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遅筋を鍛えられるのか？驚きの回答内容について
dartslive3の回答
●チキンは鍛えれらます。だってマラソンランナーは引き締まってます。踏み台昇降もお勧め。 ●私は最近BCAAを50g一回で摂ってますが溶けずに粉っぽくてたまりません。このあたりがアンチカタボリックなんだと思います。 ●超回復とは死にかけたあとに仙豆食べたサイヤ人のことです。でもそれだけじゃスーパーサイヤ人にはなれません。優しい心イリマス。 ●筋トレしてれば基礎代謝が上がってリバウンドしません！体温だってガンガン上がってるしね。 ●タンパク質は実際体内で何g吸収されてるとか計算できる人間絶対いません。だからもう吸収20gで決定。 ●筋トレ後30分以内にプロテインをビルダー飲みしながらサウナ入るのが最強の近道です。 本当は尻おじさんとか11％おじさんとかグラフおじさんとか過去ログ読めおじさんとかのほうが詳しいんだけど私が代わりに答えますた。 日本でトレーニングとそれに纏わる情報が正しく認識されるまでにあと何年かかるでしょうかね。
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お礼
回答ありがとうございます。 ＞●チキンは鍛えれらます。だってマラソンランナーは引き締まってます。踏み台昇降もお勧め。 やはりブロイラーものより、適度なエクササイズで育てられた地鶏の方が引き締まってますよね？ 最近の鶏は踏み台昇降も取り入れて除脂肪体重の比率を高めてあるのでしょうか？ そういったチキンをマラソンランナーもほおばっているのなら納得です。 ＞●私は最近BCAAを50g一回で摂ってますが溶けずに粉っぽくてたまりません。このあたりがアンチカタボリックなんだと思います。 私が聞いたところだと、海外の格安のBCAAは効果が薄いため、50g必要との事。国産のム○シなら少量でアンチカタボリックかつアナボリック増進に繋がるとどこかで見ました。 50gは2リッターの水でも溶かすの難しいですからビルダー飲みしかないですが、何度かむせて鼻に入って苦しい思いをしたことがあります。 ＞●超回復とは死にかけたあとに仙豆食べたサイヤ人のことです。でもそれだけじゃスーパーサイヤ人にはなれません。優しい心イリマス。 仙豆はiherbでも売ってなくて入手方法を2ちゃんねるで尋ねたら、別名を「大穴簿瑠（だいあなぼる）」と言うそうで、それでググったんですけどやっぱり出てこないんですよね。 ＞●筋トレしてれば基礎代謝が上がってリバウンドしません！体温だってガンガン上がってるしね。 「最新の研究では水虫の治療に筋トレが有効だ」と誰かがツイートしてました。たぶん真実です。 ＞●タンパク質は実際体内で何g吸収されてるとか計算できる人間絶対いません。だからもう吸収20gで決定。 北斗神拳伝承者は80g吸収できると聞いたのですが、それはウソですか？ ＞●筋トレ後30分以内にプロテインをビルダー飲みしながらサウナ入るのが最強の近道です。 サウナは飲食禁止です。