極(おそらく銅だと思います)にくっついてしまって、とろうとすると溶接部まで一緒にとれてしまいます。 これは何が原因で、どのようにしたら解決できるのでしょうか？ また、先の細い熱電対を作りたいとき、スポット溶接以外に何か有用な方法がありましたらご教授ください。 よろしくお願いします。

段差を上るための、力(N)の求め方を教えてください。 度々の質問で、大変恐縮ですが、質問させていただきます。 段差を上るための、力(N)の求め方を教えてください。 以下のURLのhttp://www.tco.st/wc2.htmに描かれている、図?を想定してください。 (車いすの力学は、無視してください。) まず円を、ドラム(Φ845mm)と置き換えてください。 次に、段差の高さを12mmと置き換えてください。 このような条件の場合にドラムが段差を上るために、必要な力(N)はどのように求めたらよいのですか。 力の分解等を使用した、求め方をおしえてください。 よろしくお願いします。 図? http://www.tco.st/wc2.htm

ノギス(最大測定長150)の自主校正で、外径測定基準用として25?、内径測定基準用としてφ50のゲージブロックとリングゲージを使用しています。 何故、150?ノギズに対し上記のゲージブロックを使用しているのか疑問に思い、職場・ネットなどで調べて見ましたが答えが出ませんでした。 150?ノギスと使用するゲージブロックの関係について決まりことがあるのでしょうか。

お世話になっております。 私は親の代から始めた会社に現在勤めております。 今年で丸４年勤めることになり、そろそろ将来の計画を立てていこうかと思っております。 会社は社員2人（私と事務員さん）と社長で回しています。 10年後、20年後はこの会社を継ごうと心にしていますが、 なにぶん資格等もっておりません。 今までは社長に言われるがまま、あれを加工してこれを加工してとやってきました。 そのおかげで大分技術も付いてきていると思います。 しかし将来、資格を持っていた方が有利であると判断し、 資格を取り始めようと社長に相談したところ･･･ どんな資格があるか正確に種類がわからないとのこと･･･。 そこでみなさんの意見を参考にだんだん資格を取っていきたいと考えております。 営業などにつながる資格、検定等ございましたら、 書き込み宜しくおねがいします。 ＊仕事内容＊ 各種金型、治具部品、プレート、CAD、設計 ＊ワーク種＊ 主に鉄、アルミ、銅、真鍮、ナイロン等もやります ＊設備＊ 立ち型フライス、立ち型マシニング（3軸と5軸）、NC旋盤 以上ざっと情報をあげましたが、足りない情報ありましたら質問みて補足します。 ではお願いします。 ＃１様へ補足です。 経営の勉強も大切と考えております。 もちろんそちらもやっていこうと考えていますよ。 ただ、今業界が暇な時期に出来るだけ資格、免許が取れればと思い質問しました。 まだまだ受け付けております。お願いします。