将来への大きな不安

質問

当方はここ数か月、将来に対して大きな不安を抱えており、どうすれば緩和されるのかとても悩んでいます。以下の2つで悩んでいます（いずれも長文ですので、回答はどちらか一方でもかまいません）。

イ：ここ1~2年程、テレビ各局が情報番組に力を入れ過ぎていること
去年に入ってから、情報番組の新設や放送時間拡大が目立つようになり、このままでは情報番組が増えすぎて、ますますテレビがつまらなくなってしまうのではととても心配しています。

具体的な事例を挙げると、以下の通りです。
NHK…2017年4月から15時台と16時台も情報番組枠に転換
TBS…2016年10月からひるおびが30分前倒しに・ひるおびとNスタのフルネットをする地方局が去年以降急増
テレ朝…2017年になってから土曜と日曜の朝夜に大型情報番組を新設
フジ…2016年4月から13時台のトーク番組とドラマ枠を情報番組に転換

特にテレ朝に至っては、今月から日曜6時台から9時台が8:30～9:00を除いて大幅に入れ替えとなり、長年放送されてきた戦隊・ライダーの放送時間が変更されました。さらに今回は変更されなかったプリキュアについても情報番組の人気次第では今後放送時間変更が行われるのではとまで考えているほどです。実際戦隊・ライダーは放送時間変更によるシリーズ人気の急落も危惧されています。
元々テレビ朝日は10～11時台に情報番組枠を持っていたので復活はアリだとは思いますが、10～11時台を手放した挙句今までとは違う時間に復活させたことで、戦隊やライダー以外のファンからも反発が出ています（情報時間変更だけでなく、情報番組そのものも反発が強く、苦しい船出のようです）。土日の夜も土曜ワイド劇場や日曜洋画劇場を潰してまで始めたことで、こちらも反発がありました。
情報番組を増やしても伝える内容が増えるわけではないのですが、7月には福岡・大分両県で豪雨により37名もの方が亡くなられましたし、9月には北朝鮮が核実験1回＆ミサイル発射2回を実行するなど、報道番組へのニーズが高まっているのもまた事実です。その為、今後さらなる報道・情報番組枠の拡大を

ロ：就労したくてもできない状態にあること
当方は精神的な障害を抱えながらも（そもそも、イのようなことを考えてしまうのは精神障害故）、今まで個人経営の蒲鉾店で働いてきましたが、5月に店主が長期の入院が必要となり今まで通りの業務が困難になってきたため、会社から解雇通告を受け7月に退職しました。
その後は再就職を目指し障害を持つ方用の就労支援施設に通っていますが、今の状態ではとても就職はできないといわれ、困っています。
蒲鉾店で働いていたときは身だしなみに無頓着な部分があったため、就労支援施設に通い始めてから改善をしようと取り組んできましたが、なかなか好評価には結びつかず今のままでは就職はできないとまで言われました。
その為に職員さんに反発することがあり、これも就職はまだ難しいといわれる原因になっています。
※その就労支援施設は蒲鉾店で働く以前も通所していました。蒲鉾店で働いていたのは約2年半です。

この2つの理由から精神的に出口の見えないトンネルに突入し、どう抜け出せばいいのか悩んでいます。どのように考えていけばいいですか？

回答No.4

pipipi911

テレビをレンタルボックスのような倉庫に
保管して、見ることができないように
してしまいましょう。
で、テレビの代わりに読書の時間を
増やしましょう。

5種ある敬語の正しい遣い方を身に着けることも
含めた接遇スキルを磨いたり、
カラダを俊敏に動かせるように反射神経を鍛えたり、
社会人向けの常識力検定の過去の問題を解くなど
してトータルでアナタ様の実力をアップさせることを
心掛けてみませんか。

キーワードは、
自己管理力を磨く、
で、如何でしょうか。

お礼

回答ありがとうございました。
テレビは病院の待合所など、どうしても見る必要があるときもありますね…

回答No.3

noname#231830

こんにちは。
　ご質問拝見させていただきました。

＞イ：ここ1~2年程、テレビ各局が情報番組に力を入れ過ぎていること
　マスコミは視聴者の興味をそそることを目的に番組を作っています。報道番組を興味本位で刺激的に報道しているのです。
　この場合はＴＶに依存すること無く、ご質問者様の趣味や好きな活動（物作り、ボランティア等）に打ち込んで見るのも良い方法と思います。
　好きな行動に集中するときを持つことは、脳のホルモンの働きを改善し、積極的に物事に取り組めるようにする効果もありお勧めです。リハビリ施設の「作業療法」等とも共通する考え方なのです。

＞ロ：就労したくてもできない状態にあること
　一般的に、精神障害の場合は単に休んでいるだけでは不十分で、上記「イ」でお話ししたように、自ら活動的になることにより「リアル充実」となり改善することが多いです。
　就労のリハビリはご存じと思いますが、「鬱陶しいＴＶ」に振り回されること無く、地道に復職に向けて進まれるのが宜しいかと思います。

　ご参考となりましたら幸いです。

お礼

回答ありがとうございました。
これ以上テレビに振り回されるのは正直嫌ですが、どうしても見る必要があるときもありますね…

回答No.2

kaitara1

要するに自分ができることを丁寧にやっていないということでは。できないことをやろうと焦ることが不安そのものなのです。

お礼

回答ありがとうございました。

回答No.1

habataki6

テレビは人生の役にたちません、無くても生活には困らない。
日常生活は規則正しい生活を心がけ、誰に見られても恥ずかしく
ない見た目は重要ですよ、つまり貴方が指摘しているように、
だらしない格好ではなく、身なりはきちんと整えましょう、
チャンスは突然やってきますから、普段から準備しておかないと
生活習慣は身につきません。

お礼

回答ありがとうございました。
それでも苦悩はありますね…