うつ病の人の気分転換

質問

うつ病の人が、気分転換に、色々な場所に外出しても全然楽しくない場合、時間の無駄だと思いませんか？

回答No.6

00000000aa · ベストアンサー

全然楽しくないならやめた方が良いと思います。
家の中でも、動画を見ながら簡単なストレッチや自分に手紙を書く、ベランダがあれば簡単な野菜を作る、好きな音楽を聴く、オルゴールを聴く等気分転換の方法は色々あります。
気分が向かないものは止めて楽な気分になるものを試してみて下さい。

回答No.5

eroero4649

そんなこたありません。何もしないで家でゴロゴロして気分転換のきっかけにもならなきゃそっちのほうが時間の無駄です。

仮にそれが時間の無駄だったとしたら、無駄にならなかった時間の使い方ってなんだったと思いますか。寝てたなら時間を無駄にしていることに変わりはないと思いますけれども。

回答No.4

GENESIS

無駄と思ってしまえば無駄になりますが…。
もし楽しくなかったとしても、今はまだ外出が難しい時期なのかと判断できるし、晴れた日に外に出れば日の光を浴びることが出来る。

今は無駄だと思っていても、長い目で見たときに良かったと思う事もある。うつ病は長い目で見る必要があります。

回答No.3

もこ猫ミクにゃん（@miku-chi）

うつ病にも色々とありますので一概には言えませんが、時間の無駄と言うより酷く疲れてしまったり、悪化してしまったり、逆に楽しめなかったが良くなっていくきっかけになっていくこともあるようです。

専門医にちゃんと相談してから外に連れ出した方がいいのでは？

うつ病を患っていた友人は外出は楽しめましたが、帰宅後酷く落ち込んだとか。

帰宅後自傷行為とか自殺をしようとするそうなので、楽しめなくとも様子を見守った方がいいそうです。

回答No.2

noname#228379

意味の無い質問を連投するのは、もっと無駄。

回答No.1

E-1077

無駄だからこそやる意味がある。
ことも、世の中にはある。
無駄だと分かる事は重要だ。