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- light50
- ベストアンサー率20% (12/60)
インナーマッスルを鍛えると、普通の運動や筋トレをするよりもスッキリ見えるかと思います。 腹筋運動の場合、５秒かけて倒して（背中を床につけない）５秒かけて起き上がるといったように、一般的に行われているトレーニングをゆっくり負荷をかけてやることで鍛えることができます。 １日２０回もやれば３日目くらいから効果が見えてきますので、ご興味があればぜひ挑戦されてください。
- renyi246
- ベストアンサー率56% (13/23)
ちょうど一週間で３～８キロ減量する野菜スープダイエットというのがあります。 デトックス効果がある野菜の組み合わせで脂肪を燃焼させるものです。 体重が多い人ほど減量しやすく、平均的な体重の人で３キロくらい減量できます。 やり方はURLを参考にしてください。 ３キロだと気づいてもらえるかは微妙ですが、リバウンドしにくいダイエットでそれ以上効果があるダイエットを知りません。
- cxjfanug
- ベストアンサー率20% (133/639)
断食道場に行くのはいかがでしょうか。
絶食と小顔マッサージ。 体内には5キロ前後の便が常にあるそうなので、 下剤も有りっちゃ有り。
下剤
- qwe2010
- ベストアンサー率19% (2136/10822)
全身運動すれば、筋肉が引き締められるので、見た目は細くなる。
- go_gohide
- ベストアンサー率20% (228/1107)
コルセットで締め付けてバストはさらしで巻き付ければ 痩せてみえるでしょう。 一週間で痩せるなんてバカのすることです。 痩せることを良しとする国民は日本と韓国ぐらいですよ。
- OnePunchMan
- ベストアンサー率23% (918/3934)
絶食。 ただし、自己責任でお願いします。
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