なわとびでリズム感を

質問

夏休みで体が怠けていることと、楽器をやっているのでリズム感がほしいということで、なわとびをすれば両方とも補えるのではないかと思って縄跳びを始める予定なんですが、縄跳びでリズム感はつきますか？
もしリズム感が身につくのであればリズム感をつけるのに効果的な飛び方とかありますか？

回答No.1

raiss

こんにちは、僕は小さい頃からダンスをやっていてリズム感は絶対に養わなければなりません。
そこでダンススクールの先生にリズム感を養える方法を聞いたら「とにかく踊る事」「縄跳びを飛ぶ」を教えてくれました。
そこで、飛び方を聞いたら１秒に一回の割合で前飛びをすると良いみたいです。「その当時は一日に７，８００回が目安でした」
その効果があったのかがわかりませんが、６歳の頃からダンスを初めて８歳頃からやり初め、自分にリズム感がついたからか体が鍛えられたからか、振り付けを覚えるのがとても早くなったりテンポの速いダンスに合わせられるようになりました。
ですので縄跳びをすれば、肉体も強くなりますしリズム感も養われますので、一石二鳥だと思いますよ。
ゆっくりとしたペースで最初は１００回ぐらいから飛んで見てください、そして少しずつ回数を増やすと良いですよ。そして思い縄跳びは手首にとても負担をかけてしまいますので、なるべく軽い縄跳びを購入して下さい。
あまり無理をせずに頑張って下さいね。