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トランペット 腹筋
トランペット タヌキのように 腹が出てきました。 演奏するには とても苦しいです。 やはり体を鍛えねばと 思いますが腹筋は どうしたら良いでしょうか？
- richard23
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中学・高校の吹奏楽部時代は、毎日練習の前に腹筋が日課でしたね。普通の起き上がるやつです。 今やるなら、美木良介さんのロングブレスダイエットなんてどうでしょう？ 腹筋も鍛えられて肺活量もUPしそうですよね。
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