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成功したダイエット方法
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夕飯を食べた後に、深夜になると、お腹が空くので、いつもスナック菓子を食べていました。 これは、ヤバイ！と言う事で、スナック菓子をやめて、代わりに漢方薬を飲むようになったら、空腹感が無くなりました。 漢方薬は、その人の体質によって、飲む種類が変わってきます。 まずは内科で、どんな漢方薬が自分の体質に合っているか、聞いてみると良いかもしれません。 産後ぶとりのママでも効果は、あります。 ただし、妊娠中は飲まないで下さいね。 なぜかと言うと、流産する危険性があるからです。 『お腹が空いたら、漢方薬！』 これを、合い言葉にして、実践してみて下さい。 私は、これで痩せました。
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- zzz777zzzzz
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・１年かけてしっかり取り組むこと ・おおよそのカロリー計算をきちんとすること ・体重計に毎日乗ること １ヶ月１ｋｇ痩せれば１２カ月（１年）で１２ｋｇ痩せます（計算上は）。 １年で１２ｋｇも痩せるんですよ！ こういう地道な努力をしないで３カ月で１０ｋｇ痩せたいとか言ってる人は 永遠に痩せません。痩せてもすぐリバウンドします。 世の中のほとんどの人はダイエットの為に生きている訳でも、それを職業にしてる訳でもありません。 仕事しながら、学校に行きながら、ダイエットをやる訳ですからね。 ダイエットだけできればいいって人なら３カ月で１０ｋｇも可能かもしれませんが 普通の人はできません。 受験勉強だって最低１年かけるでしょ？それと同じ。
お礼
ありがとうございます たしかに統計で半年以上持続できるかできないかで、ダイエットの成功と失敗は分かれると書いてありました。月に一キロ減でキープしていくという継続が大事ですね
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