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ごめん！間違えた！こっちが正しい質問です

http://okwave.jp/qa/q8078757.html ↑こちらにて、質問をしたのですが、よく見れば、間違いが 【身長】１６６ 【体重】６７ 【体脂肪】１３ 【ウエスト】６９ ・・と、ありますが正確には 【身長】１６６ 【体重】５７←これが正しい 【体脂肪】１３ 【ウエスト】６９ まことに申し訳ない、前回に回答してくださった方も、確かにこりゃびっくりするわ！ぐは！ んで！質問なのですが 体重の約2キロ増は 一時的な、物なのでしょうか？ それとも、67キロあたりが、僕のベスト体重なのでしょうか？ ご意見をお聞かせくだされば、幸いです

  • oocry
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質問者が選んだベストアンサー

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  • hg3
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回答No.1

体重の目安はBMIで分かります。 BMI＝体重(kg)÷（身長(m)×身長(m)） BMIが22が標準体重。18.5～25の範囲内なら普通です。 質問者さんの場合、標準体重は60kgくらい。57kgならBMI=20.6なので普通体重ですね。 体脂肪も低いですから、筋肉が少なくて体重が少ないというわけでもないでしょう。 そのくらいの体型を維持すれば良いのではないかと思います。 ＞体重の約2キロ増は ＞一時的な、物なのでしょうか？ 運動して汗をかけば簡単に2キロくらい減るし、逆にたくさん飲み食いすれば2キロくらいすぐ増えます。 ですから、毎日決まった時間（夜寝る前とか、朝起きた直後）に体重を測り、それを記録しましょう。 1か月くらいの期間で、増減があるかどうかを確かめないと何とも言えません。

oocry
質問者

お礼

なるほど、詳しく有難うございます 体重などは、なるべく朝起きた時に計っています なら、これ位でも体重良いか～♪

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