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「うつ状態」と「うつ病」の違いについて。
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目が覚めても又すぐに寝つけるところと食欲はあるとの事で、そんなに重症な鬱ではないと思います。 質問者さんも言うてられるように失恋からくるプチ鬱状態ではないでしょうか。 同じ経験があります。 絶望感と焦燥感と後悔の嵐で、布団から出られない時期がありました。 眠れる、食べられる、これは大事な事です。 私は鬱々とした感情から半年くらいは脱出できませんでした。 １年後の自分を想像してみてください。 傷が癒えて、きっと明るい自分をとりもどせていますよ。 今は頑張らなくてもいいじゃないですか。 しばらくやる気ないままに生きてみましょうよ。
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