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鬱病を治す方法
鬱病かもしれません。精神科や心療内科、もしくはカウンセリングに行こうかと思っています。 受験に失敗して、浪人生になる道を選びました。結構頑張って勉強してきたし、周りにも負けないくらい頑張りました。でも合格できませんでした。親からも親戚からも期待されていて、絶対受かるよ、受かってね、と言われていました。しかし結果は不合格で、親戚には気まずくて会えないし、親には慰められはしましたがそのあと「何度落ちても絶対第一志望に合格しなさい」と言われました。(浪人生になったのも親の押しが強かったからです) 来年がある、浪人生なんてたくさんいる、まだ先があるとポジティブになろうとしますが、結果を出せなかった悔しさや不甲斐なさや虚しさで気持ちは辛くなる一方です。 最近とても鬱で死にたい気持ちになります。 親にも親戚にも顔向けできず、結果を出せないこんな自分は生きている価値がないと思ってしまいます。 少しでもよくなって、何とか受かりたいので、良い病院やカウンセラーを知っていたら教えてください。 名古屋に住んでいるのでそのあたりで探しています。よろしくお願いします。
- s_buster
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質問者が選んだベストアンサー
あなたはよくがんばりましたね。 きっと努力を認めてもらえなかったり、 話を聞いてもらえなかったことが 一番悲しいんじゃないかな？ 話を聞いてくれるそんな存在がいてくれるだけでも 心が救われたりするものです あなたには病院や薬は必要ありません。 親戚や家族に心を開くのが今難しいようでしたら まずはカウンセリングで、カウンセラーさんに今の気持ちを話してください。 実は、私も似たような状況を体験したことがあります。 身近な人に頼れなくてつらかった時カウンセリングに支えられました。 いくつかカウンセリングを受けましたが しっかり聞いてくれるところがありませんでした。 一番よかったところは名古屋の千種区にある アトリエシャンティというカウンセリングでした。 親身に寄り添ってくださるカウンセラーさんだったので 安心して通えました。 私の気持ちを尊重してくれて、 じっくりお話を聞いてもらえたことが本当に嬉しくて 自然とがんばろうって思えるようになりました！ 質問者さんのつらい気持ちが軽くなって 心から前向きになれることを願ってます。
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- 黒瀬 光庸（@of1331）
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考えるとツライですよね。 どなたかも回答しているように、 考えひまに単語を覚えるというのは有効です。 考えると、どうしても 過去の後悔や、 未来の不安に意識がいきます。 いま、あなたを苦しめているのは、 この、 過去の後悔や未来の不安です。 しかし、 集中して単語を覚えるという作業をしている時、 その瞬間は、その過去や未来は目の前にありません。 それがよく言う「いまに生きる」という生き方です。 人生は「いま、いま、いま」の連続です。 当然、過去や未来にさいなまれる時もあると思いますが、 それは、思考が作っているだけで、 本当は「いま」にないものです。 「いま」に集中してください。 単語を覚えるでもいいし、 年号を覚えるでもいいと思います。 全然勉強に関係ないことでもいいんです。 とにかく集中するために、行動してください。 そして、「いま」の不安が消えたら、 未来にやってくる「いま」も不安なものではありません。
- 177019
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貴方は期待してくれる親や親せきご近所さんのために生きているのですか？いくら期待されても勉強の方法や様々な問題でその能力が無いと思いませんか？考え方を変えて自分の為に生きるのですよ。そうすれば合格します。確かに「うつ病」のようにも思えますが、このような精神の病気が簡単に治ったら、全国にたくさんある精神科病院はとっくに潰れています。この病気は永遠に完治しません。一生涯薬を飲む、ただその薬が時々の症状の改善によって医師が処方を変えるだけの話で、この繰り返しです。カウンセリング程度でしたら心療内科です。
- MuntiBBA001
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実際にうつ病は存在しますが、 今回の場合は貴方は 受験に失敗したストレスを うつ病という病気で隠そうとしています。 もちろんうつ病かもしれませんが、 ストレスを抱えた状態ではそうなりえる要素を持っています。 薬を飲だらしんどいのは改善されるかもしれませんが、 集中力がなくなります。 自分に勝つ意外真の回復はないです。
- jyougenkyou
- ベストアンサー率26% (6/23)
あなたの鬱病を治療する方法は、薬でなく、志望校の合格通知です。 近々オリンピックがありますが、周りに負けないくらい頑張りました、でも金メダルは取れませんでした。 悩んでいますの質問があったら、おかしいと思うでしょう。 頑張り=結果ではありません。 頑張った方が、結果が出る可能性が高くなる。 それだけです。 悩んで成績が上がるのであれば、悩めば良い。 人生の先輩からアドバイスするとすれば、悩む暇があったら、単語の一つでも覚えよです。 本当に勉強のみに集中すれば、少なくとも集中している時間は虚しさなんて感じることはありません。 半年後に笑いたければ、今を必死で勉強するしかないが回答です。
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