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２週間で2kg
STICKY2006の回答
- STICKY2006
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基礎代謝を落とさずに、摂取カロリーは基本的には減らさず、2週間で14,000kcal分を消費する運動を行えば、計算上は落ちると言えば落ちますが、まぁ、無理でしょうねぇ。 早歩き気味のウォーキング１時間で200kcalぐらいだそうなので、一日5時間、2週間で70時間のウォーキングをすれば14,000kcalの消費にはなるようです。
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