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家の中の運動

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  • 喘息持ち親子の生活・住居

    現在5歳の子供は元々喘息体質で、風邪を引いたり季節の変わり目になると咳がひどく、吸入をしています そしてここ最近私も止まらない咳で医者にかかっていたのですが、今までの履歴(?)なども含め、どうもアレルギー喘息ではないかと言われ、血液検査の結果待ちです。子供のほうは「子供の場合多くはハウスダストやダニが原因だから、今くらいの症状だったら掃除をマメにするくらいで様子を見ましょう」とのことでした。(なるべく無駄な検査・薬は使わない方針みたいです) 掃除の点では確かに心当たりがあり、今まで週に2~3回掃除機をかければいいほうでした。また私の仕事柄、仕事部屋のほこりは物凄いです(仕事部屋はリビングと繋がってます)。また家の立地上、入居時からカビがひどいとも聞いてました。 今度引越しを予定していますが、古い建物なので全て和室です。じゅうたんは好きではないので、フローリングカーペットを敷こうかと思ってましたが、これもダニの温床になるんですよね?畳もそれなりに来ると聞きます。また仕事上のほこりは、仕事部屋を別に構えないと無理と言うくらい非常に多くのほこりが舞いますが、今のところ仕事を変える予定はありません。 今まで私自身アレルギーと言われたことがなく、ほこりじゃ死なないと思っていただけに、余りに無頓着でした。とりあえず掃除がしやすいように、ものを減らす予定ではありますが、他に気をつけることはあるのでしょうか?空気洗浄器の導入も考えてますが効果はいかほどでしょう? ちなみに寝具はダブルベッドで羽毛布団と綿毛布を使用しています。これも良くないのでしょうか? 他にも生活習慣(掃除の回数とか)など、気をつけるべきことがあれば伝授してください。ちなみに私はこの秋から、子供は来夏からプールに通おうと思います。

    • noname#30427
    • 回答数3
  • 自律神経失調症

    前にも自律神経失調症で相談させて貰った者なのですが… (2年前に自律神経失調症になり、今現在カウンセラーに通っている中3。 症状として、周りに人が1人でも居ると吐き気) もう限界なんです。日々症状は悪化し、今は部屋から出ただけでも 吐き気に襲われます。 食事も家族と一緒なんですが、やはり人が居るので 1口2口食べるのが限界で、すぐ部屋に逃げ込みます… 部屋に居ると少しは楽になるんですが、それでも吐き気は続くし、 そうやって逃げてるような自分が情けなくて悔しくていつも泣いてしまいます。 カウンセラーにも通っているのですが、カウンセラーの先生は私の病気を重く 受け止めてくれなくれません。 私の他にも自律神経失調症で苦しんでる方はたくさん居るかと思います。 しかし、私くらい苦しんでる人は居るのでしょうか? 色々話は聞きますが、カウンセラーにもちゃんと行けたり(私も頑張って行くのですが、10分も持ちません)、 調子の良い時は近くに外出したり、家族と一緒の部屋でTVを見たり出来ますよね? 私はそれさえも出来ないのです… ここまで酷くなったらもう治らないんじゃないか?って思ってしまいます。 学校の方も2年程も休んでるので、友達は皆離れていきました。 ただ1人、私の友達にも恋人にもなってくれた方が居たんですが、 1年程お付き合いしたのち振られました。 この人とヨリを戻せたら頑張れる・・・と思うのですが、そんなのきっと無理だし… (向こうには好きな人(彼女!?))が居るらしいので…) ココに書いた事で何を求めているのかは自分でも分かりません… ただ、辛くて辛くてどうしてもネットに頼ってる自分が居るのは確かです… こんな私ですが、何かアドバイト等あれば宜しくお願いします。

    • ai1011
    • 回答数7
  • 猫を散歩させるべき?

    こんにちは。 動物病院の先生からは「猫は外に散歩させる必要はありません、家の中に縄張りを作る動物なので、家の中が一番好きです。」と言われました。 しかし、実際は猫が外に行きたいと鳴いてやみません。 首輪とリードをつけて散歩に行くと、喜んでいるようです。毎日窓に向かって鳴いています。 で、実際のところはどうなのでしょうか。

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    • meicyan
    • 回答数6
  • アトピーで苦しんでいます

    成人アトピーといわれている病気です。 毎日かゆく、ひどい時には汁がでたりします。 治ったと思ったらまた繰り返し・・・この悪循環に生き地獄さえ感じています。 精神にも直接影響するので心と体がボロボロです。 友達との日常会話でさえイライラし、一瞬一瞬が自分との戦いが常に続きます。 心と体は一体という考えが身にしみる毎日です。 自分で心さえ見放してしまえば死さえも身近に感じます。 自分なりにいろいろ調べましたが、いろいろな情報が溢れていてどれを信じればいいのかわからない・・・ 医者は同じ薬ばかりでぜんぜんよくならない・・・ 日々、アトピーは治らないという現実を認めないといけないのか・・・と悲しくなります。 アトピーは治らないという意見はなしでお願いします。(聞いてもショックなだけなので) アトピーを克服した方やアトピーに対しての知恵など、どんな小さなことでもいいのでどうかよろしくお願いします!!

  • 体育大の推薦を受けるか迷っています。(小論文について)

    大学の推薦入学は小論文があるので学校の先生はまず勧めませんよね!? 私の希望する大学ではAOで100名(既に終了)・推薦A方式で100名・B方式で50名 一般ではA方式で約30名、B方式で約20名 また、(2)期AOで5名です。 私の場合はB方式受験(競技実績は問われない)で実技もあり、一般でも小論文が問われます。 ただ、県外の大学で金銭的な問題があり、試験日が重なっているため、一般で受けられるとも限りません。 あと推薦試験日まで1ヶ月しかありませんし、ダメ元で受けるべきではないのでしょうか… また、小論文は今からでも間に合う物なのでしょうか?? 最終的には自分の意見ですが、経験者や関係者(?)などさまざまな方の意見を聞きたいです。 真剣に悩んでいます。よろしくお願い致します。

    • saya-i
    • 回答数2
  • 育毛剤を使う時期が知りたい。

    今22歳の男です。 まず家系なんですが、父、祖父ともにハゲです。自分は長男で母方の家系はハゲはいません。髪質は自分はストレートで父は天パです。母もストレートです。 そして生活面なんですが、大学に入学してからというものほとんど昼夜逆転の生活を送っています。睡眠時間は普通の人の約2倍はとっていますが。。w 食生活はほとんど肉ばかりで野菜はサラダ程度しかとりません。好き嫌いははっきり言って多いです。普段は1日2食ぐらいが最近基本になってます。間食はほとんどしません。タバコは吸います。酒はほとんど飲みません。 高校1年生のころからずっと髪の色は茶髪に染めています。パーマをかけていたり、金髪だった時期もあります。 と自分の情報はこんな感じです。 最近さすがに額の辺りが薄くなってきているのを感じます。M型です。父もバリバリのMです。 いままでまだ若いし、下手に刺激をあたえてしまい進行を早めることがあるような気がして育毛剤を使うのを拒否していました。 友達はまだ平気と言いますが、もう22ですし、毛根があるうちにじゃないと育毛剤は効かないという話も聞いたのでそろそろ使おうか迷っています。 ここで伺いたいのですが、やはりハゲ防止のためには育毛剤は使ったほうがいいんでしょうか?また使うのならどのような育毛剤がよいですか?育毛剤の知識がまったくと言っていいほどないのでそこら辺も教えていただけたら嬉しいです。値段、メーカーなど・・。 他に自分の文章を見て何か予防策などあったら教えてください。 読みにくい文章かと思いますが、お願いします。

  • 二世帯住宅 妻と妹について。

    いつもお世話になっております。 昨年1月から二世帯住宅(1階に私と妻と子供(2歳)、2階に私の両親2人)に住み始めました。 二世帯住宅に住み始めた当初から、毎週土曜日、私の妹(現在、結婚して近くに住んでいます)がうちの2階に遊びに来ます。妹のだんなさんは、日曜日のみが休みの仕事をしているためです。玄関は共同のため、2階に行くときは1階を必ず通るかたちになっています。また、数ヶ月前に妹に子供が生まれ、子供も一緒にうちの2階に来ています。 1年くらい前から、毎週妹が来ることに妻がストレスに感じていることを妻から聞きました。今までは私が悩みを聞くと、少しは気分がおさまっていたようなのですが、最近はとても悩んでいるようです。妻と妹は決して仲が悪い訳ではないのですが、たまにならいいけど毎週こられると疲れるとのことでした。 先日、(今、私は仕事をしながら転職活動をしているのですが)「(私の)お給料が上がったら、私達家族だけで暮らしたいんだけど・・。」と言われてしまいました。 このような場合、どのようにしたらいいのでしょうか。 妻は決して人付き合いが下手ではないです。私の両親とも上手くいってますし、妹のことも嫌いじゃないそうです。 自分でもどうしてこんなことに悩むのか分からないそうなんですが、すごく悩んでいるそうです。 今のところ、「毎週末、うちの2階で会うのではなく、たまに私の両親に妹の家で会ってもらう」という案だけは出ているます。また、「玄関も分け、二世帯住宅を完全に分離する」という案もあったのですが、去年多額のお金を払ってしまったので、今から改築は難しいのが現状です。また、妹は早くに子供を持ったため、妹の友だちにはまだそう人がいなく、「妹に、たまには週末は友だちと遊んでもらう」という案も私の両親から難しいと言われてしまいました。 どうかよろしくお願いします。

    • msandhh
    • 回答数14
  • 脂肪が燃えやすい体にするには?

    TANITAの体重計で色々と計ってみると、 基礎代謝は「1330kcal」と普通なのですが、 脂肪は「燃えにくい」と表示されます。 これってやせにくい体質ってことですよね? 改善策ってありますか?? まずはどんな運動を始めたらいいですか? 筋肉をつけたらいいのか、有酸素運動を始めたら いいのか・・。 教えて下さい!!!! ちなみに28才の女です。

    • nassyu
    • 回答数5
  • 本当に悩んでいます。

    年頃なのに全然やせていなくて 痩せようと思って三食のご飯も減らし 朝はヨーグルトだけに減らしたりしましたが全然減りません。ご飯は太ると聞いたので炭水化物も減らしたり、お菓子も減らしました。3ヶ月経っても全然減りません。 見た目もガッチリでよく格闘家になれと言われます。 女の子なので細くなりたいです。 すぐに効果現れるダイエット方法教えて下さい。 薬とか飲むのはいやです。

    • sayari
    • 回答数6
  • 教えてください!(長文です)

    初めまして。このサイトを最近知って皆さんから力をかしていただきたくて質問しました。  10月に入ってずっと食べ過ぎてしまって約10日間で、5キロ太ってしまいました(155cm50kg体脂肪率27%)。こんな自分はすごく嫌で、外に出るのも恥ずかしくなってしまったのですが、そんなこともいってられないのでダイエットを決心しました。  その方法についてなのですが、よく「太った期間と同じ期間でやせれる」というので、10月中に元の体重に戻したいのです!そこで、 運動 週4でジム(ストレッチ⇒ジョギング30分、ウォー キング50分合計10kmくらい⇒腹筋20回×3、背筋20回×2⇒ストレッチ)ヴァ―ム500mlを飲みつつ。 食事 朝・・野菜ジュース 昼・・野菜ジュース 夜・・和食(ご飯5口くらい、魚、煮物や酢の物な どを2品ほど) です。これでやせると思いますか?もっと運動したほうがよいのでしょうか?また、他に3週間で5キロ体重を戻す方法があれば教えてください。長くなってしまってすみません。読んでくださって有り難うございました。

    • 102758
    • 回答数7
  • 2歳の子供が気管支喘息に。吸入器と薬のどっちがいいですか?

    2歳の子供が気管支喘息になりました。 今は朝と夜寝る前に薬を飲んでいます。(ユニコンCRドライシロップ) が、お医者さんに「長期になってきたので予防薬に切り替えた方が良い」と言われたのです。 お医者さんが言うには、一番のおすすめは吸入器(3万円くらい)で、二番目のおすすめはオノンを飲むとのことです。 このオノンっていうのは効果が出るのは70%くらいらしいです。長期内服になるので内臓の検査をしていく必要があるらしいです。 この前に一度病院で吸入器を子供に試したところ、すごく嫌がりました。ほとんど吸えてないかも知れません。 お医者さんの言うとおり一番のおすすめの吸入器を買ったとしても子供が吸ってくれないかも知れません。 二番目の薬にした方がいいのかなと思ったりもしています。 ぜひアドバイスをお願いします。

  • 尾てい骨が痛い

    6~7月ころ思いっきりしゃがんだ時に丁度尖った石の角っこに当たりました。その時はとても痛かったのですが、仕事中でそのうちにましになりました。その後も痛かったのですがそのうちに治ると思ってました。少しずつましにはなってきているのですが、いまだに長い間後ろにもたれて座っていると立つ時に痛みがあったり自転車に乗っているとき段のところでは痛いです。先日、夜行バスで出かけたのですが、立つ時にまた痛くなりました。このまま、放っておいてもいいでしょうか?変な質問ですみません。

    • tukkunn
    • 回答数3
  • 心に残るおすすめ名作映画

    最近CGや予算をたくさん使う割に中味の無い映画に辟易してまして皆様におすすめの押さえておいた方が良い映画をお聞きしたいです。 今は最近マーロンブランド氏がお亡くなりになったのもあってゴッドファーザーシリーズをみる予定です。 こちらで調べた所ショーシャンクの空にも評価が高いようなのでそれもみるつもりです。 そこで、皆様のお勧めの映画とその理由等を教えて頂けないでしょうか。お願いします。 心に残る映画、考えさせられる映画、痛快な映画希望です。

    • skykid
    • 回答数17
  • お勧めの映画

    題名通りに何かお勧めの映画はありますか? 感動できるような映画を探しているんですがいいのがあったら教えてください

  • 何を試しても痩せません

    この3年間で10キロ太りましたが、限度を知りません。去年も一番太いと思ってましたが今は去年の洋服も入りません。身長156に対して今は体重67キロ、体脂肪32.5になってノイローゼ気味です。と云うのも色々1ヶ月をめどにやったからです。朝はTV体操。ターボセルをはいて出勤。ニガリも毎食数滴とって先月は高額?なEMSも購入してとにかく1ヶ月様子を見ようとやってみましたが増える一方で自分の体が恐くなっています。スポーツクラブのバイオメトリクスを申し込もうか断食道場に通おうか迷ってますがこの最後の手段でまたリバウンドしたら絶望的です。 3日坊主とか1週間であきらめたわけじゃないのに結果が出ないものでしょうか?

  • 保育園で毎日熱が出ます

    9月から、子供を保育園に預けたのですが、 毎日熱が出るのです。 最初の1週間は、慣らし保育で午前中だけ 預けてましたが、その時は問題なしでした。 夕方まで預けるようになってから、保育園 で調子が悪くなります。 朝、家で熱を計ると36℃くらいなので、 通わせるとお昼に、「熱が37℃くらい あります」と電話があり、迎えに行きます。 でも、家に着いて熱を計っても36℃くらい しか、ありません。 先週から毎日こんなカンジで、家では36℃ 保育園では37℃の繰り返しです。 子供は保育園が好きなようで、「帰らない!」 と、泣くくらいです。 保育園は好きでも、やはり精神的には、 緊張してるのでしょうか? もうしばらく、慣らし保育を延長して、午前中 までにした方がいいのでしょうか?

  • ラテラルとエアロバイクのユーザーさんへ質問

     どちらか購入しようとおもってます。  ●2つ使ってみてどちらをお勧めできると思います  か?  ●小説などを読みながらどちらも運動できますか?  ●どちらが効果的で飽きないですか?  今、食事制限だけしているので、運動もしたいと思い購入に迷ってます。  もしわかれば、●オービトレックプラチナムも使っていたら、メリット、デメリットなど、教えてください。

  • 泣ける映画!!

    泣ける映画が見たいです!!イイ映画、お勧めの映画を教えてください!!

  • おすすめの映画

    おすすめの映画を教えてください! 希望は、感動系、恋愛系ならは濃くなく薄くなく。 戦闘系も種類によりますが、激しくないやつ。 ホラーは嫌です。コメディとかも大丈夫です。どれも、最後は感動するみたいな感じだと嬉しいです。 こんな感じなんですが、いろいろ教えてほしいです。 ここは、邦画ですが、洋画も書いていただいてもいいです。 今まで、ゆっくり映画はあまり見なかったのですが、 最近見たいと思って質問しました。 最近見てよかったのは、バトルロワイアル(2)です。 藤原くん好きです。

  • 経験聞かせて下さい!! 電車近し駅遠しor電車遠し駅近し 

    現在引越しを考えており自分の条件にあういい物件がいくつか出てきたのですが、大きく二つに分かれていて、1) 希望通りの都心であるが、最寄り駅までは歩いて17分、後は、バス停まで2分でそこから別の便利な駅まではバスで10-15分。乗車時間10-15分とあわせるとトータル通勤時間30分 2) 周りの環境はとてもよく最寄り駅までは3分、但し会社までの乗車時間は30分と長くトータル通勤時間35分 電車近し駅遠しor電車遠し駅近しのどちらにすべきか悩んでいます。ちなみに3)あきらめずにもっと探し続ける…もあるのですが、とてもいい家が見つかったので、それを見てしまうと簡単に見つからないかと。尚、今は都心で駅にも近く乗車時間も短いところに住んでいるのですが、家が古く狭いため家賃を上げて広くてきれいなところに住むことに決意しての引越しです。普段会社からも遊びの後も比較的帰りが遅いので、都心が希望なのですが、駅から遠くても本当に後悔しないかどうか、といって、駅近を選んで電車が遠いことに後悔しないか悩んでいます。平均よりどちらにしても近いことはわかっているのですが、他の方とではなく自分が比較するのは現在の自分の状況となので… 皆さんの経験から同様なことで後悔した、良かった、現在不満である…などいろいろ両方のメリット/デメリットを是非お聞かせください。