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1日中辛い。

これまでは忘れていたはずの、過去の嫌だった時の記憶が思い出されて辛いのですが。 どう対処したらよいですか。

みんなの回答

  • aeromakki
  • ベストアンサー率36% (870/2378)
回答No.1

PTSDだと思うので、認知行動療法がお勧めです。 https://www.mhlw.go.jp/kokoro/know/disease_ptsd.html

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