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腹筋以外にお腹のお肉を減らすには…
全体的に太っていて、お腹が出ているので減らしたいです。でもアパートの壁&床がとても薄く、周りの方々に迷惑かけてしまいそうで心配で腹筋などの運動ができないんです。下の階が大家さんなので…。今はダイエットとしてウォーキングをやっています。でも、やっぱり腹筋以外に良い方法はないのでしょうか?どなたか教えて下さい!
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全体的に太っていて、お腹が出ているので減らしたいです。でもアパートの壁&床がとても薄く、周りの方々に迷惑かけてしまいそうで心配で腹筋などの運動ができないんです。下の階が大家さんなので…。今はダイエットとしてウォーキングをやっています。でも、やっぱり腹筋以外に良い方法はないのでしょうか?どなたか教えて下さい!
お礼
回答ありがとうございます!お尻歩きって知りませんでした。私も本を探して挑戦してみようと思います。頑張ります!