私なんか生きる価値がないの…？
- 私なんか生きる価値がないの…？医学部志望の者がうつ病に悩む日常生活と、他者から受ける誹謗中傷についての心の声です。
- 医学部志望の者がうつ病に悩む日常生活と、他者からの誹謗中傷についての心の声を探ります。このような感情は被害妄想なのか、それとも本当に病気なのか疑問です。
- うつ病に悩む医学部志望の者が自身の生きる価値について悩み、他者からの誹謗中傷に苦しんでいます。このような思いは被害妄想なのか、それとも病気が原因なのか考えさせられます。
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私なんか生きる価値がないの…？
医学部志望の者です。 現在うつ病を患っていますが、 自分なんかのためにお金をかけてもらいたくなくて 家族にうつ病が治ったと嘘をつき、精神科に通うのをやめました。 しかし、最近、街中を歩いていると、みんなが過食症で３０ｋｇ太ってしまった私を 存在する価値がないから死ねばいいとか、邪魔、デブ、誰もあなたなんか必要としないなどと、 うつ病のために浪人生になったのも、挫折した、落ちこぼえなんだと、 優しく相談にのってもらったり、話しかけられても、 誰が自分の利益にもならないことをしようとするのだろう？きっとココロの底では迷惑だとか思っているなどと思い込んでしまいます。 だからみんな敵なんだ、私なんか死んでもらいたいんだ。 そう思えば思うほど自分を滅多刺しにしたくなるし、手足を切り落としたくなる。 その衝動にかられ、持っているカミソリでリストカットしたり、本やシャーペンで刺したりしてしまい、 もうどうすれば良いかわからなくなり、自殺しようとしましたが、 精神障害を患う父や将来心配な弟が思い浮かばり、出来ませんでした。 人に会うたび、このように思ってしまうのは、ただの被害妄想なんでしょうか？ それとも病気なんでしょうか？（うつ病になるまでは前向きに考えていました。） 支離滅裂な文章ですみません。
- n0816
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
大丈夫だよ、そんなところまで考えなくても。まず、みんなそれぞれ人生があるだから、君と同じさ。形はちがってもそれぞれ重さがあるんだよ。そしてそれを元に他人に対して想像や共感で人は接することができるのさ。それは同情とは呼ばないよ。同情に感じるとすれば、それは君がそっちにもっていってるだけさ。精神ってやつは止め処もなく一人で突っ走るから、まさに君はその状況なんだ。これは規則正しく生活して体を動かすことでコントロールできるようになる。夜は考え事しちゃだめだよ、これ常識だから。それと、基本的に失敗っていうのはさ、後の成功の裏返しだし背景になるわけだから、その点においては、今は君がもってない時間軸という概念が必要なんだよ。そういうものの見方することが何より人生の中で大切なのさ。ポジティブになれないときもあるけど、そういう時は、ある意味跳躍が必要だよ。例えば規則正しく太陽とともに生きて、体を動かすべき時間に動かす。人間はずっとそうやって生きてきたんだから。君が急に勝手に生きてみたって、ＤＮＡまではコントロールできないさ。本来人間だって動物だったんだし、その中で生きてきたのに、自由だなんてＤＮＡが君を笑ってるだろうよ。生き方にはルールがいるってことを君が体験を持って学んでるんだ。それはいずれ君が医者になったときに、君と同じ人をちゃんと導く材料となるだろうよ。希望の光は闇の中で見つけるような仕組みになってるのさ。
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- 佐藤 直樹（@saronia）
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私も過去には自殺願望がありました。 人の価値は、何かをしているからあるのではありません。存在している時点で価値があります。 病気になる事は悪い事ではありません。 医学志望の方にこのような事は世迷言かも知れませんが、病気は行動・選択・思考・選択などによる結果と、体験・成長の為に内なる自分が引き寄せるものなどがあります。無駄な事は一切なく、全てに意味があります。 根本的にすっきりとさせるには、自分自身で心の傷に向き合い、受け止め、受け入れる必要があります。 他の存在や何かの神は、サポートをすることはあっても救う事はありません。自分を救うことが出来るのは、自分自身だけです。自分を知るという行為は、他の存在に犯されてはいけない領域です。 過去を振り返った時に感情が蘇る記憶は、受けれていない証拠です。これは悪い事ではありません。そういう状態にあるというだけです。 ポジティブな感情やネガティブな感情、両方に対して受け入れる必要があると言えます。ポジティブな感情をなぜ受け入れる理由は、本当の自分のマインドにする為に必要です。本当の自分のマインドに近づけば近づくほど、外からの評価は氣にならなくなり、自分本来の悦び、感覚、視点等が蘇ります。自分の生きる方向性も感じてきます。自分はどう感じ、どうしたいのかを実感できるようになります。失敗や間違いから逃れるのではありません。全て必要な経験であるので、自分を把握し自分らしく生きる事が重要です。 自分を救う一つの方法です。 １．まずはモチベーションを上げるために、楽しい事や喜びを感じる事を探して実行していきましょう。 ２．心が満たされてきたら、自分に向き合い、自分を受け止め、受け入れる練習が必要だと思います。 ３．次に心がすっきりとしてきたら、自分の生きる方向性を見つめ直した方が良いと思います。何も縛るものが無い時に、自分が何でもできるとしたら何をしたいのか。 それを自問し、答えが出たらそれを実現する為に少しずつでも行動を起こしましょう。 私が２で行っている方法です。感情に支配された時を思い出し、『なぜ○○の時に○○なのか。』と自問します。過去の映像・人物・感情が蘇ったらその当時の自分に対して「もう大丈夫だよ。終った事だからね。安心して良いよ。愛しているよ。大好きだよ。ありがとう。」という感じに自分なりの言葉で、自分が安心するように何度も声をかけます。登場人物が笑顔に変わったり、感情がすっきりとするかも知れません。私は初めの内上手くできませんでした。気長に行う必要があります。 ※ 出来るようになってきたら、根本原因を探るようにしましょう。 すぐに結果を出そうとしないことや、自分を裁かないことも大事です。 ご参考までに。
- kenju1128
- ベストアンサー率35% (209/581)
こんにちは。 僕に関してはプロフィールご参照ください。 まず、他の方も書いておられましたが、精神科医療費は１割負担以下にすることが出来ます。 昔高校で「倫理社会」という科目があって、精神分析理論のことがさらっと紹介してあったりしましたが、それはさておき、ハードルを高く設定しすぎていて、ぶつかってあ痛てて、みたいな感じはします。 医学部は一浪が一番多かったですか、この調子だとまた落第でしょうか。 不吉な事を書くようですが、クールにそういう自分の青春とか人生を見はらしてみるとどうでしょうか。 今、主観的になっていてパニクっておられるような印象は受けました。 基本的に、まだ仕事して稼いでおられないので、就職するまでは子供は負の価値を持っています。 それを返して自分を正の価値の人間にするのは仕事を始めてからです。 質問者様が今持っておられるのは「可能性」です。 美容なども気にかかるかとは思いますが、配偶者でもなければ、街で不細工な人が歩いていても、誰も「自分が恥ずかしい」とは感じないです。「恥ずかしい人がいる」とは思うかもしれませんが。ですから誰にも迷惑はかけていないです。 あと、医学部は確かに偏差値が高く、将来の所得も高いですが、絶対医師になると思いつめる必要はないと思います。誰でも、仕事をするという事は仕事によって人の役に立つことと同義です。 医学界にとっては、ヤブ医者が一人増えるより生物学者が画期的な研究をしてくれた方がよっぽど役に立ちます。 （よく知りませんが、すいません。） ちょっと視野狭窄気味ですか？ クールに何浪まで可能でそれが駄目だったら、例えば専業主婦になろうとか、何か計画を立ててください。「医者になれなかったら死ぬ」などというのはカミカゼ特攻隊みたいな計画です。 例えば専業主婦で鬱病の研究をしてはいけないという決まりはないです。それをインターネットで発表なさればいいです。僕も統合失調症の研究をしていて、文芸評論ですが、今、『ノルウェイの森』論を書いています。隠しファイルにしていますが、ヤフー検索「ノルウェイの森論」で３位くらいになっています。 こういう事も可能なんです。視野を広く持ってください。 工業の品質管理ではないですが、「無理、無駄、ムラ」が目立つような気がしますよ。 とにかく、クールに行きましょう。 お元気で。
- d194456
- ベストアンサー率27% (423/1524)
あなたの自力でうつ病を治す方法もありますが、それを知りたいとは思わないのでしょうか。 相談を書き込む掲示板を作っていましたが、うつ病の改善には心理療法もありますよ。 ストレスでイライラが始まり、自傷を行っているなら「抑肝散」を使うのも良いですよ。 医学部の教授が自分のうつ病の改善の為に行っていたのは、「きっと良くなる！」「必ず良くなる！」と 四六時中呟いていたことです。「思っていること以外は実現しない。」ですよ。 他にも幾らもあるので、あなたに合った方法をやってみて欲しいと思います。 簡単な方法がなぜ試そうとしないのかが僕には不思議です。
お礼
回答ありがとうございます。 抑肝散ですか、服用してみたいと思います。 病も気からですか… わかりました。自分は本当に馬鹿ですね… どうもありがとうございました。
- DownTown77
- ベストアンサー率46% (350/751)
何か物事が起きた時、逃げずに受け止められれば、いつか質問者さんを必要とする時が必ず来ます。 生きる価値は、自分が人の役に立つことだと思います。 今はそれが自覚できないだけで、つまり自分が人の役に立てる自覚がないだけです。 いつか人に貢献できる、人の役にたてる自分になれる時が来来ます。 >自分なんかのためにお金をかけてもらいたくなくて >家族にうつ病が治ったと嘘をつき、精神科に通うのをやめました。 自立支援法を申請すれば、指定のクリニックと薬局での料金が無料になります。 この申請を行うことをお勧めします。そして通院を再会することをお勧めします。 自立支援給付 http://www.geocities.jp/minna1293/06jiritusien02.html 詳細については各自治体で違うので、 自立支援法 申請方法 で検索て自分の住んでる市区町村のサイトを探して下さい。 鬱なら、通院を再開して下さい。
お礼
回答ありがとうございます。 確かに自覚がないかもしれません。 かなり物知りで役に立っているとみんなに言われたこともありましたが、実感が湧かず、お世辞だとばかり考えてしまいます… そんな時が少しでも早くくることを願っています。 どうもありがとうございます。 そんな法があったとは知りませんでした。 早速活用したいと思います。
分かります。 自分が死んでしまえばいいみたいに思っていました。 人を責めたい気持ちがあって、それが、だんだん自分に向いてしまいました。 解決策としては、自分も周りも許すことだなと思います。 それから、お勉強も、自分のペースになれるといいですね。 人と比べて遅いと考えるとだんだん焦ってきますから。 病気かどうかはわかりませんが、あまりに酷いようでしたら ご相談なさったほうがいいかと思います。
お礼
回答ありがとうございます。 自分と同じ気持ちだった人がいることを知って少し気持ちが楽になりました。自分も他人も許すことですか…なかなか難しいですね… 自分を許そうとすれば他人がイヤになり、他人を許そうとすれば逆になる。そうですね、いつもみんなより遅れているとばかり思ってしまいます… 毎日続いていますが、昨日は特に酷かったです… 一人暮らしを始めたら考えて見ます
- alwen25
- ベストアンサー率21% (272/1253)
＞だからみんな敵なんだ、私なんか死んでもらいたいんだ。 そう思えば思うほど自分を滅多刺しにしたくなるし、手足を切り落としたくなる。 その苦しみは、医師になったとき絶対に役立ちます。 患者の苦しみが分かる医師になれます。 うつ病の治療は再開したほうがいいと思いますが。
お礼
回答ありがとうございます。 そうでしょうか…その時の悲しみや感動や一時期のことで、 いつかは忘れてしまう。この経験もいずれは朽ちてしまうのではないかと不安になります。 しかし、確かに活かすなら医学部が一番適していますね。 治療の再開は残念ながら出来そうにありません。 一生この病気を患うのも嫌ですが、それも運命なんだと思います。
- Gusdrums
- ベストアンサー率39% (699/1787)
まだ、若いじゃあないですか。 貴方の心の中の救いとしては、 お父様や弟さんを想う気持ち、 これ、尊いことですよ。 この気持ちをしっかりと持つこと。 そして、医学部を目指すのでしょ 病気で苦しんでいる人を助ける という気概を持ち、他人様から、 心よりお礼を言われる立派な仕事 に就きなさい。 貴方は、苦しんでいる人の目線に なれる、今は、その修業過程と捉えること。 暫くは辛いが、この経験は将来、貴方が 目指すものに、きっと活かせるはずです。
お礼
回答ありがとうございます。 わかりました。その気持ちを大切にしたいと思います。 そうですね、この経験を活かすには医学部しか考えられません。 生きるのが辛くて仕方がないけれども、なんとか頑張っていきたいです。
病院に行こう 嘘をつかれることほど悲しいものがない 質問者さんは、嘘をつくためにいるのですか？ 嘘をつかず正直に行こうよ 心の叫びを出しましょう
- カルマ（@mimicry-budda）
- ベストアンサー率18% (280/1490)
＞このように思ってしまうのは、ただの被害妄想なんでしょうか？ ＞それとも病気なんでしょうか？ ↑ 明らかに『病気』だと思います。 そして、家族に、 ＞『うつ病が治ったと嘘をつき、精神科に通うのをやめました』 ↑ これは、大きな「間違い」でしょう？。 違いますか？。 「うつ病」が、「癌」だったら、どうしますか？。 病気は、専門の医師が診断して治療するモノ。 医学部志望なら、解りそうなモノなのに・・・。 くれぐれも、「素人診断」で病気を悪化させないようにして下さい。 ★「うつ病」の「治療」に専念されるべきだと思います。
補足
回答ありがとうございます。 やはりそうですか… 正直、精神科に今すぐ行きたいです… しかし、行かないと言うより行けないに近いです… 通っていた頃、両親に医療費がかかって困ると毎日のように言われ、時々その苛立ちをぶつけられる。 いつ治るかもわからないのにずっとそれが続くと思うと、 もうそんなふうに思われるくらいなら、死ぬか通わない方がマシです。 それに1週間内に一人暮らしを予定しています。 一人になれば少し楽になると思うのですがどうなんでしょう？
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- 締切済み
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