離人しています。

質問

今朝(昨日)からです。
1日、現実感なく過ごしていました。
家事はできました。
自分って感覚ではなかったです。
離人の時って
どうしたらいいんでしたっけ、、、

ふわふわしてます。
すみません。
双極性障害ありです。

回答No.3

aeromakki · ベストアンサー

離人っぽくなるのは、何かのストレスが限界に来ていることが多いです。

何かを休んでください。
リラックスが必要です。

カモミールティーとかお勧めです。
暖かく(暑くなくかな？)して、少し日の光を浴びてください。

一番良いのは、温かいお茶を持って、森林浴かな。
休みを取れるようだといいですね。

お礼

こんにちは。
ありがとうございます。

・・・
とても心当たりがあります。
でもこれをストレスと言ってしまうと甘え丸出しで、
改善してもらうにも相手がいるもので要求しないといけません。
その状態が前から続いていました。
要求するのは相手の負担になるから我慢してました。

考えてもどうにもならないんですよね。
どっちが先かわからない問題です。相手がこうだから私がこうなったのか、私がこうだからあいてがああなのか。
わかりません。。。

リラックス、そうですね。
森林浴という文字を見ただけで
少し楽になりました。
ちょっと気持ちを違う方向に向けてみます。
お出かけはなかなか難しいですがキッチンの掃除をしてピカピカにする とか何かあるかもしれません。

回答No.2

nakama08

宇宙、難しいなら今いる空間は、感受性の高いひととはつながっているというイメージを頭に描いてみては？

感受性の高いひとの導きだす答えって普通の人とは真逆なので面白いです。導きだすまで地獄ですけど。受け入れるまで地獄ですけど。導きだす答えが一緒ってことは何かでつながっている証拠なのではないかな。

回答No.1

kaitara1

私は折り紙で鶴を折ることにしています。手ごたえのある事ならよいのかなと思います。

お礼

ありがとうございます。
今日は離人してるしてないの間くらいです。
気がついたら離人してしまいそうなので気にしないようにしています。

折り紙、手ごたえのある事ですか。考えた事なかったです。
料理や掃除よりも根を詰めるイメージでしょうか。
覚えておきます。
昨日のような状態になったらやってみます。
その時に思い出せたらよいのですが、、、