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二の腕を細くするのに効果的な方法が知りたいです。
二の腕のプルプルが嫌なので2日に1度は二の腕エクササイズをやっています。 やった直後は引き締まった感じがしますが、サイズはほとんど変わらず… 脂肪吸引を考えたこともありますが、跡が残ったりしたら嫌なのでNGです。 何か良い方法があったら教えて下さい。
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