- 締切済み
顔だけすぐ太って悩んでます
高２で男です 食事を取るとすぐ顔がぶくぶくになってしまいます。特に甘いものや脂っこいものを食べるとすぐなります。体型は結構しぼってるほうだと思います、週３ぐらいで筋トレしてるし少しですがランニングもしています。なのに顔だけにくるんです、それも蓄積とかではなくすぐにきます。けど運動するすれるとスッキリします、そして食べるとふくれては走り… みたいな感じで毎日繰り返しています。原因はなんなんでしょうか？どうすれば改善できますか？
- yukkiya
- お礼率0% (0/2)
- その他（健康・病気・怪我）
- 回答数1
- ありがとう数1
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
みんなの回答
顔が１番最初に太りやすく、１番痩せにくい場所です。 なぜなら脂肪が揺れにくいからです。 巨乳のグラビアアイドルを見れば一目瞭然です。 巨乳のグラビアアイドルは１度わざと太って、 バストが揺れてサイズダウンしないようにスポーツブラを ２枚重ねをしたり、サラシを巻いて、 それからダイエットをして体を細くします。 しかし顔の贅肉は取りづらく、丸顔の人が多いでしょう？ 美顔ローラーでコツコツ痩せるのが１番でしょう。
関連するQ&A
- 顔痩せ
男の19歳の学生でひとりぐらしですが、中学（陸上）高校（剣道）と運動部に所属していて太ってっていなかったですが、大学に入り、サークルや部活などに入らず、太ってしまいました。特に中高の友達に久しぶりあってみると、顔が太ったって笑われます。通りすがりの人にも笑われることもあります。身長168、体重55ぐらい。腹周りもきになります。 そこで最近毎日（天気がわるい日は筋トレ）30～40分（少しずつ時間をのばしていく予定）ランニングと筋トレをしているのですが、顔は痩せるのでしょうか？痩せるならどのくらいで痩せるでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 有酸素運動は白筋増強の妨げになりますか？
こんにちは。 わたし(男です)はガリガリの体型なので、最近筋肉トレーニングを始めました。 主に上半身を、ダンベルなどを使って鍛えています。 筋トレに伴って、食事量を大幅に増やしたのですが、そうしたら今度は首周りに脂肪がついて二重あごになってしまいました… そこでランニングもしようかと思ったのですが、有酸素運動は白筋増強の妨げになりますか？ 毎日違った部位を鍛えていますが、四日に一回、休息日を設けていますのでそこにランニングを入れようかと考えています。 どなたかアドバイスください！
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 筋トレについてアドバイスお願いします！
高2、男です。 身長180cmで、体重58kgの超ガリガリ体型です・・・ そこで、体重を増やすために最近筋トレを始めたんですが、変化があまりないので、やり方が合ってるかよくわかりません・・・。 筋トレの内容は、とりあえず胸板と足を太くしたいので、 毎日腕立て100回、スクワット100回やって、筋トレ後、プロテインを飲んでます。 ちなみに、僕は昔からどれだけご飯を食べても全く太らない体質で、 運動しなくても痩せていきます・・・。 どなたかアドバイスや、改善点があればお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 効果的なトレーニング頻度
いつも回答ありがとうございます。 男らしい体を作りたくて頑張ってますが、トレーニングと仕事だけの毎日で挫けそうです。現在は2日ランニング(1時間程度)、筋トレ、2日ランニングのサイクルです。もちろん、これ以外にも仕事があります。 ネットとかで検索すると、筋トレ後に30分有酸素運動をした方がいいとか、有酸素運動は脂肪と一緒に筋肉が落ちるから痩せるには筋トレだけがいいとか、色々あり、どれが正しいかわかりません。 私の現在の体型は178cm、86kgです。29歳です。痩せつつ、男らしいゴツッとした体型にしたいのですが…。 正直なところ、トレーニングはどれくらいの頻度でやった方がいいのでしょうか？ プライベートな時間をトレーニングに割いているのでストレスも発散できませんし、ジムが近くにあるわけでもございません。出来れば、一日置きぐらいにトレーニングして、休養日を設けて好きなことやりたいです。でも毎日しなければダメなんじゃないかと不安になったりします。 皆さんはどのような頻度でトレーニングを行い、どんなトレーニングをしてますか？筋トレはやっぱりジムに行かないと効果は薄いでしょうか？家で筋トレしてる人は、どんなことをやっているのかも教えて欲しいです。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 理想の体型となるために
いつも回答ありがとうございます。 自分がどんな運動や食事制限をしてダイエットに励めばいいかわからなくなってきました。今は2日ランニング(1時間弱)して1日筋トレ(腹筋とか腕立てとかする程度)の繰り返しです。 何回かこちらのサイトで質問させてはいただいているのですが、筋肥大とかプロテインとか、何かボディービルダーのようなマッチョになることを想像されて回答されたので、??状態です。 私がなりたいのはボディービルダーのようなムキムキではなくて、ボクサー体型のような引き締まった感じなんですが、どのような運動・食事をしていけばいいのでしょうか？勿論ボクサーを目指しているわけではないです。 あと、ランニングは必要ないとの回答が結構あるのですが、本当にそうなのでしょうか？筋トレだけで痩せるという感覚が湧かないのですが…。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 私のランニングのやり方って間違ってますかね？
二十歳男性です。身長は177cmで体重は58kgで頼りない体型をしているので鍛えようと思います。 私は汗を大量にかくのが好きで春夏秋冬季節を問わず厚着をしていっぱい汗をかくようにしています（体に良い気がするので） でもよく顔がやせこけて目も当てられない顔になります。 厚着して10kmの道のりを立ち止まらないように走っています。その後筋トレです。 みなさんにお聞きしたいのは以下の２つです。 ・ 好きでやっている汗を大量にかく厚着ランニングはもやしっ子体型の私はやめた方が良いですか？ ・ 細マッチョになりたいのですが私に合う効率の良いトレーニング方法（ランニング＋筋トレ）を教えて欲しいです。 今日も走りに行く予定です。ご回答よろしくお願いしますm(_ _)m
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 顔だけが太ってしまう…
私って結構食べたりしても、体は太らないのに何故か顔が太るんです>< 腕も足もやや細ぎみで胸なんかAカップもないのに、顔は大きいんです。 アンバランスな体型が本当に嫌で… そこで二つ質問があります。 ・小顔になれる(顔の肉を落とす)方法を教えてください。 ・なぜそういう体型になってしまうのか(原因や改善策) どちらか1つでもいいのでよろしくお願いします!!
- 締切済み
- その他（健康・病気・怪我）
- 顔の肉を落としたい。
17歳の男です。 すごくほっぺた、首に肉がついています。 166cm62キロと少し太っています。 毎日10キロのランニング、軽度の食事制限でダイエットをしようと思うのですが、顔の脂肪も落ちていくのでしょうか？ また脂肪を落とすことで小顔に見えることはありますか？ 回答よろしくお願いします！
- ベストアンサー
- ダイエット・運動
