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休日や連休中にも不安薬に手をだしてしまいます。
obrigadissimoの回答
- obrigadissimo
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以下、回答になりませんが……改善の ヒントになれば、と思います。 質問者さまの 不安の根源に存在することが 明確になっていますか。それと、 公私の、あらゆる人間関係は良好でしょうか。 また、 暮らしの中で、自己実現できていますか、 あるいは、自己重要感、自己有用感が 十全に満たされていますか。 以上のことで欠落していることがあれば、 充実させることで、改善されるかもしれませんよ。 他、休日には、可能なことで 社会貢献、地域奉仕をするようにしてみませんか。 そうした時間を過ごすことで、 違った気分になれるかもしれませんよ。 お大事に！
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