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　こんばんは♪ 特にダイエットが目的ではないけれど、気付いたらダイエットになっていた、体が引き締まっていた、という方法がありましたらぜひ教えて下さい。 「ダイエット」「ダイエット」とばかり考えていると長続きしないような気がするので、発想の転換でダイエットが出来れば、と考えています。 よろしくお願いします。

8月から今にかけて、8キロくらい太りました…。意志が弱いので、ダイエットしても続きません…と言うか、食事制限等するとイライラしてしまって、突然過食してしまいます…運動は十分しています…問題は食べる事なのですが…ダイエット中は食べ物のことばかり考えてしまって。こんな意志弱くても痩せることできるでしょうか…それとももう諦めるべき……身長は１６０くらい、体重４８→５６です。

こんな事を質問するのもちょっとどうかなと思ったのですが、最近、何をしていても、ふと昔の嫌な思い出とか、人から言われた些細な事とか、嫌な事を思い出します。 テレビを見ていても、家事をしていても、結構鮮明に思い出してしまって、とても嫌な気分になります。 思い出した瞬間に、つい「わー」と声を出してしまったりします。 いつも元気ですが、最近こんな事が多くなってきて、だんだん自分が心配になってきました。わー、とか声を出している事自体、大丈夫なのか私？と思ってしまいます。 みなさんもこんな事ありますか？そんな時はどうやって対処してますか？

２８歳　男　です。 私は子供の頃から、よく下痢をしました。（ひどいときは貧血を起こします。） 最近では、食後によく下痢をします。 最近一番困っていることは、ハードにスポーツ（テニス）をしていて喉が渇き、スポーツ飲料を５００ccぐらい飲むと下痢になってしまうことです。小便は出ないで全ての水分が下痢で出てしまうような状況です。（スポーツ前は菓子パンを１つだけ食べています。） これは何かの病気？　又は水分を吸収する体内の働きが狂っているのでしょうか？（まだ病院で相談したことはありません。）

１歳１ヶ月の女の子がいます。 タイトルの通り、最近夜泣きが始まりました。といっても何十分も何時間も泣き続けるというのではなく、背中をさすったりするとまたすぐ寝てしまう程度ですので困り度も低いのですが。。。 運動不足？と思ったのですが、よく食べ、よく動いて、外遊びも大好きなのでだいたい毎日公園に連れて行くし、かなり遊んだ日でも泣いているのでそうでもないようです。お風呂上がりにフォローアップを飲ませるのでお腹が空いてというわけでもないと思います。 思い当たるフシとしては、最近せきをきったようにいろんな事ができるようになったということです。自分でゴハンを食べてみたり、言葉らしき物をしゃべり出したり、ちょっとビックリするくらいに急成長しています。物心ついてきて怖い夢でもみるんじゃない？と実家の母にもいわれました。 そういうことも夜泣きの原因としてあるとおもいますか？だとすると対策もないのでしょうか？ 何かいいアイディアや、ご経験、教えてください、よろしくお願いします。

ここ６年間で、体重が20キロ近く増加してしまいました。 体脂肪率をはかってみたら５０パーセント近くあります。 繰り返しのダイエットにより、基礎代謝もおちてしまっているのかな、とも思います。 2週間前に健診を受けたのですが、コレステロールや肝機能の数値が悪く、このままでは確実に将来三大成人病になってしまう！と危機を感じています。 こんな私ですが、痩せたいという気持ちは強いです。 もう一度初心に戻って、ダイエットに取り組みたいと思っているので、専門的なアドバイスをお願いします。

人間的に魅力のない東條英樹に比べ、石原莞爾はカリスマ性のある軍人であったと思います。軍部ファシズム国家の指導者としてはカリスマ性のある石原が最もふさわしかったのではなかったかと思います。 もし、東條ではなく石原が首相、陸相、内相、参謀総長などを兼任して太平洋戦争を指導していたとしたら歴史はどう変わっていたでしょうか。

最近簡単な健康診断で病院へ行ったのですが、その時問診の先生に目の周りのクスミや冷え性を指摘され、『血行不良』とのご指摘を受けました。『血行不良』は病気では無いので病院での具体的な指導はありませんでしたが、 ★入浴時は湯船に浸からずシャワーで済ます ★手先や足先がとても冷たくなる ★気を付けないと１日中あまり水分をとらない ★むくみやすい ★目の周りのクスミ・茶クマ（目が大きいせいもあるかもしれませんが、お医者さんからは血行が悪いからではないか？と言われました） ★肩・背中のコリがなかなか解消されない など、思い当たる点がいくつかあったのであれ以来気になって仕方がありません。どなたか、基礎代謝をUPさせる方法をご存知でしたら是非教えて下さい。 　※長くなってスイマセン^^;

３年前から義姉が拒食症になり激痩せしました。 現在158cm　41kg　です。食事はほとんど取らずキャベツだけを食べています。見た目もがりがりですが顔色が悪く口癖は「疲れた」です。「食べなさい」と周りから言われるとかえって食べません。　神経科には通っているようですがいっこうに直る気配がありません。 そんな義姉は私と会うと毎回必ず「○○ちゃん今体重何キロ？」と聞いてきます。毎回なんです。姉とは３ヶ月に１回のペースで会っています。（夫の実家在住なので遊びにいくたび) 私は身長は姉と同じ158cm　体重は49ｋｇ　 自分では標準値だと思ってますし痩せてはいないけど 決して太っているとは思えないんです。 義姉は私の体重を聞いてその後「私と10ｋｇ近く違うのね」と付け加えます。これも毎回です。ひどいときは滞在中毎日言われます。これってなんなのでしょう？？？ なぜか着ている洋服も体にぴったりしたパンツといつでも半そでのセーター。痩せていることをアピールしているようにも思えます。 食事中も私がなにか食べていると「それカロリー多そう」とか「よくそんなに食べられるね」と言われます。私は決して大食いしてないです。 義姉と会った後は自分がすごく太っているような気がして落ち込みます。痩せたほうがいいのかな、なんて思います。 病気だと言うことは解っているつもりなんですが義姉に会うのが憂鬱です。２週間後に法事があります。行きたくない・・・ もし、この質問を拒食症の方が読み気分を害されたらごめんなさい。　姉の心理、そして私はどうすればいいのか教えていただければうれしいです。

脚の付け根のところの、ももの内側のお肉が落ちなくて困っています。 どなたか良いエクササイズをご存知ではないでしょうか？ よろしくお願いいたします。

前の彼氏を見返すためにやせようと思ったのですが なかなかやせれません。 その理由は自分で分かって います。 やせる努力が続かないからです。 でもいつもそんな自分に気付くたびに、 嫌な気持ちがします。 だれかこんな私を一発怒ってください(..) 実行力がない自分にもうあきあきです。 私と同じ状況の人って多いのでしょうか？ どうやったらやせることのできる気力もてますか？

質問のタイトル通りなんですが、去年海でスノーケルをしたくて、マスクとスノーケルを購入しました。 説明書を読んでも、よく分かりません。 特に難しいのが、スノーケルクリアです。 排水弁付のスノーケルなんですが、大きく息を吸って そのまま潜り、苦しくなったら肺から息を全部吐き出しますよね？ その後、スノーケルのマウスピース部分に水が入ってくるので、息を吸うと水も口に入ってしまいます。 なので、結局息を止めていられる時間（１～１分半）しか海に潜れません。 息を吸う時は、一旦頭を水面上に上げるのですか？ 水中に潜ったまま息を吸う事は出来るのでしょうか？

３kg程、体重を落としたいと思い、２週間自己流でやってみました。 朝・昼は普通に食べ、(お米の量は少し控え目にして) 夜はおかずのみ、肉・野菜など、バランス良く（しているつもり）量も少なめにしています。 間食もしていませんし、飲み物もお茶、水です。 ※お酒も飲みません。 運動は、会社⇒家事なので、ほとんどできませんので、床のぞうきんがけを３０分位、風呂掃除２０分位をして汗をかくようにしています。 が・・・体重はちっともかわりません。 やけになって普通に食べても増えませんが、痩せもしません。 まだ２週間ですので、結果をあせり過ぎているのか、なにか根本的に間違えているのかわかりません。

軽い脳梗塞と診断されました。 左腕が少ししびれるのと、ロレツがまわりません。 で、今後はもう治らないのでしょうか？ いろいろ調べましたが、一度障害がおきたら 治らないようなことち書いてありますが。

１週間ほど前から、首痛・頭痛などがはじまって、昨日はピークになっています。主要には首痛で、ふとんから起き上がるのも大変。風呂場で桶を持つ腕も上まであげるのも大変です。右側を向こうとすると痛い。右腕を上げられない。 この原因は、素人考えで、歯が悪い・歯の噛み合わせが悪いのではないかと考えたりしています。なぜかというと、右側のあごのあたりも違和感あり。顎関節症というやつでしょうか。 昨日受診した歯科の問診表にも書いたものの、検査してかえって５～６時間立ってから、逆にピークに達しました。 検査でやたら口をあけさせられたせいかもしれません。 今後の対策について、「体験者」のアドバイス求む。 このままでは、仕事に差し支える。 今日を乗り切るのも大変。 ＃過去に経験なし。

　変形性膝関節症のために今度が４回目の内視鏡手術になります。そう何回もやっても問題ないのでしょうか。　　　また日頃痛みや腫れがあって、過去にボルタレン、モービック、インフリー、ロルカムなどの効き目のよいとされている薬を処方されましたが、どれも効きません。薬が効かないのはなぜなんでしょうか。

隣に住んでる人が化粧品・健康食品の口コミマルチ商法ビジネスをやっていて、よく勧められます。健康食品はとにかく体に良くて化粧品は肌質も良くなるとの事です。 以前この手のビスネスをやっている人に勧められて利用したこともありますが、あれもこれもとなってきり無くお金がかかるのでもう入会する気はありません。 こういった人たちは宗教の様に絶対に使ったほうがいい。と口説いてきます。化粧品だって健康食品だって、人それぞれ体質や肌質があるのだから、絶対と言い切れるのか？ 癌も治るなどといいますが、もし治らなかったら保障してくれるの？って思います。何を言っても食いついて正当化しますよね。結構ですといっても納得しない。逆に何で使わないのと変人扱いされ、太刀打ちできません。 毎日顔をあわせる為、気まずくできないので突っぱねることもできません。お土産もいただきますし近所付き合いもあります。 こういった人達は完全に洗脳されていますがそんな人を納得させられる言葉ってあるのでしょうか？くやしくて仕方ありません。 アドバイスをよろしくお願いいたします。

よくいろんなダイエット方法って聞きますよね。 だけど、太り方の方法って・・ 今僕はやせていることがとてもコンプレックスなんです!!!! 肉つけたくてしょうがないんです。。。(泣) そこで、いい肉付けの仕方を教えていただきたいのですが。。。 ただいま学生をしております。 だから、あんまり昼寝はできないです。 その辺を考慮していただきながらいい案を提案してほしいのですが。。。 あっ! だけど、根性で昼間も寝ることはできると思うので(笑)

どちらかされて成功された方や現在頑張ってる人いたら教えてくだい！普通食は具体的に何を食べてますか？

昨日、マッサージをしてもらいました。自分では凝ってる感じはしなかったのですが、友達の付き合いで一緒にやってもらいました。ところが「凝ってますね。筋が張っちゃってます」と言われました。また、「運動不足ですね」とも言われました。 そこで変な質問ですが、肩こりがない方の体はどうなっているのでしょう？すごく柔軟性があるとか？ また、世の中、そうそう運動好きな人ばかりとはかぎらないと思うのです、もしくは私のように運動オンチという人もいるでしょう。そうゆう方の肩こり対策はどうされているのか？ｊほぼ毎日のようにジムに通ってる友達も肩が凝るといいます。 肩の凝る方、凝らない方、ご意見ください。