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スポーツの秋、みなさんは何かしていますか ?
hyakkinmanの回答
★ヘビー級おじいちゃんのトランス（ベッドから車椅子への移乗など） 仕事で、一日数回やりますが… スクワットよりも、鍛えられてる気がします。 ヘルパーになってから、一日五食っていう感じになりましたが、その分仕事でエネルギー消費してるようで、体重変わりませんので。 特にスポーツはしていませんが、体には気をつかいますね。 ひざとか心配です。 基本の【歩く】ことを大切にしています。
noname#208371
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