水泳の事で教えてください

質問

私はクロールなら呼吸が出来てたくさん泳げるのですが平泳ぎは２5メートルでも苦しくなります。

どうしたら楽に泳げるようになるか分かる方がいたら教えてください

回答No.8

hanaorihana

クロールは呼吸が出来て、平泳ぎは呼吸が出来ないんですね。

手を腰のあたりにかいた時に息継ぎする感じです。

難しいですかね。

頑張って下さい。

お礼

ありがとございます。

回答No.7

kyo-mogu

プロの人の息継ぎを昔ですかテレビで見ていたのですが、水面に上がる度に呼吸はしていない感じだったと。それと水面に余分に出ていません？クロールでもほぼ口が水面と同じか半分ほどという映像でしたから。
　数回泳いで呼吸という形ではどうでしょうか。それと上下の動きも抑制するようにすると負担も減ったはずですから。

　あくまでも昔の事なので今はどうか分かりませんけど参考までに。

お礼

ありがとございました。

回答No.6

dragon-man

息を吸おうとするからいけないんです。吸うのではなく吐く。それが大事。水中に顔（口）があるとき、思い切り息を吐く。全部吐く。手で水を掻いているときは顔は真っ直ぐ下を向いています。その状態で思い切り息を吐くのです。そうすると掻き終わって顔を水面から出したとき、意識しないでも自然に息を吸います。その繰り返しです。人間の呼吸はそうなっているのです。意識して息は吸いません。クロールの場合も同じです。洗面器に水を入れて、それに顔をつけて練習して下さい。

お礼

ありがとございます。

回答No.5

p_takahat

YouTubeで「平泳ぎ　コツ」と検索したら次のようにたくさん動画がでてきました。
あらためて映像つきの動画で学習する方法はいかがでしょうか。

水泳 平泳ぎ やさしい泳ぎ方のコツ キックの方法 Swimming BreastStroke Technique https://youtu.be/SPstmvxaGts

平泳ぎ：平泳ぎを速く泳ぐ為のコツ(1)＜森塾＞ 【定-4】
https://youtu.be/eMFR6N9E-4I

お礼

ありがとございます。

回答No.4

kurokuro_siro

競技ではない平泳ぎなら、顔出して泳ぐと呼吸には困りません。

お礼

ありがとございます。

回答No.3

osusi1500

平泳ぎは常にバタバタ動かなくていいので、かえって楽です。
いちど水をかいたら、その推進力に体をまかせましょう。

お礼

ありがとございます。

回答No.2

bullbear36

個人メドレーの選手を目指してる訳でもないでしょうから、気持ちよく泳げるクロールで水泳楽しんだらいいと思いますよ

お礼

ありがとございます。

回答No.1

aokii

頭を完全に水につけるとか。

お礼

ありがとございます。