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家の中の運動
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- ピアノ再スタート 技術向上に適した練習曲
こんにちは ピアノの練習曲等についての質問です。 ピアノは小学生5年生ごろから高校3年生ごろまで先生の下について弾いておりました。 大学生になってからは、いっそうピアノにのめりこむようになり大学1回2回のときは毎日といえるほどピアノを弾いておりました。(但し、大学生になってからは独学です) 現在私は大学4回生なのですが、大学3回生ごろからあまりピアノを弾かなくなり現在に至っております。 あらためて自分のレパートリーを見直すと、弾いてきた時間にも関わらず習得した曲数の少なさに呆然とします。 理由は明白です。 ほとんどの曲を最後まで練習しきらずに途中放棄ばかりしてきたからです。 おかげで、初見能力はずいぶん向上した感はありますが、仕上げるという力、根気が全くないということに気づきました。 そこで最近になって、もう一度真面目に練習しなおそうと考えてきました。 主眼は、まず、確実なテクニックを身につけること。 そして、もう一つとして、一つ一つの曲を途中放棄せずに仕上げていくということです。 そこで、きりよく何か練習曲、あるいは練習曲じゃなくとも曲集を一つ納得できるまで仕上げるのがよいのではないかと考えております。 その上で、何かオススメの曲集、練習曲集といったものがありましたら参考にしたいと考え、ここで質問させていただきました。 そして、できれば、オススメされる理由も付記していただいたら大変ありがたいです。 現在の私の実力としては、弾いてきた中で指標となりそうなものを下に挙げておきます 一通り弾けるものとして ・バッハ イタリア協奏曲、パルティータ2番、 ・ベートーヴェン ソナタ1番、悲愴ソナタ、熱情ソナタ3楽章、ソナタ31番 ・ショパン バラード3番 ・スクリャービン 練習曲op.42-5(一応演奏会に出しましたが、かなり無理があります。) ・バッハ=リスト プレリュードとフーガ BWV543 よろしくお願いします
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- クラシック・オーケストラ
- momo_buhi
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- ADDの子供のピアノについて
従兄弟に10歳になるADDの子がいます。お友達が少ないらしくて、よく我が家に遊びに来ては、私の兄とピアノを鳴らして楽しそうに遊びます。兄が叔母に「ピアノを習わせなよ」と言うと叔母は「この子はじっとしていないからたぶん無理、早とちりも酷いから楽譜なんて読めるようにならない」と言いますが、本当にADDの子供にはピアノは無理なのでしょうか?本人は習いたがっています。
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- 音楽
- yuchan2008
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- 過食嘔吐と今の生活
泣きそうです。 数年前から鬱をわずらい、精神科に通ってる途中にダイエットを何故かはじめました。 食べずに体を動かし39kg→37kgになったくらいに、突然過食症状がでだし、パンを一斤食べたて吐き戻したのをきっかけに 今年の4月の終りから毎食過食嘔吐をしています。 最近は特にひどく、欝で外出が困難なため家にいるのですが 過食の買出しには目の色を変えてでかけて クッキー、スナック菓子、大福、チョコレート、ファミリータイプのアイスクリームを30分毎に嘔吐しながら1日をすごしています。 食べていないと、不安がちになり、拒食もあるので30分で消化が始まる!と食べ物を胃に置いておけず、空になるまで吐き戻します。 そして空腹になり繰り返し。 普通に3食もとることができず、ご飯3合を30分。これが私のいつもの夕食です。 理由あって今は血のつながりのない父親と2人暮らしなのですが、父の分のご飯のおかずは作れるのに 自分は何故か食べれません。食べる気がしない。。。といっても大げさではないのですが。 そんな悩みの中、今度は実父が多額の借金を残し蒸発したと 会社から連絡が入りました。 余計に考えることが増えてしまい、無心になれるお菓子を考えもなく 味わいもなくモゴモゴしてしまっています。 どれかひとつでも楽になりたい。 急に無理だと医師はおっしゃりますが・・・ 入院も経済的に困難で、福祉の力を借りようとも無理でした。 せめて人間らしい生活を、せめて何かひとつでも楽になりたい。 こう思うのは身勝手ですが、何かいい方法はありませんでしょうか? 摂食障害については「吐かなきゃいい!」と何を食べても吐かないとチャレンジするも 過食になってしまい、怖くて先ほども吐いてしまいました。。。
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- 心の病気・メンタルヘルス
- keikolee
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- 無駄吠えに困ってます
家の庭で13年近く飼っている雑種のオス犬ですが、ここ1週間ぐらいから昼夜を問わず急に吠え続けています。 今まで無駄に吠える事も無かったし、吠えても一言二言 注意をすれば鳴きやみました。また、鳴く時は野良猫や散歩中の犬が横切る時ぐらいだったと思います。 今まで吠えなかった我が家の犬が急に吠え始めたのでどうして良いかわからず心配です。 また、家族でうるさく思ってしまっているので、ご近所さんに迷惑をかけてない筈がありません。 家族で、もう保健所に連れて行くしかないという話も出ていますが、それはあまりにも可哀想過ぎます。 まず、原因が何かを知りたいのもあるし、 何より吠えさせなくしたいのですがどうすれば良いでしょうか? お力をお貸しください。 よろしくお願い致します。
- 子宮頸がんを予防するHPVワクチン・肺炎球菌ワクチン
1 子宮頸がんを予防するHPVワクチンについて教えてください。報道では、10代の内に接種したほうがよいようなことが言われているようです。また、大学等での接種シミュレーションでの効果の見通しでは、45歳までの人ということが言われています。私には、10代の娘と40代後半の妻がおります。娘はともかく妻はワクチンの接種対象ではないのでしょうか。(妻は既にウイルスへの抗体を持っていると言うことで対象ではないなら分かるのですが・・・。)50代の女性なども含めて、接種できないのか、する必要がないのかお教えください。 また、外国では男性への接種についても進めているようですが、これについても教えていただければ幸いです。 2 ついでで申し訳ないのですが、ワクチンについてもう一つ教えていただけるとありがたいです。肺炎球菌ワクチンの高齢者への接種は有効であると言われますが、再接種はできないとのこと。痛みとか理由を書いてあるのですが、よく分かりません。新型インフルエンザへの対応として、抵抗力の少ないアレルギーをもった若い人も効果があるのではないかと思いますが、5年くらいの効果期間が過ぎてしまったら、歳接種できないと困ると思うのです。納得できるわけが知りたいのです。 よろしくお願いします。
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- がん・心臓病・脳卒中
- tunekiti-
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- 「温室効果ガスを1990年比25%削減」とは実感としてどれぐらい?
鳩山首相が公言した「温室効果ガスを1990年比25%削減する。」ということの実感がよくわかりません。 「温室効果ガスを1990年比25%削減する。」とは、何年ごろの排出量に戻ることなのでしょうか。定量的なデータでご教示いただけるとありがたいです。 また、2020年までに削減するには、現在の技術レベルのままで考えると、どれぐらいの削減を求めることになるのでしょうか。たとえば、年間、電気を3カ月を使わないぐらいに相当するとか、具体的なイメージをお教えください。
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- 自然環境・エネルギー
- umi3364
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- 子供が欲しい理由って・・
子供がいる男性の方に質問です。 結婚1年目28才男です。最近まぁ当然のことかと思いますが 嫁が子供を欲しがっています。私は一生子供がいらないとは 思いませんが、正直今すぐ子供が欲しいとも思いません。 皆さんは子供を作る時、子供が欲しいと思っていましたか? 思っていたとしたらなぜ欲しいと思ったのでしょうか? なんでもいいので子供にまつわるエピソードを教えて下さい。
- 太らなくする薬などは、開発されてないのでしょうか?
私はいまダイエットしているのですが、太らない体質になる薬があったらなぁと思います。 そもそも体質なんて関係ないという人もいらっしゃるかと思いますが、 特別、運動や食事制限を日々しなくても、思い通りの体形が維持 できたらいいですよね。 これだけ医療や化学の技術が進歩していても、やはりそのような薬は 開発されていないのでしょうか? 体重と体脂肪と筋肉量を登録すれば調合できるようなな薬欲しくないですか?
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- その他(ダイエット・フィットネス)
- noname#97473
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- 国教会の成立について
こんにちは。 世界では現在も宗教問題は多数の問題を生んでいます。その中でも、16~17世紀の宗教戦争は、政治も巻き込んで酷い戦争となりました。 しかしそんな16世紀にあって、全国的な改宗を行ったのがイングランドのヘンリー8世です。 …というのが、私の知っている国教会成立です。 しかし疑問に思うのが、大陸では剣風吹き荒れる中、ヘンリー8世の離婚問題という、政治的…というより、極めて世俗的な理由からの改宗が成功した、してしまった理由というのは、どこにあるのでしょうか。 それとも、私の知らない虐殺や大反乱が当時あったのでしょうか。 ピルグリム・ファーザーズに代表されるカトリック勢力があるのはわかりますが、大陸での強硬な反対を考えると、あまりに穏健すぎるような… 国教会成立時のイングランド情勢について、詳しく知っている方、ご教授お願いします。
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- 歴史
- jazzyheart
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- どこで治せば??
ここ一ヶ月腰痛が治りません。 ひどいときは、首から腰まで背中全体が痛くなります。 考えられる原因としては、片道1時間のマイカー通勤 ではないかと思うのですが、横になっている時以外 つらくてしかたありません。 ここで「腰痛」と検索して他の方の質問などを見ると、 ひどい人はほんとひどいようですが、 私は注射などするほどひどいとは思いません。 私の痛みはこってる痛みなので この間も整形外科に行ったら、 「筋肉が緊張しているんですね」と言われた程度でした。 しかし、シップをはっているだけでは治る気がしません。 私のような程度の腰痛はどこに行ってみてもらえばいいのでしょう? 接骨院?整骨院?マッサージ屋さん? 針灸などしてもらうとしても、どこに行けばいいのかわかりません。 教えてください。お願いします。
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- その他(病気・怪我・身体の不調)
- akty3782
- 回答数5
- 膝に水がたまったままの生活について
以前、膝に水がたまって…と質問した者です。 膝に少量の水がたまり、最初の診察時は水を抜かずに湿布と痛み止めの飲み薬を処方されただけで、痛みが引かないなら水を抜くことも考えなきゃならないと言われて、それからそちらには通っていません。 また、違う整形外科へも通いました。すると水の話はなく、腫れているねと言われて、現在授乳中のため湿布のみ処方されただけでした。 産後2ヶ月ですが、産後すぐの体はホルモンの関係で関節が炎症を起こしやすく、生理が再開するまでこの痛みと付き合っていかなければならないと言われました。 現在、ダイエットもしたいからと散歩したりストレッチしたことが原因?でますます膝に水がたまって、ついに正座どころかしゃがむことすらできなくなってしまいました。太ももと膝の間、お皿の横あたりがプニョプニョしてて貯まっているのがわかります。立ち上がった時、お皿のちょっと上の方がピキッと痛みが強くなってきたようです。 他の方の似たような質問を読んでみると、水を抜かなくても治る?おさまる?ような方法があったので、水をぬかずになんとか治らないものかと試行錯誤しているところです。 水を抜いても原因がわからなければまたたまるだけなのはわかるのですが、この状態だといったん水を抜いてもらった方がいいのでしょうか。 また、水をぬかずに安静にしていればいつかこの水も引いていくとすればあとどれくらいこの生活を続けなければならないのでしょうか。 そもそも水を多くためたままは体に悪いのですか? 膝に負担をかけない筋トレを以前の質問で回答いただきましたが、痛苦しい今、行っても問題ないのでしょうか。 ヒアルロン酸やコンドロイチンなどのサプリメントを摂取するとよいとありましたが、授乳中でも問題ないですか? 水をぬけば楽になるとありますが、この生活も本当に嫌になりいったん抜いてもらった方が精神的にもよいのでは?と思うようにもなってます。 床に座れず、子供の世話もろくにできずなんだかイライラのしっぱなしです。 また整形外科へいってみてもらった方がよいのでしょうか。
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- その他(病気・怪我・身体の不調)
- apm55
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- 毎日歩く
足腰の衰えを防ぐため毎日歩くと良いと言われていますが この歩行を自転車に変えることが出来るでしょうか。 出来るとすれば歩行の何倍の距離が必要でしょうか。 教えてください。
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- その他(病気・怪我・身体の不調)
- skyc42
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- 妊娠中何キロ増えましたか??
私は今6ヶ月半の妊婦です。 既に9キロ増えて危機感を感じています…。 皆さんは妊娠初期から出産するまで合計何キロ増えましたか?? 体重増え過ぎな私にこんな運動がいいとか、こんな食事がいいなど何かいいアドバイスをお願いします。
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- 妊娠
- kk19810714
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- 適切なダイエットの方法
いつもお世話になっています(^_^) 2年ほど前から、自分の体型が気に入らなかったのですが 最近特におなかや太ももあたりに嫌悪感を覚えてきたので いい加減にダイエットしようと思いました。 変なダイエット方法で不健康になってしまうのが怖いので ネットで正しいダイエット方法を調べてみようと検索をしたところ どれも「楽に痩せる!」とか「運動しないで痩せた」という 胡散臭いものばかりでした…。 運動しながら、食事制限しながら、と最初に書いてあるのに 最後の方に怪しいダイエット食品のリンクが貼ってあったり。 これでは探しているうちに間違った知識がついてしまいそうです。 なので、皆さんに正しい方法を教えていただきたいと思い 質問させてもらいに来ました。 ・サプリや薬で痩せる方法はナシでお願いします ・運動しながら痩せたいです ・特に痩せたい部分は、アゴ、二の腕、下腹、太もも です ・貯金中なのでお金はなるべく使わない方法でお願いします この4つを達成できる オススメの方法があれば伝授していただけないでしょうか? 適切な運動方法や、オススメの服装運動する時間や 前後の水分補給の知識なども教えてもらえるととても嬉しいです。 厳しくても頑張って絶対にやりぬきたいと思います。 それでは、よろしくお願いします。
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- その他(ダイエット・フィットネス)
- Rosa_g
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- 早いダイエット
現在、ダイエットをしている40代後半の男です。 今年5月上旬に83kg(BMI 29.4、体脂肪29.3%)あったので、ダイエットを始め、37日経過した今日で、体重75.6kg(BMI 26.8 体脂肪22.2%)になりました。 [ダイエット方法] ・毎朝1時間のウォーキング(以前は運動はなし) ・アルコールをカット(以前はワインを一日5杯くらい) ・夜9時以降の飲食を禁止(水、お茶以外) ・夕食後のデザートはなし(フルーツはリンゴ1個程度ならOK) ・毎日の食事のカロリー計算をして、記録・検証 以上のような感じで、一日1800Kcalくらいの食事はするようにして、ランチなんかは、トンカツとかラーメンとか結構好きな物を食べていますが、夕飯は以前のようにうどん2人前の後、アイスクリームとチョコを食べて、ワインを飲むという食生活を止め、ウォーキングを始めました。 その結果、37日間で7.4kgの減量(体重7.4kg減、BMI 2.6減、7.1%減)って減量の速度としては早すぎますか?どなたかお教え頂けますか? 元々肥満度3というスタートでしたし、無理とリバウンドのないダイエットをしているつもりなので、そんなに無茶だとは思いませんが、ちょっと気になったもので。 最終的なターゲットはBMI 22である標準体重62.1kgにしようと思っています。今の調子なら来年1月くらいには取り敢えず達成出来るのではと見込んでいます。 もっとも、その後の維持が大変なので、それが可能なようにプログラムしていこうとは思っています。あまり減量速度が速いようでしたら、ちょっと修正していこうと思っています。
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- その他(ダイエット・フィットネス)
- lqlqlq
- 回答数5
- 在日特権という言葉はよく聞くのですが具体的な事がよくわかりません
生活保護をうけられる 犯罪をおこしても通名で報道される 在日の場合強制送還はされない? 自分が知っているのはこれくらいなんですが・・・ 生活保護は在日ってだけで誰でもうけれるのですか?在日であれば働けても生活保護をうけられる? それなら在日にとって日本は天国ですよね? 在日なら誰でも生活保護をうけられるのだとしたら朝鮮人の方はどんどん日本にきて在日になれば働かず日本人の税金で安定した生活をおくれるという事ですか? それとも在日であっても色々と条件が揃わないと生活保護はうけられない? 教えてください
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- その他(社会問題・時事)
- tjtjpg
- 回答数10
- 挑戦したダイエット教えてください。
こんにちは。 やったことがあるダイエット方法を教えてください!成功した例だけじゃなくてこれはやっても意味が無いということも教えてもらえると うれしいです! よろしくお願いします
- どうしたらやる気を出す様になるのでしょうか。
今日、小学校で全校朝会がありました。 ここで、給食委員会から、4・5月の残采調べの結果発表があり、1位~5位までの表彰がありました。 後で賞状が配られるとの事でしたが、5位までに入らず、賞状が来ないうちのクラスでは、「たかが賞状ごときで...」と言っている人がいました。 確かにそうですよ。でも、ただの負け惜しみにしか聞こえません。「いつかあのクラスに勝ってやる!」とかそういう声が聞こえてこないのが残念です。 どうすればもっとやる気のあるクラス、ましてや学校になると思いますか?募金活動、空き缶回収、ベルマーク回収なども行っていますが、低学年はたくさん持ってくるのですが、高学年にあがるにつれて持ってくる人があまりいません。 持ってきたとしても、いつも同じ人です。 多分、「自分が持ってこなくてもほかの人が持って来るから」と言う意識の方が高くて、持ってこない人が多いのでしょう。 皆さんのお力をお借りしたいです。どんな方法が有効と考えられるでしょうか? 多少お金が必要となる物でも、がんばって校長先生にお願いしてみます。 児童会長として小学校を変えたい、と言う気持ちでいっぱいです。
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- 小学校
- noname#200330
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- 流産手術の術後
今朝病院に行くと弱いながらもあった赤ちゃんの心拍がなくなっていました。落ち込んでます。2回目です。もう妊娠するのが怖くなりました。 月曜に手術するのですが、その後安静は必要ですか?1回目の手術をしたお医者さんは4日程安静にして徐々に家事をしていくように言われました。今回の先生は安静は必要ない・・・そんなんしたら余計良くならん!!!普通に生活してたらええんや!って言われました。(入浴はダメですが) 実家より母に来てもらおうと思いましたが安静の必要がないのであれば自分だけでやっていけそうですし・・・迷ってます。安静にしなくても術後の経過は良好になりますか?
- 理想の『犬の生活習慣』があれば教えてください!
我が家には1歳半になるチワワとトイプードルのミックス犬の兄弟犬が2匹おります。 買ってきてから、ほとんど家の中ですごしており、たまに 車や抱っこで近くの公園や庭に連れて行って走らせてあげてるんですが 紐を付けて 普通にお散歩をしてあげようとおもうのですが 朝のお散歩は 朝ごはんの前がいいんでしょうか?夕方のお散歩も・・ また 雨の日なんかも 出来ればしてあげたほうがいいんですよね? 排泄なんかも いままではシートに あまり決まった時間ではなくしていたんですが きちんと お散歩の時間を決めてしてあげると ある程度 決まってしてくれるようになるんでしょうか? それぞれ、生活のリズムが違うので 『この時間にこうして。。。』っていうのはないのでしょうが、『ある程度こんな感じで あとは自分の生活パターンでアレンジしたらいいよ 』っていうのがあれば教えていただけないでしょうか? とか 我が家はこんなんですよって言うのがあれば 参考にさせていただきたいのでお願いします。
