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中学生ダイエット
わたしは今、中学3年生です。 身長は160cmなんですけど、体重が60kg近くあって・・・ 体重はめっちゃあるんですが、見た目は少しぽっちゃり程度です。 すごく、気になります(/_;) 私は体重ではなく、見た目を重視する方です。 体をスッキリさせれば、体重も自然と落ちると思っています・・・(たぶん)。 なので、体をスッキリさせるいい方法があれば教えていただきたいです(>_<) それとも、高校に行けば忙しくて自然と痩せるものなのでしょうか？ 特に下の方のお腹まわりが気になってます・・・。 すごくコンプレックスなので、お願いします<(_ _)>
- ni-wa-to-ri
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体を成長させる大切な時期に 無理な食事制限はしないで下さいね。 体を動かせば 嫌でも痩せますよ。 水泳、マラソン、ウォーキング 腹筋、腕立て伏せ…等 いろいろありますから 続けられそうなものを 頑張ってみて下さい。
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- zzz333zzzz
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体重減らしましょう。 10代でお腹ぽっこりは頂けません。 目標５０ｋｇにすれば、かなり変わりますよ＞体スッキリ。 ちなみに私が中学時代片道1時間通学してました（歩いてです）。往復2時間です。 高校も片道1時間です（自転車です）。 高校に入っても体を意識的に動かさなければ、何も変わりません。 ただあなたは成長期だから、食事制限はほどほどに。 間食やお菓子を止めればだいぶ改善すると思います。
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お礼
ありがとうございます！ 今回こそ痩せます(>_<)