イジメのトラウマで欝気味です。

質問

鬱病って投薬で少しマシになっても、自分が前向きにならないと治らないのでしょうか

卒業してもう5年も経つのに、未だに引きずって一歩踏み出せないばかりなので、将来が不安です。

回答No.1

tsufujifuji

ごめんなさい。うつに前向き？わかりません。うつは自分のありのままを受け入れるのが試練だと思います。どん底で小さい自分のこころ貝殻を拾ってはこれは違う、これは私でいいやって少しずつ受け止めることだと思うんだが。ちょっとずつ拾っていたら2年もかかった。今は、昔の私の痕跡は、ないよ。うつってそれぐらいつらいんだよ。