- ベストアンサー
運動せずにホエイプロテイン
運動せずにホエイプロテインを飲むと太れますか？ 細すぎる体型なので上半身に肉付きが欲しいので、ホエイプロテインを飲もうと思っているのですが、太れるでしょうか？ オススメのプロテインがあれば教えてください。 ソイプロテインは効きませんでした。
noname#236267
- ダイエット・運動
- 回答数1
- ありがとう数1
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
プロテインだけ飲んでも太れません。 太るには消費カロリー<摂取カロリーなので。 プロテインを飲んで太ると言われてるのは摂取カロリーが増えるからです。 プロテイン含め摂取カロリーが増えなければ太る事はありません。 因みにプロテイン=タンパク質の粉です。 余分な物を排除して高タンパク・低カロリーに作られてるだけ。 ホエイは動物性タンパク質なので、肉を食べた方がカロリーも高くなるし太れるかも。
お礼
ありがとうございます！