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ダイエットをしてます。 仕事帰りにジムに寄ってるんですが、帰るのは夜の８時頃で、それから夕ご飯を作るので、食べるのが９時頃になってしまいます。 そこで質問なんですが、こんな時間に夕ご飯を食べてもダイエットって成り立つのでしょうか？ 一応、ダイエット用に低カロリーの料理を作ってはいるんですが、遅い時間に食べては意味がないのかな、と思ってしまいました。 食事の取り方についてのご意見をお願いします。

１年ちょっとかけて30kg近いダイエットをしてきて・・・ やや疲れているのかもしれません。 161.5cmで58kg。かなり正常な線に近づいたところで、 突然張り詰めたものが切れてしまいました。 一日の間でも食欲がコントロールできるか、過食の影響で・・・ たいてい３食のうち２食はほとんど食べない状態。 そして残りの１食で過食してしまいます。 過食しては罪悪感から下剤を服用する・・・ 下剤なんて飲んでも太らない薬じゃないのに、 おなかが痛くなるだけなのに。 なんとなく飲まずにはいられないのです。 その繰り返しで体調を崩し、体重はここ１ヶ月の間に 63kgまで増えてきてしまいました。 健康のためにもこんな生活をいつまでも続けてはいけないと思うし、 何よりやっぱりリバウンドしてる自分が怖いです。 また元に戻るのではという不安がつきまといます。 毎日毎日。今日こそは止めよう。普通に過ごそうと思いながらも、 結局ダメで・・・ 一人ではどうにもならないので、ここで自分の現状を告白して、 宣言したいと思います。 ・ともかく食べてもいいから下剤を飲まないようにすること。 ・徐々に食生活を元に戻すこと。 できる範囲で少しずつやっていきたいと思います。 こんな自分、嫌いだから早く健康に戻りたいです。

毎日の健康管理のため、カロリー表を作りたいのですが、前に入力した項目を入れた時にそれに対応したカロリーの数値が出るようにするにはどうしたらいいのでしょうか？ 例えば食事の項目（列）に「ごはん」と入力した時にカロリーの列に「１８０Ｋｃａｌ」と出るようにしたいのですが。。。

初めまして、私は高校に入ってからファッションやメイクに興味をもち始めました。でも、下半身が太っていて細身のパンツはピチピチになっちゃうし、顔も 笑うと横に肉が出ちゃうぐらいのってるんです。だから顔が大きいし、ヘアメイク も思うようにチャレンジできません。この肉がなかったらもう少しはかわいくなれるのに。。。と思う毎日です。1週間間食を少なめにしてみたのに、ぜんぜん変化なし。（前はすぐに変化があったのに。）逆にふとっていてショックでした。何か 上手に確実にやせる方法、またはこつを教えてください。やはり顔やせはむずかしいのでしょうか？

　身長の割にバストが大きくてさほど アンダーバストは気にしなかったのですが、 最近、気になり出しました。気分が悪かったりするんです。 　というわけで、効果のあるアンダーバストの ダイエット法、教えて下さい。 運動の場合、足が悪く立位ではできないので 座位もしくは寝位で出きるものをお願いします。 普通には腹筋をすると腰痛になるので、 腹筋なども腰痛にならない方法を教えて下さい。

　心について科学哲学の立場で勉強していますが、壁にぶつかってしまいました。 それは、心について、哲学の立場で説明することと、科学の立場で説明することの違いが判らなくなってきたのです。 　哲学では、心に関する「概念」を論理分析していくことだ。科学では、「仮定」と「実験」で理論を実証していくことだ。との説明がありました。しかしながら、哲学での「概念」は当然のこととして科学理論をも踏まえたものであります。 　そうすると、哲学の概念の中にも科学理論が内包されているわけで、そのような概念とは、科学理論とどのような違いがあるのだろうか、という疑問に突き当たってしまったわけです。 　これは、哲学するとはどのように思考展開していくのかという疑問にも通じることです。アドバイスと参考文献の紹介をお願いします。

４歳になる息子が給食が食べれなくて、保育園に行きたくない。と寝る前に泣きます。多分、食べるのが遅いと思うのですが。 先生からは、家でもそうなんですか？と聞かれます。 家では、多少の好き嫌いはありますが、ほどほど食べています。 どこから、アプローチをすればよいのか分かりません。 アドバイスお願いします。

ＩＨ調理器というものがあるのですが 新規購入にあたって、使ったことが ないので参考意見があればと。

カロリーオフの飲み物が増えてきたけど、本当にゼロカロリーの物って、あるのでしょうか？0kcal表示の定義みたいな物ってあるのでしょうか？（100ml当り○○kcalならＯＫとか・・・）

最近うちの旦那の「立ち」が悪いのです。本人曰く、やりたくないわけでは無いし、私に魅力がなくなった訳ではないらしい。事実、セックスはあまりないが、私の体を触りまくり、絡み付いてくる。「やりたい」という気持ちはあるのだが、立たないようなのです。基本的に私もそれ程好きな方ではないのであまり問題では無いのですが、本人が近頃、妙に気にし始めました。私ができる協力の一つとして、「食事療法」があるのでは？と思うのですが、どなたか効果的な「食事」を教えてください。本人は、臭いのきついモノ、味にくせがあるモノは食べることができません。よろしくお願いします。

私は現在学生で、ご飯は母が用意してくれるものを食べています。しかし揚げ物等ダイエットにはむいていない物がしょっちょうでてきます。別に作る事は許されません。みなさんはどうされていますか？教えてください。お願いします。

例えばですが、一日に普通の食事８００カロリーを３食食べるのと、ケーキ４００カロリーを３食食べるのとでは、やはりケーキの方が太るのでしょうか？結局カロリーより糖分を気にした方がいいのでしょうか？

１４さいなんですけど、「下半身デブ」で困っています。効果的に下半身の肉を落とすには一体どうすればいいでしょうか？多少の困難はかまいません。 贅肉の落とし方。どうすればリバウンドしないかなども教えて下さい。

１６０cm、４８kgだった体重もこの頃中年太り（３８）か、周りに「太ったね」といわれてしまうほど太りました。今たぶん、５６～５８kgくらいあると思います。怖くてはかってません。それがいけないんですよね。・・・自分で言うのも何ですがちょっと前ではめりはりボディーっていわれてました。ところがこのごろは「ボンキュボン」から「ボンボンボン」に。・・・やせたいのですが７５のＥカップのバストは保ちたいのです。バストからやせるっていうし、適切なダイエット法教えてくださいませんか？

こんにちは。 あの。 絶対に、やめておきなさいといわれるのを覚悟で、ご質問します。 今日から１週間、朝２時間昼２時間夜２時間、有酸素運動と軽いダンベル体操を したとして、で食事はきちんととります。低脂肪を心がけ、高たんぱく、炭水化物も ちゃんととります。でビタミン類はサプリメントで補い、フルーツも食べます。 夜は少し控えるつもりです。 （もともと運動は全然しなかったのですが、最近習慣づけており、成果も現れて いるところです。） この方法で何キロ落ちるでしょうか・・・重さはいいとして、ワンサイズくらい落ちますか？ 無謀な質問だとわかっております。もしダメならあきらめますが、実は１０日後の友人の結婚式 はじめお着物で出席予定にしてたんですけど、とっても素敵なロングドレスを手に入れました。 それがワンサイズ小さいんです。で私は落せる脂肪を沢山蓄えていますので、１週間で 無理してでも落ちるものなら、なんとかしてそのドレスを着て出席したい！と思ったわけです・・。 可能性としてあるなら、がんばってみます。 もしダメでも当日はお着物で出席できますので。 わがままな質問ですが、どなたかアドバイスのほう、よろしくお願いいたします。

２ヶ月と少しのオスのパピヨンをもらいました。 最初は耳がぴんとしてたのに左がひらひらして今にも 下を向きそうです。今日耳掃除の練習にトリマーさんを訪ねたら ガムテープで固定するようにといわれましたがすぐとってしまいます。 いぬと暮らすのははじめてで餌や遊び方も良くわからず ぱにくってます。パピヨンと言う犬についてと耳について教えてください。 お願いします。

　最近、うちの母の体重が増えたために膝が悪くなり、歩くことも困難になりつつあります。年齢は53歳です。手軽に出来るダイエットメニューを教えてください。

今日、エンゼルケーキというお菓子を焼きました。 18cmのエンゼル型1個で、材料は　・卵白4個分　・薄力粉65ｇ　・三温糖100ｇ ・ベーキングパウダー小匙1/2 ・レーズンとアーモンドダイス適量　 卵黄、バターは使っていません。 コレで大体どのくらいのカロリーのケーキになるんでしょう？ バターケーキやシフォンよりもローカロリーでヘルシーだと聞いたんですが。 もしわかる方がいたら、教えて下さい。

タマゴ一つ（Ｍサイズ）のカロリーはいくつとされているのでしょうか？ 宜しくお願いします．

今月の１０日にヨークシャテリアを購入しました。 家に来てから食が進まないらしく、ミルクにフレークを 混ぜた物しか食べません。 家に慣れてきたら、ドッグフードなどを食べるように なるのですか？ また、今１ヶ月半の仔犬なのですが、それだけで栄養は 大丈夫なのでしょうか？ 初めて犬を飼ったので色々分からないことだらけで 困っています。教えてください。