基本的にパソコン側で記録される通信量とルーター側で記録される通信量、通信会社側で記録される通信量が異なりますので一概には言えません。また通信も、ユーザーの意図する通信に限らずユーザーの意図しないソフト側で勝手に発信する通信もありますので、このあたりのコントロールはかなり難しいです。
個人的には月間７ギガと言う通信容量は業界スタンダードではありますが、通信容量としては非現実的に小さすぎるとは感じます。スマホ１台だけ（外出時持ち歩き用）くらいがせいぜいで、日中事実上常時接続のスマホ（新型のスマホを買った後で旧式のスマホを残している場合に多いです）があるだけで、すぐに容量がパンクすることになってしまいます。
もちろん通信会社側もバックボーンのネットインフラ容量の制約があっての通信規制だとは思いますが、いずれにしましてもユーザーの立場としては通信方法はかなり計算して組んでおかないと、通信容量不足の壁にあっと言う間に突き当たってしまうのが現実であると言うのは事実です。
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