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妊娠5か月です
初めての妊娠でちょっと不安があります。 家(実家)に居て、祖父母の喧嘩の仲裁・旦那との関係などでストレスが溜まっている状態なんです。 溜めてしまってはお腹の赤ちゃんに悪影響ですよね。 少しでもストレス解消になることを考えてはいますがなかなか思いつかなくて・・・ みなさんのストレス解消法を教えてください。
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- Bell(@nyako61)
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回答No.2
ストレス大丈夫ですか? 妊娠中はいろいろと気になりますよね。 私も今7ヶ月です。 イライラしたりしたときは、赤ちゃんがおなかにいる喜びを再確認したり、 散歩に出てのびのびしたり、ペットショップに可愛い動物見に行って癒されたりしてました。 5ヶ月に入られてるということで、医師にも運動OKと言われてるなら、負担のかからない程度の運動は リフレッシュにもなるし、体重管理にもいいですよ(^_^) お互い元気な赤ちゃん産みましょう!
- hirohiroco
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回答No.1
こんにちは。 ストレスは大丈夫ですか? 私はストレス解消と気分転換に よく散歩に行きます! 最近は天気がいい日も多いので。 ウォーキングは体にもいいですし! あと、美味しいものを食べます。 うまくストレス発散出来ますように!