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食べてからすぐの仮眠
質問失礼致します♪ 現在ダイエット中なんですが 昼食をお腹いっぱい食べて からすぐ2時間程 寝てしまいました(T-T) よく20～30分の仮眠なら 問題ないような事を耳にしますが さすがに2時間も寝てしまったら 食べた物は脂肪になってしまったん でしょうか、、、 よければアドバイスよろしく お願いいたします☆
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お礼
確かにお相撲さんってそうですねΣ(゜Д゜) お腹いっぱい食べると眠くなって しまうので腹八分目を心がけます！ ご回答ありがとうございました♪