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私は、高校2年の女です。今とってもおなかがすくんです。朝ごはんはしっかりご飯大目に１杯とおかずなど食べてるんですが、授業中にはおなかがすいています。お昼は１段のお弁当なのですが、足りないのでクッキー１枚とかお菓子を少し食べます。学校から帰るのが７時３０分は過ぎるので夜ご飯は食べ終わると８時過ぎてしまうときもあります。でもおなかがすごくすいているので、いっぱい食べてしまいます。おかわりもします。たまに帰りに買い食いもしてしまいます。こんな食生活を続けると太りますか?お昼のお菓子はやめた方がいいですか？ 私は、１５６ｃｍ・４２ｋｇなので少し太った方がいいようなのですが、健康的に太りたいのです。ただブヨブヨになるのではなく、引き締まって感じに‥ 何かアドバイスお願いします。

中華食材に詳しい方にお教え頂けると嬉しいです。 私は現在ヨーロッパに住んでおります。当国の食事でも特に問題はないのですが、出来れば和食を中心とした食生活をしたいと考えています。私は特に高野豆腐が大好きで、日本では毎日のように頂いていました。 ところが当国では、高野豆腐は日本食品店・中華食材店で手に入るものの割高なのが悩みです。 そこで、和食材に比べて安価な中華食材で高野豆腐に似た大豆加工品があれば、それで代用できないかと考えています。「湯葉」に似た物があるのは知っているのですが、高野豆腐のような物があるかどうか、あれば何という名称なのか、ご存知の方がいらっしゃいましたら、是非お教え頂きたいです。よろしくお願いします。

大変恐いのですが…。 飛んでいるスズメを採ってきて食べました。 初めはばたばたとしていたのですが、ネコが 噛んでる内に失神して死んでしまって…。 口ばし、目、内臓、脚、シッポ、全て食べてしまい ました。 普段は可愛いネコなのですが…やっぱり一時野生化 したのでしょうか？正直恐かったです…。 昔は「ネコはネズミを食べる」と言いましたが、今は 殆どのネコが食べません。まあネズミが減ったという のもありますが、ネコの食生活が断然良くなったと いうのもあると思います。なぜ家のネコはスズメを 食べてしまったのでしょうか？かなりおいしそうに 食べてました（涙）普段の食事に満足していないので しょうか？ それと、体には悪くないのでしょうか？スズメの 他にもヤモリなどを食べているようで…。変な菌が 移らないか心配です。しかし…恐いです（涙）

最近、ご飯を食べるのが面倒です、炊飯器で炊いたり片付けも面倒ですかといってカップ麺も不味いので 手軽、安い、腹持ちがよく、味が濃すぎないご飯やパンのように飽きの来ないい物を探しています めんつゆを薄めて、オーブンで焼いた切り餅を入れた簡易雑煮がいい感じなので しばらく、これにアレンジを加えて当分過ごしたいと思っています 朝　簡易雑煮in大根おろし、蒲鉾、小松菜、ごま 昼　コンビ二いなり寿司3個、エスカップ 晩　簡易雑煮in山芋のすりおろし、卵、ごま 土日の昼は焼肉屋やラーメンのランチメニュー、CoCo壱などを食べます このような食生活を続けた場合何か問題がありますか？ 安くて手軽に足せるもの、おすすめがあれば教えてくださいお願いします 最近、スーパーの味噌を混ぜようかと思っています、めんつゆ汁との相性はどうでしょうか

HbA1cが高いです。 22歳、女です。 先日健康診断でNGSP値5.8%、JDS値5.4%と高い数値が出ました。 ここ1年ダイエットに励み、BMI16.5辺りですが、そのせいか半年生理がきていません。婦人科の受診は今度する予定です。 思い当たる節は、事務仕事の為運動不足と2週間に一度位の暴食(主にお菓子)です。普段は少なめ野菜や塩分脂質を控えての3食(炭水化物少なめ)を心掛けています。間食はほぼしていないです。 また、運動とは言えませんが、一応週1は2時間の散歩と寝る前のストレッチはほぼ毎日行っています。正直、このペースがイライラせず一番落ち着いて出来る生活習慣です。 そこで気になるのは、 生理不順とHbA1cは関わりがありますか? また、やはり更に運動、食事制限をして糖を減らすしかないでしょうか？ アドバイスお願い致します。

お世話になります。 ５０歳を過ぎた友人が「急に血圧が上がって、上が180以上になったのよ～。」と嘆いていたの、心配だなぁと思っていたら自分も５０歳を過ぎたとたんに血圧が急上昇をして上が180以上になりました。 若いころは低血圧で悩んでいて、最近は上が120～130で落ち着いていたので、何故こうなったのかよくわかりません。 私は毎日ビール２杯ぐらい飲む小太り体型ですが、特に友達の方はスレンダーで非常に節制した食生活をしていますので、さらに原因がわかりません。 ５０を過ぎると血圧がこのように急上昇することはよくあるのでしょうか。 原因もしくは対処法など少しでもご存じの方いらっしゃいましたら、教えていただければと存じます。 よろしくお願い致します。

前々から急に立つと立ちくらみが起こっていたのですが、最近立ちくらみで目の前が真っ白で見えてない状態が長くなりました。前は目の前が真っ白になり少しクラッとする1、2秒?の状態でしたが、最近は5秒くらい目の前が真っ白で(頭から血がサーっとおりてくるように感じます。)そしてだんだん霧が晴れるように見えてくるといったかんじです。特に食生活などは変わってないです。1度病院に行くべきですか？ あともう1つあって、 立ちくらみが起こってる最中はしゃがんだほうがいいのでしょうか？目の前が真っ白になって見えなくてもなぜかぶつからずに歩けます。逆にその場にしゃがもうとするとバランスがとれなくて手を前にドサッっと倒れこむかんじになってしまいます。立ちくらみのときみなさんはどうしてますか？

今度、授業で発表があり、そのためのアンケートに協力していただけませんか？ 30名ほどのデータを必要としています。質問には番号や数で答えてください。 １．一ヶ月で読む本の冊数をお答えください。（漫画、雑誌、ライトノベル等を含まない。０なら０と記入） ２．よく読む本のジャンルを番号でお答えください。 　１．純文学 　２．古典文学 　３．歴史・時代小説 　４．推理・SF・冒険小説 　５．ノンフィクション・伝記 　６．随筆・エッセー 　７．哲学・思想・宗教 　８.政治・法律・国際政治 　９.経済・ビジネス・国際経済 　10.自然科学 　11.健康・医療・福祉 　12.教育・育児 　13.料理・食生活 　14.旅行・レジャー・スポーツ 　15.パソコン・情報技術（ＩＴ） ３．持っている本のおおよその数をお答えください。 ４．電子書籍を利用したことがある、利用している方は１を利用したことのない方は２を選んでください。 ５．性別と年齢（２０代などで可）をお答え下さい。 以上、是非協力をお願い致します。

シンガポールやインドなど英国の植民地だった国々ではハイティーという間食の習慣がのこっておりますが、これ結構カロリーが高いですよね。 で、疑問に思ったのですが、毎日ハイティーを楽しむようなグレートブリテン島の富裕層は、ランチやサパーはどうしておるのでしょうか？ 仮に、朝、フル・ブレックファーストを取り、3時から4時にはハイティーを食うとするなら、ランチとサパーをまともに食っていたら絶対にカロリーオーバーになるはずです。 にも関わらず、グレートブリテン島やアイルランドの富裕層には、アメリカ合衆国の底辺層のようなオーバーウェイトの人が少ないわけでしょう？ ハイティーを常習する人々のランチとサパーはどうしているのか、グレートブリテン島やアイルランドの富裕層の食生活に精通されている識者の皆さまより、アドバイスを頂けるとありがたいです。 どうぞよろしくお願い申し上げます。

手取り17万で家賃4.8万での生活は無理でしょうか？ 【家賃】4.8万（ネット料金・共益費込み） 【交通費】7,650円 【食費】20,000～30,000円（3食自炊） 【水道光熱費】10,000円（都市ガス） 【携帯使用料】9,000円 【交際費】10,000円（使わない日もあり） 【雑費】5,000円 【病院代】5,000円（使わない日もあり） 【貯金】20,000円 ------------------------------------------------------------- 【残り】25,350円 で考えていますが、そう上手くいかないですよね…。 別の物件で3.8万から4万前半の物件はあるのですが、こちらはキッチンが狭い（ただし二口） なのと、ネットの手続きが必要なので迷っています。 女なのですが、オシャレは最低限、習い事などはやっていません。（しいて言うならゲームくらい…） 安ければ安いほうが初めての一人暮らしとしては安心なのですが、自炊をするつもりなので、 キッチンくらいは多少広いほうがいいだろうと考えています。 皆様のご意見お伺いしたいです。宜しくお願いします。

中3女子です　 私は太りやすく痩せやすい体質ですが、 それを活かさずにダラダラゴロゴロした生活をしてて 太めの体型です。 脂肪はあまり無いですが、太いです。 一昨日にお寿司、昨日は焼き肉で お菓子もたくさん食べまくって 絶対太ったと後悔して 恐る恐る体重計に乗ってみると 痩せてました。 この頃食欲が半端無いです。 食べても食べてもお腹が空いて、 食べまくっています。 成人男性以上に食べてると思います。 父親より食べてます。 甘いものを、よく食べているので 糖尿病を疑ったんですが 全然症状が当てはまりません バセドウ病もです。 朝昼夜しっかり食べてます。 朝は食べなくても二食食べてます。 運動もしてません。 勉強はサボり気味でたまにしかしてません。 成長期だからでしょうか？ 検索しても、 引っかかりません。 詳しい方教えて下さい

いつもありがとうございます。 いま、オレゴン州に3ヶ月留学をしています。 １つ疑問に思ったことがあったのでみなさまのご意見を聞かせていただきたいですm(_ _)m 月6万、ホストファミリーに支払っています。 食費(三食/日)、光熱費、家賃、水道込みです。 生活用品(お風呂セットや石鹸など)は自分で買っています。洗濯は週に一回です。 構成はホストマザーと18歳の留学生と私です。 そこで、疑問なのですが…。 お風呂はシャワーのみ。1シャワーは2日に1回です。シャワー使うのは10分間を守ってね、とも言われました。 わたし的には毎日シャワーを浴びたいのですが…。 アメリカはそんなに水道光熱費が高いのですか ？ 率直な意見お聞かせください。 (いまはこれもホームステイの一環だと思っていますし、ホストファミリーを疑ってるのではなく、素直に疑問に思ったからです。)

34歳の女性です。 結婚して4年経つのですが子供に恵まれません。 クリニックで検査をした所、私の身体は正常との診断だったので、 夫に問題があるのかもと思い、（ネ ットの記事ではありますが、男性不妊が原因の場合があるとありましたので。。） クリニックで精子検査を行ってもらいました。 すると、夫の精子の量・質・運動率？が基準値を大きく下回っておりました。。 これでは、妊活もうまく行かないと思い、 タバコ・酒は止めさせて、食生活も徹底的に管理をして、 3ヶ月が経ちましたが、未だに授かりません・・・。 他に何か、男性の妊活・不妊によい事ってございますでしょうか？ 御教授頂きたく存じます。 追伸：とにかく試せるものは試す覚悟ですので、ご存じの男性妊活方法があれば、何でも教えて下さい。

最近頭がぼーっとしてしまいます。 いつも分かることも分からなくなったり ミスも増えてきました。 すぐに気付いて訂正しますが 新人さんも増えてきたので、これじゃヤバイと思いながらも、やっぱりミスしてしまいます。 疲れはそこまで感じないけど 家に帰って横になると一瞬で朝まで寝てしまいます。 少しのことでイライラしたりもします。 食生活は先週から気をつけるようにしています。 夜もこんな調子なので10時には寝てしまいます。6～7時には起きます。 周りは何も言わないでいてくれますが、こんな状態が続くと辛いし迷惑かけてしまうので、どうにかしたいのですがどうしたら良いのかわかりません。。 休日は遊びに行ったり、家でゆっくりしたりとマチマチですが、それなりに気分転換しています。

私の妻は心配性で繊細な性格、体が弱く体力がありません。 妻の幸せとは、一言で言うと平穏な生活だそうですが、実際には、疲れてしまうことや子供が言うことをきかないこと、体調不良など、マイナス要因はいくらでもあり、いつも辛そうです。 私は妻の負担を減らすため、常に早く起きて朝食を作り、夜は妻を早く寝かせて洗い物をしたりしています。仕事が休みの日は３食すべて作り、妻を休ませます。（妻は疲れて寝ていることが多い） 無理して早く仕事から帰っていますが、これには限界があります。 自分を選んでくれた妻には、楽しそうに笑っていてほしいのですが、妻を幸せにできません。幸せは私がどうこうできることではなく、妻次第なのかな？とも思うのですが…私ができることはないでしょうか？

酷い便秘で悩んで、うつ伏せもして、腸のマッサージとか、朝のリンゴとヨーグルトも毎日食べて、味噌汁は具だくさん、肉は極力控えた食生活（週2日位）、腹式呼吸しながらの朝のウォーキングも40分、冷えたご飯が食物繊維の働きするからと冷や飯も食べて、それでも出ないので乳児の飲む粉ミルクがいいと聞いたので試しに飲んでみようかと調べると【和光堂のはいはい】が便秘に良いらしいのですが、結構炭水化物も55ｇ、脂質も27ｇと多いのですが、普通に食事とりながらでは、やはり太るのではないかと思います。 http://konamilk.tyonmage.com/seibun.html 粉ミルクを飲むならやはり、ご飯（炭水化物）は控えた方がよいでしょうか？ それから、やはり【和光堂のはいはい】がお勧めでしょうか？ はいはいだけが、オリゴ糖が入ってるので便秘に良いと思うのですが？ 以上よろしくお願いします。

楽天でくず米を検索した結果 https://search.rakuten.co.jp/search/mall/%E3%81%8F%E3%81%9A%E7%B1%B3/ くず米で 送料込みで２０ｋｇで ２９８０円 で買えるようでした １合が１５０グラムでお米をたくと３５０ｇになるとすると ご飯１３３杯ぶん １日３食たべるとして ４４日分 １ヶ月半分の米代が ２９８０円ですむ？( ･`ω･´) きららさんと食す！「くず米タバスコご飯＆くず米松茸炊き込みご飯」虫入り秋味！！ 19,561 回視聴2019/11/06 https://www.youtube.com/watch?v=hRtBip_C8qU これってどうですかね？ ちゃわんいっぱいのご飯一回分２３円で食べられるようです。 水代や光熱費等考えても２５円か２６円ぐらい 通常は水代金と米代金をかんがえると茶碗いっぱい５０円ぐらい だから半分の値だんです。(；´∀｀) どうでしょうか？生活に困ったらためしてみようかとも思っているのですが、 アドバイスよろしくおねがいします。(；´∀｀)

３０分くらいでおしっこに行きたくなってしまいます。 泌尿器科で調べてもらったのですが特に問題ないということでした。 症状としては３０分くらいでおしっこをしたい感覚になるんですが、トイレに行っても量はほとんど出ない状態です。一滴くらいですが、出て終わります。 食生活なんですが、基本的には夜は炭水化物や甘いものなどの糖質はとっていないです。土曜日と日曜日だけは特に気にしないで食べています。日曜日の日中から３０分くらい間隔でトイレに行きたくなります。３０分間隔がつらいので日曜日のお昼くらいから月曜日、丸一日糖質をとらないようにすると火曜日から正常な状態に戻ります。 なぜ、このような現象になるのかわかりません。 アドバイスいただけないでしょうか？

糖質制限しつつ筋トレしたら体調不良、糖質とるべき？ ダイエットのため、 糖質を１日80ｇまでに抑える食生活をしています。 さらに、ダイエットを強化すべく、筋トレと有酸素を加えましたところ、 以下のような体調不良になり困っています。 ・頭がぼーっとして無気力 ・寒気 ・軽い風邪が治らない ・顔の皮膚が荒れてきた 栄養的には糖質を制限しているだけで、食事からたんぱく質、脂質は豊富にとり、 サプリで、ビタミンとプロテインを補給してます。 これらの症状は、糖質を多めに補給すると、即座に回復するほど なのでやはり、原因は糖質不足かと思っています。 ダイエット目的なので、あまり糖質はとりたくないのですが、 やはり、筋トレや有酸素を加えると、糖質80ｇでは、ガス欠状態になってしまうのでしょうか？ アドバスをお願いいたします。

こんにちは。 私は今年の夏頃から、夫の転勤で3年ほど中部イングランドで生活する予定です。 80年代に親とヨーロッパに住んでいたことはあったのであちら対応の炊飯器が要るとか、初歩的なことは判るのですが、インターネット環境や、BS放送の受信、DVD録画とリージョン、日本食がネットで買えるか、現地の免許を取るには、現地で英語の勉強をする方法、等々、判らないことだらけです。 会社の先輩に伺うにも、もう少し状況が把握できないと質問しづらいので、現地の日本人の方のためのサイトや、ここ数年の間で、London以外の都市に住んだ経験のある日本人の方（長期滞在か居住）の体験が読める本やウェブサイトを知りたいと思っています。 とりあえず「地球の暮らし方　イギリス」は買おうと思うのですが、他に良い資料があったら教えて下さい。 よろしくお願い致します。