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21歳♀です。 身長が高いのがコンプレックスです… なぜか生理がはじまった中学生頃から伸び始めて、しかもまだ伸びている気がします（＞_＜） 身長の伸びを止める方法ってないのでしょうか？ 22時～２時に睡眠をとると身長が伸びると聞いたことがあるので、いつも２時以降に寝ることにしていますが… あと、貧血気味なので鉄のサプリメントを飲んでいるのですが、このせいでも身長は伸びますか？ よろしくお願いします。

ガンダム等の人型兵器の装甲で戦車を作れば、ガンダムよりも強い戦車を作る事は可能ではないでしょうか？ ガンダムの足程度の戦車を作れば、全重量、駆動装置を考えればガンダムよりも分厚い装甲が作れると思います。 とすると、ガンダムが数発耐えられる弾丸ならば戦車は数十発耐える事が出来、製造コストも抑える事が出来ます。 また、砲弾も同じ技術で作れば大差ないものが作れると思います。 何故ガンダムなどの人型兵器が必要なのでしょうか？ 戦車と戦闘機の中間のような巨大な人型兵器を作った意味が分かりません。 よろしくお願いします。

３ヶ月ほど前に、ビリーズブートキャンプに入隊したのですが、１ヶ月ほど頑張ったのですが続きませんでした。少し筋肉がついたような気はしましたが・・・期待していたような結果はみられませんでした。 最近、同じようなタイプで、シャーリーンという女性がやっている「ターボジャム」というのを目にしましたが・・・いかがなものでしょう？ 女性向きと聞きましたが、こんな私でも続けられるのかしら？ 情報おまちしています！

今の彼とつきあってすぐ、うつ病を発症して７年になり、現在、２ヶ月休職している一人暮らし３３歳（女）です。精神科に通院し投薬も受けています。 休職をしたのは初めてで、毎日何もする気が起きず、寝るに寝られず、起きていても本も読めず、テレビも見られず、一日中考え事をしているような状況です。もうすぐ復職の日が迫っており、復帰できるかとても不安です。 彼とは結婚を考えているのですが、調子の良いときには出来た料理も今は全く出来ません。掃除もできません。彼は、「治るまで見守る」「治ったらいっぱい家事をしてもらう」「治るつもりがないのなら別れよう」と言うのですが、私には病気が治る自信も、治って家事を一生懸命する自信もありません。 病気が治って、家事が出来るようになるまで、結婚はしないとも言われています。 毎日料理をすることに自信が無く、それが今一番気になっています。このまま彼と付き合っていても、私の病気が良くなるとも思えず、迷惑をかけるだけのような気がして辛いです。早く病気を治して家事をバリバリこなして彼を幸せにしたい！とも思えないのです。 どういう考え方に改めたら私の病気は良くなるのでしょうか。 どうぞよろしくお願いします。

痙攣が起きる原因を教えてください。

身長１７１体重７３キロです。 おはようございます。お時間ありましたらご教授お願いします。 最近、しっかりと食事をとり、毎日ジムで１～２時間汗を流しております。２～３キロ二週間で落ちました。最近、より効果を得るため炭水化物をぬいて、納豆や豆腐をメインに摂取しております。 すると、階段を上るなり、ジムに行っても力がでなくてろくにトレーニングを行うことができません。やはり、炭水化物を摂取しないと力はでないのでしょうか。３食しっかりととっておりますので、そこまで空腹感はないです。　アドバイスお願いいたします。

１５ｋｇ落としたいと考えております。 この１５ｋｇは、３年かけてこつこつと積み上げたものです。 今まで幾度となく食事制限や運動を始めたりしましたが、効果が－１ｋｇさえも実感する前にあきらめてしまいます。 何とかダイエットに対してのモチベーションを持続することはできないでしょうか？ きっと５ｋｇでも落とせることができれば、それをばねにさらに頑張れるのではと思いますが、その５ｋｇさえも落とせません。 忙しく、毎日疲れきってます。でも痩せたい！ ダイエットモードに頭を切り替えたいのです。 特に精神面でのアドバイスをお願いします。 ＤＡＴＥ ・３１歳事務ＯＬ ・現在１５８ｃｍ、６５ｋｇ ・２８歳には５０ｋｇでした（このころのプロポーションに戻りたい！） ・彼と同居中。 ・朝は６時３０分起床、７時３０分に出勤 ・定時退社後夜間の専門学校に通っている（週５日）為、帰宅１０時３０分 ・好物：日清ＵＦＯ、つけ麺 ・間食はなければしない ・かなり貧乏

20代の♂が30分ランニング、ウォーキングをするとそれぞれどれぐらい カロリーが消費されるのでしょうか? また、ランニングで脂肪を減らすことは可能ですか?

やっと1ヶ月弱になるのですが、3歳のメスのブルドッグをある保護団体から引取ました。 私は犬の飼育が経験不足のため、以前にも少し相談させて頂いたのですが、 その子は分離不安気味な所がありますが、その他に大きな問題はなく楽しく過ごしています。 しかし・・・最近お粗相を頻繁にするんです。 元々預かっていたトレーナーさんによると、運動はほとんどしなくても良く、 散歩は多少のストレス解消程度で良いと。散歩をしなくても良い程だと。 トイレは室内で出来るので、雨の日など無理に散歩しなくても大丈夫。 皮膚も弱い犬種なので、雨に濡れるのも避けた方が良いとの事。 特に暑い今の時期には、朝晩でも無理に連出す必要はないとおっしゃっていました。 なので、室内トイレでしてくれた方が、色々楽なのですが、 今は少なくても1日朝晩の2度しっかり散歩しています。 それでも途中の時間にカーペットや、マットの部類の上にしてしまいます。 大体する場所の傾向は分ってきました。 室内トイレでは、家に来てから一度も排泄出来ていません。 トレーナーさんにも相談し、言われた方法を取っています。 ●朝起きて散歩の支度をしたら、玄関先にトイレを起き、排泄させるように促し、しない時は、またゲージに入れるを繰り返す。 これは毎日やっているのですが、一向にする気配もなく、おしっこも外に出てすぐしないので、効果が見込めない気がします。 ●家の中でトイレの近くに係留する。 これはまだやってません。 あとは、本で読んだのですが、おしっこ中に「シーシー」などと言い続けていると、 その言葉に反応するようになるとの事なので、 これは家に来てからず～っっと言い続けています。 来たばかりの時は、ゲージ内でもやっちゃったりしてたのですが、 それはあくまでも緊張などであろうと判断出来る感じでした。 その後なくなり、ゲージ内でも9時間の留守番をさせてもおしっこをしてる事もないのに。 ちなみに、分離不安のストレスかと言うとそうではなく、全く留守もなく、 ずっと一緒に居るのにお粗相はしちゃうんです。後は普通に寝てるだけです。 散歩は犬も行きたがるし、私も好きなのもあり、結構しっかりしてしまいます。 運動量を必要とせず、逆に負担になるかもしれないとも思うと心配でもありますが。 お粗相の事を思うと、寝る前にもたまに出る事があります。 以前はシートできちんと出来た子が、出来なくなった事。 散歩に敢えて出ないようにしないと、完全に外が癖になる事。 など色々考えていると、どうしたら一番良いのか分りません。 多少失敗しても、犬種を考え室内で出来るように何とか躾けたいのですが、 何かアドバイスを頂けると幸いです。

3ヶ月ほど前からダイエットをしているのですが、食事を減らせどなかなか胃袋が小さくならず、食欲が収まりません。 なんとか食欲を根性でねじ伏せていますが、空腹時は仕事の集中力も高まりませんし、寝つきも良くありません。 何か、少量でも満腹感を得られるようないい食べ物は無いでしょうか？ 宜しくお願いします。

生理前になると、どうしてもイライラがつもり、我慢してきた不満が爆発して、プチ鬱になってしまいます。例えば、理由は特にないのに大泣きしたり、思ってもない事（他人の短所とか…）を口にしたり。。。普通に戻った時に、そういう行動をてしまった自分を反省するのですが、また同じ行動をとってしまいます。周りに相談すると、みんなそうだよ。と言われるだけで、どうしたら治るか一向にわかりません。自分一人でイライラしたり、泣いたりしていればいいのですが、現在同棲中の婚約者がいます。彼の事はとても尊敬していますし、大好きなのですが、彼に八つ当たりをしてしまいます。最初は優しく介抱してくれましたが、私の言動があまりにひどい為、最近では、めんどくさい、付き合いきれないと言われます。自分でもそんな彼女はめんどくさいです。これ以上彼に負担をかけたくありません。男の人は”生理前だから…”といって割り切れないものなのでしょうか？それとも、私がただひたすら我慢するべきなのでしょうか？今の彼を失いたくないです。私も変わりたいです。いい解決法を教えて下さい。お願いします。

こんにちは。 夏休みの宿題も生活作文だけとなりました。が・・・ 生活作文に何を書こうか思いつきません。内容は、部活と勉強以外だそうです。 部活と勉強以外でなにか、かけそうな内容をアドバイスしてください。 　中学生です。

私は現在高１で 社会不安障害ため精神科に通院しています。 中学２年～３年まで 不登校で現在は普通の全日制高校に通っています。 高校の１学期の終わりの頃 急に学校に行くのが辛くなって ご飯が食べれなくなった時期がありました。 それで通院している精神科で 栄養ドリンクみたいな物を頂いて しばらく飲んでいました。 それからだんだんご飯も食べれるようになってきました。 でも食事がとれなくなった時期に ２～３kgほど痩せたのがきっかけで 今体重を減らそうと食事制限をしたりして 偏ったダイエットをしています。 毎日体重の事を気にしていて 少しでも体重が増えるとイライラしてしまい 少しでも体重が減るとストレスが発散され幸せな気分になります。 そのため少しでも体重が減るとまたもうちょっと減らそう。 そういう思いでいっぱいになります。 そしてこの間通院している病院で 「摂食障害の疑いがあるので 　専門の大学病院へ行ってください」と言われ紹介状を渡されました。 今は身長156cmの41kg台です。 元々は50kg前後の太り気味でした。 食事制限をしているため 親には「骸骨」「病的」などと いろいろ言われストレスになっています。 でも自分的にはもっと痩せたいという気持ちがあります。 拒食症とは まったく食事をとらない場合の事を言うのではないでしょうか？ 長々とした文章ですがアドバイスお願いします。

政治には、興味がなく、あまり分かりませんが、疑問に思ったことがあります。 小池大臣のこのたびの騒動ですが、小池大臣へのいじめだと感じました。 こういうことを大人がするから、子供が学校でいじめをするのではないかと、よく分かりませんが思いました。 他の政治家の方が小池大臣のことを悪く言っておられましたけれども、 小池大臣の何が悪かったのでしょうか？ 何が不満？（言葉選びが違うかもしれません）なのですか？

　２０の大学生です。僕は吃音を持っていて、あと、一時期ちょっとしたことでキレたり欝気味になったりしたので精神科でパキシルやコンスタンといった精神安定剤を処方してもらっています。あと、僕は何年か前からか不眠症気味で、ここ数ヶ月、布団に入って眠れるまで少なくとも１時間、ひどいときは４～５時間眠れずに授業に出られなかったり起きれても疲れが取れずだるい一日を過ごしています。前に主治医の先生に「あと、最近不眠症気味で・・・」と相談すると「じゃあ、睡眠薬も出しておきましょう」とロヒプノールという睡眠薬をもらいました。「１錠丸々飲んで次の日しんどかったら半分に割って飲んでみてください」と言われたので半分飲むんですが、半分だと効果が無く、１錠飲むとだいたいすぐ寝られるのですが、たまにまったく効かず、眠れない日がたまにあります。友達や両親は「あまり薬に頼るな」とか「眠れない眠れないとばかり思うから寝られないんだと言います。たしかにそのとおりなのですが「それが出来ないから困ってるんだ！」と悔しくなります。「今日は疲れたからちょっと仮眠を取ろう」と言う場合にはすぐ寝られ、仮眠や昼寝をして夜眠れないのはあたりまえだとあきらめるのですが、仮眠や昼寝をしてなくても、どんなに疲れていても眠れない日がほとんどです。友達の中には「運動不足だ」と言う一言で片付けたりします。市販の睡眠改善薬で眠れる日もあれば、睡眠薬でも寝られない日があり、もうつらいです。もともと神経質でストレスを溜め込みやすく、悪い方向に考えてしまう性格のせいなのでしょうか？

ビリーのブートキャンプ関連の質問に対する回答を見ていると、 「ビリーごときじゃ、ビリー程度じゃ筋肉はつかない」 というのをよく目にします。 それはビリーは「無酸素運動」としてはその程度でしかない、ということを指摘しているという認識で良いのでしょうか？ ビリーが「有酸素運動」であるというのはよく言われていることですが、「無酸素運動」もある程度含まれていると思います。 それでもやはり標準以上の筋肉はつかないのでしょうか？ なんだか～程度だとか、～ごときでとか言われてしまうと、 頑張ってやっている身としてはモチベーションが下がる気がしてしまいます。「無酸素運動」として程度が低いのであればまだ納得できる気がしますが。 あれを普通にごとき、とか～程度で片付けられる人はどんだけ鍛えられているんだと思ってしまいます。 やはりジムとかで鍛えてる人にとっては子どもの遊び程度のものなんでしょうかね。

壁面の風圧力を調べようと思ったのですが、空気密度が1.25N/m3の場合と0.125N/m3がありどちらを選択して良いのかわからなくなってしまいました。ちなみに場所は東京で気温は25度です。 よろしくお願いいたします。

20代女性です。　 デパス５錠、ハルシオン１錠飲んでいるのになかなか眠くなりません。 睡眠薬飲んでもう４年になるから耐性が出来てきているのでしょうか？ 看護師なので、日勤深夜の時に眠れないからという理由で最初は飲んでいましたが、いつからか飲まないと不安で眠れないみたいな感じです。 一度精神科にいったほうがいいのでしょうか？飲み続けると副作用はあるのでしょうか？

ベルクソンは何故直観を重視したのでしょうか。 哲学はまったくの素人ですのでわかりやすくご解説いただければ幸いです。

最近仕事が忙しく、家に帰るのが遅くて体は疲れてるんですが 頭がさえているというか興奮してるのか、なかなか寝付けません。 何かいい方法はないですか？ それとも病院に行った方がいい？？