冬になるとうつになる人が多いと聞きますが、すでにう

質問

冬になるとうつになる人が多いと聞きますが、すでにうつの人は悪化しやすいのでしょうか？原因は日照時間ですか？

回答No.1

kurione · ベストアンサー

うつ病は人それぞれ症状に微妙に違います。うつ病と冬季うつ病に共通する物として　抑うつがあります。だから場合によってはうつ病の症状としての抑うつは冬場に悪化する可能性はあります。ただし診断としてはうつ病と冬季うつ病は明確に区別されます。うつ病の症状として睡眠障害があります。つまり不眠症です。冬季うつ病は眠っても眠っても眠いといういわば過眠となります。また多くの方が食思不振となり痩せていきますが、冬季うつ病は過食（特に甘い物）になり太っていきます。人は思い込みで症状を作り出します。うつ病の人は必要以上に冬場にこだわらず、調子が悪いときに主治医に相談する方が良いと思います。
冬季うつ病は、日照時間と関係しています。昼間に日光を十分に浴びると、目から脳に信号が伝わり、夜間、松果体という部分からメラトニンというホルモンが分泌されます。このホルモンは睡眠を調整し、体内時計を２４時間（今は25時間と言われています）で調節します。体内時計は自律神経やホルモン分泌などにも関与しているので、冬場に日光を浴びる量が減ってメラトニンが十分に分泌されないと、睡眠と覚醒のリズムが乱れ、疲れやすい、食欲が制御できない、気力がなく落ち込む、といった抑うつ症状が出やすくなってしまうのです。

回答No.2

show1968

http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2014/003930.php
ここに書いてありますが、日光に当たるとセロトニンの分泌が増えるので、
日照時間が減る冬場に悪化しやすいようです。
でも、必ずしもなる訳じゃないです。
ウチのダンナの場合、秋の方が調子よくないです。