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お腹を絞りたいのですが、腹筋の仕方は。。?

kotokoの回答

  • kotoko
  • ベストアンサー率33% (1142/3363)
回答No.3

以下の情報は、かなり古いですがやり方に 変わりはないと思いますので参考にしてください。

参考URL:
http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/1997q4/19971105.html
tenken
質問者

お礼

ためしてガッテンのホームページがあったとは知りませんでした。これから利用させて頂きます(結構見てるので(^^)。腹筋は「自分の限界の回数の7割」、参考になりました。どうもありがとうございました。

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