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筋トレ後のジョギングについて 高２ 身長１６５ｃｍ 体重６８ｋｇです。 今日やった筋トレのメニューについて ・１時間かけています。 ・寝ながら２８ｋｇのシャフトを抱えて腹筋×１５回 ・２７ｋｇのダンベルを片手でもってベンチを使って背筋×２０回 ・１８ｋｇのダンベルを片手で上げ下げ×２０回（力瘤を鍛える） ・１２ｋｇのダンベルを後ろのほうで片手で上げ下げ（腕の上部分を鍛える） ・最後に１５ｋｇのダンベルを使って腹筋×６０回と背筋６０回 これをやった後、２０分しかジョギングできずあとは歩いて帰ってしまいました。 これは甘えでしょうか？ ちなみに６０ｋｇまで絞りたいと思っています。 一日三食でなるべく高蛋白質をおおめにとり、炭水化物を一日一回とるように今日からしています。

普段はいたって普通の日本語用キーボードを使用しています。 先日、海外のサイトから片手で使えるキーボードを購入したのですが、キー配列が英語のためにキー表記と実際に入力される文字が合っていません。 片手キーボードは常時使い続けるわけではなく、両手キーボードと両用していく予定です。 日本語の配列と英語の配列を簡単に切り替える方法をご存知の方はいらっしゃいませんでしょうか？ OSはXPです。

F1でまだパドルシフトを用いてなかったころ（80年代）ってシフトチェンジをするときに一回、一回ステアリングから片手を放さなければいけないですよね。 そのときに片方の手だけてステアリングを操作するって相当な力が必要だとおもうのですが、どうなんでしょうか？F1のステアリングなんて普通の乗用車とは比べ物にならないくらい重いと思うのですが、 そんなに簡単に片手で操作できるものなんでしょうか？

３ヶ月の娘のことで相談です。 最近片手で指をしゃぶり・もう片手は自分の髪の毛を強い力で引っ張っています。特に泣いて機嫌が悪いときにこの行為をよくしています。 今は抜けそうで不安なので、手袋をさせて防いでいますが、 ストレスが溜まっているのか心配です。 このような行為をなくすにはどうすれば良いでしょうか？ 又、他のお子様もよくされるのでしょうか？

ちょっと気になることがあって書き込みました。 オナニーのやり方だけど、人とはかなり変わった やり方をしています。 ティッシュを折って長方形にして、それを片手で亀頭に こすって、もう一つの片手でサオを上下に動かします。 手で擦るよりも、このやり方が一番気持ちよかったので 続けていますが、このやり方では将来的にまずいでしょうか？ 亀頭への刺激が強いでしょうか？

あいさつするときに、合掌するのではなくて、 片手はパーにして、もう片手のグー（拳）をそのパーに突き当てるポーズでのあいさつを見たのですが それは、どこの文化なのでしょうか？ 多分アジアだと思うのですが… あと、武道でのあいさつなのでしょうか？ 例えば少林寺とかカンフーとか。 なにか、このポーズでのあいさつについて知っていることがあるかた いらっしゃいましたらどうかお教え下さい。

よく片手の手のひらだけでハンドルを回しバックするのを目にしますが、僕の車はハンドルが重たいせいか両手でしか回せません。 これは何が原因なんでしょうか？ ちなみに車種は１８０ｓｘです

先日ガスからIHへ変えたのですが、 今まではほぼ毎日と言っていいほど、理研(RIKEN)の片手圧力鍋を使用してたのですが、IHでは使用できず困っております。 先日近所のホームセンターでパール金属という会社の片手圧力鍋を購入したのですが、使用しているといきなり蒸気が噴き出すので、とても恐くて使えません。 どなたか理研(RIKEN)の片手圧力鍋に似た仕様のIH対応の圧力鍋があれば教えて下さい。お願いします。 ちなみに今日ネットで圧力鍋を検索してたら、理研(RIKEN)のこなべちゃんという圧力鍋が今まで使用していたのに似ていたのですが、こなべちゃんはIH対応ではないのかも解れば教えて下さい。お願いします。

　コカコーラのCMに出演している女性で、コーラ片手にサッカーをスーツ姿でしているのは誰でしょうか？。

とっても重いのに、片手で簡単に拾えるものな～んだ？ どうしてもわかりません。どなたか教えてください。

　TVとかで卵を片手でわって、周りから「わー」とかいっていますが、そんなにすごいことなんですか・・・?？ 　よくわからないです・・・ 一応出来ますが・・・・わしも・・・ ちなみに料理の世界の人間ではないです

小林一茶の「としとへば片手出す子や更衣」という俳句があります。この中に登場する「子」の年齢が読み取れません。一体、どの部分がそれを表しているのでしょうか？ よろしくお願いします。

スティック状の操縦桿は左にスロットルレバーがついていますが、 セスナなど、U字のスロットルレバーはどうなっているのでしょうか？ 着陸などの際は片手でU字状の操縦桿を握るのでしょうか？

知り合いの事故話ですので正確な状況を説明できませんがよろしくお願いします。 今日６月１６日天気雨、朝、時間不明ですが通勤時間帯、側道から本線にでるために停止線を少しはみ出し停止中（停止しようとしてかも）に横から出てきた自転車が衝突しました。相手の怪我の程度は判りませんが軽症。頭は当たっていない。 相手（男性３０代）は片手に傘をさしながら片手運転、さらに肩に携帯電話をはさみ使用中だったそうです。 過失割合はどの程度に？示談、話し合いは相手の出方しだいと本人は言っておりますが・・・。 警察には事故届けをだしたそうです。

バスケ初心者です。 片手ずつ交互にドリブルするのは、ダブルドリブルになりますか？ 教えてください。宜しくお願いします。

のセルを倒したご飯のカメハメ派。 流石に片手のご飯で強くなったセルを倒せるの無理がないか

ケンタッキーを食べながらビール片手に、高校野球を観戦したいのですが、球場内に入ってケンタッキーは買えますか

身長180cmの男です。筋肥大目的のトレーニーです。本格的な期間は1年です。 減量期ラストスパート中です。今年の1月に86kg迄増やし、その後半年で終了予定でしたが、 種目・拳重量を増やしたくなったり、転勤・単身赴任となり、環境に適応する迄トレーニングを怠ってしまったりと、色々寄り道しながら、ようやく75kg迄落としました。 体脂肪計はあてにしてませんから、腹回りを摘んで過去との比較をしております。 以下の条件から、予想される腹回りがスッキリするおおよその体重を予想できる方はいらっしゃいませんでしょうか? ・増量前の体重が75kgでしたが、その時点で既に脂肪が付いていました。 ・過去に68kg迄下げた時に腹の肉が少なくはなりましたが、背中脇の肉は結局取れませんでした。 その時はトレーニングはしていませんでした（ただの食事療法）が、想像するに、背中脇が取れるのは一番最後だと思いますが。180cmで65kg迄落とすのはその当時は無謀だと、体調と相談し、諦めたものでした。 ・現在の75kgと、増量前の75kgを比べると腹の肉はやはり同じ量が付いている気がします。 が、筋肉もそれなりに付いてきていると思います。 筋肉の増えた量が分かれば、大体の目安がつくものと思いますが、それが不明です。 筋肉の増える量、重さは素人での年間の増え量はそれほどでない事は理解してます。 1日で7g増えたとして、1年で2.5kgですから過去の68kg+2.5kg=70.5kgという事であれば、 ±70kg位でスッキリするのでしょうか? 参考までに現在行っているトレーニングを以下に書きます（月～木実施で金土日は休みです） 「月」 ダンベルベンチプレス（片手重量）：ベンチが無いので、ホームセンターでレジャー用の2mのマット（青のスポンジに銀のアルミが張ってあり、丸めるタイプ）を背中に敷き、20kg×10rep×5set ダンベルフライ（片手重量）：12kg×10rep×3set アブローラー：スタンディングで胴と腕が90度以上を目標に10rep×3set 「火」 ダンベルカール（片手重量）：15kg×6rep×3set、5kg×25rep ハンマーカール（片手重量）：10kg×10rep×3set、5kg×25rep リバースカール（片手重量）：10kg×10rep×3set、5kg×25rep 「水」 ランジ：20kg×10rep×3set かかと上げ：40kg×20rep×3set シュラッグ：40kg×20rep×3set サイドレイズ（片手重量）：7kg×10回×3set 「木」 チンニング：10rep×3set ショルダープレス（片手重量）：12kg×10rep×3rep、5kg×25rep フレンチプレス（片手重量）：10kg×10rep×3set、5kg×25rep 以上となります。

まんが日本昔ばなしで、「坊や良い子だねんねしな　今も昔も変わりなく・・・」というオープニングテーマがありますよね！。 その歌っている時に、竜と子どもが映っていますが・・・。 あの子どもさんは、何の話に出てくるんでしょうか？。名前はなんというのですか？。 そしてあの竜は、片手しかなかったような記憶があるんですが、両手ありましたっけ！？。もし片手しかなかったのなら、どうしてそうなったんですか？。それと、竜の名前は、なんていうのでしょうか？？。 それらについて、ご存知の方、ならびに同じ疑問を持った方など、いろいろ教えていただけませんか？。 こんな疑問持っていたのは、僕だけなのかなあ・・・！？？。

自転車に乗りながら片手で拳銃を発砲できるのでしょうか？ 戦争小説を読んでまして、そんなシーンがありまして。そんなことできるの？って不思議だったので。現実に、アンバランスで危なそうだなと思いました。可能でしょうか？