不平不満をお世話になってる所属してるところには持た

質問

不平不満をお世話になってる所属してるところには持たないように気を付けいました。
仲間との切り離しにあいました。
今まで繋がって人にも拒否されてしまいました。
思う事が出てきます。
今まで無かった怒りの感情が湧き上がってしまいました。
自分なりにしてきて貢献してた事もあります。
所属してるところから嫌われてその所属先の情報が全くわからず、電話するとこちらの情報ばかり取られてしまいます。
相手は口が固く関係のない情報をしゃべくり回して肝心な事は言いません。
ずっと前からコロナの事考え自粛してました。
ストレスかも知れません。
怒りの感情をどうしたら鎮められるでしょうか。

回答No.1

Don-Ryu

何を言っているのかさっぱり分からないので、再投稿していただけませんか？