運動せずにホエイプロテイン

質問

運動せずにホエイプロテインを飲むと太れますか？
細すぎる体型なので上半身に肉付きが欲しいので、ホエイプロテインを飲もうと思っているのですが、太れるでしょうか？
オススメのプロテインがあれば教えてください。
ソイプロテインは効きませんでした。

回答No.1

kinoko328 · ベストアンサー

プロテインだけ飲んでも太れません。

太るには消費カロリー<摂取カロリーなので。

プロテインを飲んで太ると言われてるのは摂取カロリーが増えるからです。
プロテイン含め摂取カロリーが増えなければ太る事はありません。

因みにプロテイン=タンパク質の粉です。
余分な物を排除して高タンパク・低カロリーに作られてるだけ。
ホエイは動物性タンパク質なので、肉を食べた方がカロリーも高くなるし太れるかも。

お礼

ありがとうございます！