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運動が続かない
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- 猫が今朝から便が出ないようです
猫のベンピについて 現在10歳になる、雌の猫ですが、今朝からトイレに入ったまま でてこなかったり、部屋の真ん中でしっぽをプルプルさせて トイレのときの様子をしていたりするので、その場を見てみると お尻から便がほんの少し混じった汁(?)状のものが少し出ていて、便が出ない様子です。 今までこういうことはなかったので、病院に連れて行きたいのですが、なかなか仕事を休めず・・・。すぐにでも連れて行くべきか、今日一日くらい様子を見るべきか、また、便が出やすくなるエサ(人間でで言うところの繊維質のものとか)があれば助言をお願いします・・・・。 お尻を気にしてなめようとしているようですが、お腹が出っ張っているので届いてないです。他には特に変わった様子はないようですが・・・
- 太る時期といわれますが・・
154cm、51kg、18歳の女性です。 高校時代から太りはじめて、 ダイエットをしてみて減った経験がないです。 高校入学時から約8、9kgぐらい太ったと思います。 体脂肪も26~多い時では30%になるときもあります。 周りは「今は太る時期だから、20前後になると自然に痩せるよ」 と言ってくれますが、そういうもんなんでしょうか? 食事は中学ごろまで少食で、だんだん食べるようになり 今は結構食欲がありますが、太らないように気をつけてはいます。 (お米を食べないとか、ダイエット食品を試してみたり・・) 運動はもう、運動不足です。 だめだなあと思い、7月ごろから流行のビリーを始めたのですが、 運動オンチでもあり、なんかしっかり出来ていないらしく あんまりにも効果が出ないので1ヶ月半ほど経ったころ やめてしまいました;;そしてまた運動不足状態です。 腹筋をしようにも、まず腹筋できる腹筋がありません(汗) 汗っかきで、代謝は結構良いと思いますが・・ 昔から便秘体質で、これにも悩んでます。 そのうち自然に痩せる、と言われても今まで痩せた経験がないし 痩せそうな気配もありません。大体2~3kgぐらいからを 目安に痩せたいのですが、こんな私でも良い方法はありますか? 出来れば、1日15分未満ぐらいでできるような 手軽な方法があれば良いなあと思いますが・・ 2、3週間で痩せたい!とか、そういうのはありません。
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- 6la
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- 前置詞と副詞 look upとか
look up とかのupが前置詞か副詞かの区別がわかりません。特に副詞にも前置詞にもなる単語があるとわかりません。これはどうしてもわからないといけませんか? わからないと困るのは、look up it が間違いだという問題のときだけでしょうか? 他に前置詞か副詞かを区別できなくて困ることはありますか?これって、どれくらい重要なことなのかがわかりません。
- 有酸素運動の心拍数について
いつもこちらで勉強させてもらっています。 30代(女)です。 ダイエットには有酸素運動が有効で、特にジョギングがいいとこちらのQ&Aで拝見しジョギングを始めました。 有酸素運動中の心拍数もだいたい110~130位が目安、ということもこちらで知り心拍数計測計をつけて早速試してみました。 ところが、ジョギングはいままで全くしておらず、体重も身長156cmに対して60kgとかなり肥満体系なせいかどんなにペースを落としても心拍数がすぐに160を超えてしまいます。 一応、ジョギングを始めるまでに今年の2月から毎日通勤で片道35分を往復で徒歩(早め)にしたり、5月からはビリー隊に入隊して週3,4はビリーを続けています。 なので、基礎的な体力はあると思うのですが走ると有酸素運動の域を超えてしまい。。。 こういった場合、心拍数があがってもゆっくり走り続けた方がいいのでしょうか? それとも心拍計の数値を目安にRUNと徒歩を交互にして心拍数を110~130位で保った方がいいのでしょうか? ダイエット目的の運動としてはどちらが効果的でしょうか? よろしくご教授ください。
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- その他(ダイエット・フィットネス)
- momosama01
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- 自由経済の共産主義の資本主義との違いは?
一昔前までは、共産主義=みなで資産を共有 といったイメージでしたが、いまでは、ほとんどの共産主義国は自由経済になってきています。 それでは、いったい、自由経済の共産主義国と我々、資本主義国との違いはなんなんでしょうか? 私の感覚では、政治の責任者が独裁党のなかから選ばれてる(中国とか)とか、そのような点しか思い浮かばないのですが、だとすると、ミャンマーはどうなるのか、たぶん共産主義じゃないですし。 どなたか、教えてください。 よろしくお願いいたします。
- 身長の伸びを止める方法
21歳♀です。 身長が高いのがコンプレックスです… なぜか生理がはじまった中学生頃から伸び始めて、しかもまだ伸びている気がします(>_<) 身長の伸びを止める方法ってないのでしょうか? 22時~2時に睡眠をとると身長が伸びると聞いたことがあるので、いつも2時以降に寝ることにしていますが… あと、貧血気味なので鉄のサプリメントを飲んでいるのですが、このせいでも身長は伸びますか? よろしくお願いします。
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- cook07
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- 妊娠の可能性について
現在妊娠を希望しているものです。ですが、今月は妊娠すると大変だと思って質問しました。 少し長くて、文章が下手で読みにくいですがどうぞよろしくお願いします。 先月から基礎体温に排卵検査薬を併用して努力しています。 排卵検査薬は海外のもので、陽性が出ると24時間~48時間で排卵が起こると記されています。 先月は 8月1日から 8月7日まで生理 8月9日 36.30度 陰性 8月10日 36.35度 陰性 性交有 8月11日 36.44度 陰性 8月12日 36.25度 陰性 性交有 8月13日 36.51度 薄い陽性 8月14日 36.25度 薄い陽性 性交有 排卵痛と思われるもの有 8月15日 36.40度 陽性 8月16日 36.36度 陰性 性交有 その後、17日18日19日と3日かけて、36.7度まであがりました。 理想的な基礎体温ではないですが、まぁ、低温期と高温期があり、陽性反応もありました。 今月は 8月30日から9月5日まで生理 9月6日 36.10度 排卵検査薬未使用 9月7日 36.14度 〃 9月8日 36.40度 〃 9月9日 36.40度 〃 夜性交あり 9月10日 36.15度 〃 9月11日 36.20度 薄い陽性 9月12日 36.35度 薄い陽性 9月13日 36.52度 薄い陽性 9月14日 36.85度 薄い陽性 ちょっとのどが痛い 9月15日 36.75度 陰性 〃 先月が陽性が出てたぶん排卵しているだろうということがわかって今回排卵検査薬をするのが遅かったのですが、今月結局きちんと陽性が出ませんでした。(もしかしたら私はよく水を飲むので一時間か二時間に行く人なので尿が薄くて濃い陽性反応が出なかったのかもしれません)。 長々と前置きが長くなったのですが、今月は健康診断と子宮がん検診と乳がん検診、旅行を控えているため、作らないでおこうと決め手、たぶん妊娠しないだろうと、9月9日に性交をしたのですが、本当にこの日は妊娠しないのか不安になりました。 X線、子宮頸がん検診、乳がん検診の説明書を読むと、妊娠中の方、可能性がある方は受診しないよう注意書きがあったのと、体温が今までに無いぐらい体温が上がったため(もしかしたらのどが痛いせいかもしれませんが)不安になったので質問しました。 健康診断は、9月18日で、17日には子宮頸がんの自己細胞採取用具で自分で細胞を取らないといけません。私の生理周期は28~29日で次の生理はたぶん28日の予定です。さすがに妊娠検査薬ではわからないと思います。 あんまり妊娠の可能性は無いのに、X線や乳がん検診等をやめるのは恥ずかしいと思うの(現在私は海外に住んでいて、健康診断等をする時は主人の会社を通したり、通訳をつけてもらったりしてもらわないといけないのです)と、もしかしてできていたらと思うと心配で、申し訳ありませんが、どなたか妊娠の可能性を教えていただけないでしょうか。どうぞよろしくお願いします。
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- 妊娠
- RENARENARE
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- 柴犬のトイレトレーニング
どうしてもトイレシーツにトイレをしてくれません。一応決まった場所にトイレをするのですが、その場所がカーペットなんです…。 そこで、いつもトイレをする場所の上にトイレシーツを敷いてみたのですが、トイレシーツを敷いたとたんに違う場所でトイレをするようになってしまいました。どうしたらいいのですか?詳しい方がいましたら教えてください。
- 締切済み
- 犬
- KOTARO0476
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- ダイエットに成功した方
35歳の専業主婦、155センチの65キロです。 去年出産してから1年になりますが、体型が戻るどころか、いったん落ちた体重も増えて出産前に近くなっています。 先日兄夫婦が遊びにきたのですが、駅に迎えに行ったとき兄は私に気づきませんでした。 「2年前とぜんぜん違うからわからなかった」と・・・ みんなで記念写真を撮ってみてびっくり。自分が思っている以上におデブなのです。ドラムカンそのものでした。 確かに、服のサイズ、下着のサイズも妊娠前とは2~3サイズ違います。「産後だから・・・」と思っていて、もうすぐ1年。 ダイエットしなきゃ!!!とあせってネットでいろいろみているのですが、バナナ酢、キャベツ、豆乳クッキー・・・ どれも、置き換えダイエットは駄目の意見。 やはり運動や食事制限などが有効だというとこはわかったのですが、1歳の子供がいるのでジョギングやスポーツジムに行くのは無理です。 家でもできる運動や食事管理等を考えていますが、いまいちどうしていいかわからず・・・ 方法は問いません。 ダイエットに成功した方、どうやって成功したか、また実行するにあたりアドバイスなどありましたら教えてください。 本当にやせたいのです。 どうかよろしくお願いします。
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- goodai
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- 長期間かけて18キロほど落としたいです。
26歳女性163センチ73キロもあります。 20の時より20キロ近く増えました。 彼が軽く「水泳でもやったら~」というのでダイエットを決意しました。 水泳もしたいのですがジムやプールが家や職場から遠いのでせいぜい家の近くをウォーキングや軽めのジョギングできるくらいです。あとはストレッチ程度。 食事について悩んでます。仕事がシフト制なので食事の時間も不規則外食が多いです。サラダ中心にするよう心がけていますが・・。 一応2~3食は採るようしています。ジュース類は元々飲む習慣はないです。間食はやめるとかせめてゼリーくらいにしてます。 この方法で18キロほど落とせるでしょうか? 1色置き換えダイエットもたまにはしてみようかなと思っていますが・・ アドバイスをください。
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- noname#79380
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- 三つ子のようで・・・
HMG-HCG治療の結果先日妊娠がわかりました。 喜んだのもつかの間、先生の「三つ見えてるね・・」という声に言葉を失いました。排卵誘発剤を使用するにあたって多児の可能性は覚悟していたつもりですが、まさか三つ子とは思ってもみませんでした。 まだ胎嚢が見えているだけで心拍確認はできていません。先生には「あなたの体格じゃ三人は無理だろうなぁ。育たないかもなぁ・・」と言われました。 家に帰って三つ子の妊娠に関して自分なりに調べたところ、このサイト内にも同じ経験をされた方がいらっしゃること、減数手術という選択・・自分の身にふりかかっている現実に呆然としました。でもやっぱり子供が欲しいという気持ちだけです。 心拍が確認されるまでは何とも言えないのでしょうが、先生の“育たないかも”というのは三人とも成長しないかもという意味なのでしょうか? また、私が通っている病院は個人病院ですが、もしこのまま三人とも心拍が確認できたとしたら、減数手術という話はでないまま経過を見ていくという事も考えられるのでしょうか? 正直少し聞きづらい先生なので、(昨日も少量の出血があったので不安になり病院に行ったところ、今の時期はどうする事もできないから電話にしてと言われました・・)みなさんのご意見をお聞かせ下さい。 よろしくお願いします。
- IgE値の下げ方
現在私はアトピー性皮膚炎です。先日病院で、Ige値を計ってもらいました。数日後結果が返ってきて、数値が12000(一万二千)ありました。 主治医から「コレをなかなか下げることは難しい」といわれました。 また、「この数値ならば、いつ入院するくらいに悪化してても不思議ではないんです。」(ちなみに今の私の症状は、中等症でなんら障害なく日常生活は送ることが出来ています)ともいわれました。 このようににいわれたわけではありますけれども、どうにかしてこのIGE値を下げる方法はございませんでしょうか? どんなものでもかまいません。知っている方教えて下さい。ちなみに来年就職活動が始まるので、心配なので、少しでも軽症になりたい次第です。
- 30キロ以上のダイエット成功者の方
30キロ以上のダイエットに成功された方いますか? 体験エピソードなどおしえてください。 つらかった、空腹をがまんしたほうほう、些細なことでいいので・・・。 10キロまでは余裕で減ったけど、その先がしんどくなりました。
- 中3夏休みについて!!
今中3なんですけど夏休みになにをやればいいのか、自分の夏休みの使い方は合っているのかわかりません。 今一応塾に通っています。 現在の状態を説明すると 塾の時間はAM9:20分からPM5:50分までです。(5教科) でも夏休みの中の日に計8日くらい3教科の日があります(夕方から) 5日に一回休みがあり夏休みの中盤に8日間のまとまった休みがあります 志望校の合格判定はBでした(都立の昭和高校です) 学校の成績は素内申は42で換算内申は47といい感じです でも塾での成績は中位です で質問です(多くてすいません!!) 1:塾が終わった後(または始まる前)はなにをすればいいんでしょうか 私は今塾の宿題や塾の復習にこの時間をあてています 2:塾が休みの日は何をすればいいんでしょうか 私はまだ学校の宿題に手をつけてないんで学校の宿題にあてようと思っています 3:まとまった休みには何をすればいいんでしょうか 過去問とかやるんでしょうか?? 4:塾がある日は塾以外の勉強は何時間くらいやればいいんでしょうか?? 5:塾が休みの日は何時間くらい勉強すればいいんでしょうか 6:おすすめの参考書があれば教えてください 私は新学社の新研究が良いという噂を耳にしたので買おうと思うのですが知っている方がいたらどのようなものなのか教えて下さい!!
- 中国や韓国の反日政策が終わる日は?
タイトルどおりなんですが、中国や韓国の日本に対する外交政策を見ていると、「関係が随分良くなったなあ」 と思ったら、数年してまた大昔の戦争中の出来事を取上げて責任追及、謝罪と賠償、歴史認識を改めよと日本を揺さぶる政策に変化。 しかしながら、私の知っている範囲で言うと、日本政府は何度も謝罪を繰り返しており、また天皇陛下も実質的に自ら謝罪の意を表したように思います。 従って中国や韓国での戦争責任の追求は単なる外交の手段というか、それを口にする度に日本が平身低頭する事を知っているので、都合の良い時に昔の話を持ち出す ・・ どうもこれが真実かなと考えています。 昔の事は訂正も変更する事も出来ないし、永遠に良い材料を相手に与えてしまった感があります。 となると、この中国・韓国の日本に対するやり方はこの先何十年、何百年も続く事になるのでしょうか? それともいつの日か根本的に政策を改め、もう二度と日本に対して戦争中の話を口にする事がなくなる時が来るのでしょうか? 申し訳ないですが、「日本が彼らの植民地になれば ・・」 とか 「中国や韓国が滅亡すれば ・・」 というような突飛なお答えはご遠慮下さい。
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- noname#48778
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- 犬の散歩の意義って?
散歩が大好きな生後7ヶ月になる雑種犬の飼い主です。 しつけ教室に通い出したのですが、犬に主導権を持たせない散歩の徹底(常に左側につかせ、勝手に歩くとリードを引く)を教えられました。それまで大好きだったニオイ嗅ぎをさせない&自由に歩かせない、を徹底していますが、細い首が絞まり苦しそうにするのを見るたび散歩の意義を考えてしまいます。 確かに寄り道は多いし引っ張りも時々ありますが『大きくなれば落ち着く』と周りから言われることが多く、今はニオイをたくさん嗅がせていろいろ学ばせた方がいいのでは?などと葛藤する毎日です。 この訓練の目的が主従関係を築くことだと分かってはいるのですが、同じような悩みを持たれた飼い主さんがいましたらぜひアドバイスお願いします。
- ブドウ糖の適切な摂取量は?
最近食事をとってもすぐに強い空腹感があります、なので間食が増え 体重も増える一方・・・・知人がブドウ糖が良いと聞いたのですが これって過剰摂取すると糖尿病になったりすると聞いたのですが 一日に摂取する量は何回に何グラム程度が適当なのでしょうか?