解決済み

産後ダイエット法求む!!

  • すぐに回答を!
  • 質問No.973249
  • 閲覧数208
  • ありがとう数0
  • 気になる数0
  • 回答数1
  • コメント数0

お礼率 16% (9/55)

こんばんわ。今年の一月出産をし、今生後7ヶ月の子供がいます。出産後、いわゆる産後太りということで、8キロも太ってしまいました。というのも、母乳栄養なので、お乳をあげるたびにお腹が減ってしまい、食欲旺盛で…。しかも、旦那も晩ご飯食べた後、お菓子をすぐ食べるので、ついつい私も一緒に食べてしまいます。お乳が出る間は大丈夫と言われますが、痩せたいですっ!!
薬等によるダイエットは母乳に影響が出ると困るので、何か速効にきく最高なダイエット法はないでしょうか??特にお腹まわりが大変なことになってます。また妊娠!?と今日も友達に言われました。…ショック…です。良きダイエット法よろしくお願いします。
通報する
  • 回答数1
  • 気になる
    質問をブックマークします。
    マイページでまとめて確認できます。

質問者が選んだベストアンサー

  • 回答No.1

こんにちは

8キロなんて かわいいものです
私は48キロだった体重が産後22キロ太りましたよ
今年の2月に出産しました、そして今 6ヶ月経ちました

産後70キロ→現在50キロ

あと2キロ戻ってないですけど、20キロ落としました
方法ですけど
一日中 家にいて外にも出ず 動かない日は ストレッチや筋トレで一日過ごす
食事量を減らす…です

あたりまえですけど「消費カロリー < 摂取カロリー」であれば太ります
ならば「消費カロリー > 摂取カロリー」にすれば良いと思い実践しました

産後は思うように体が動かせないので どうしても摂取カロリーの方が多くなりがち ですよね~
OKWAVE 20th Be MORE ありがとうをカタチに
このQ&Aで解決しましたか?
AIエージェント「あい」

こんにちは。AIエージェントの「あい」です。
あなたの悩みに、OKWAVE 3,500万件のQ&Aを分析して最適な回答をご提案します。

関連するQ&A
このQ&Aにこう思った!同じようなことあった!感想や体験を書こう
このQ&Aにはまだコメントがありません。
あなたの思ったこと、知っていることをここにコメントしてみましょう。

その他の関連するQ&A、テーマをキーワードで探す

キーワードでQ&A、テーマを検索する

特集


より良い社会へ。感謝経済プロジェクト始動

ピックアップ

ページ先頭へ